ატარებ ფრჩხილის ლაქს, ნაწილობრივ, შიშველი რომ დაიმალო ლურსმნები?
ტ
t რაიმე სახის არასრულყოფილება გიშლით ხელს თქვენი შიშველი რჩევების ჩვენებაზე? Ვიყავი იქ გავაკეთე ის! მიუხედავად იმისა, რომ გენეტიკა თამაშობს როლს, თქვენი ფრჩხილების ჯანმრთელობა და გარეგნობა იწყება შიგნიდან.
დაიწყეთ 2015 წელი თქვენი ფრჩხილების მოვლით. დაამატეთ ცხოვრების სტილის რამდენიმე ცვლილება, ჩაატარეთ რამოდენიმე აქტუალური მკურნალობა და თქვენ მიდიხართ უფრო ლამაზი, ბუნებრივი ფრჩხილისკენ.
ტ 
1. დატენიანება, დატენიანება, დატენიანება
t წყალი აუცილებელია სიცოცხლისთვის და გთავაზობთ უამრავ სარგებელს, მათ შორის ფრჩხილის მატრიცის დატენიანებას. არ მოგწონთ წყლის გემო? მზადაა ვიტოვებ ცაცხვის წვენის ბოთლს.
2. გაზარდეთ D ვიტამინის მიღება
ამდენი ადამიანი განიცდის D ვიტამინის დეფიციტს, განსაკუთრებით ზამთარში, როდესაც მზის შუქი მინიმალურია. და ვიტამინი D ძალიან მნიშვნელოვანია ფრჩხილების ჯანმრთელობისთვის. ცხიმიანი თევზი, როგორიცაა კალმახი და ორაგული, პორტაბელას სოკო, მარცვლეული და ტოფუ არის მხოლოდ რამდენიმე საკვები, რომელსაც შეუძლია გაზარდოს თქვენი ვიტამინი D დონე.
3. მიესალმე ბიოტინს
t ბიოტინი არის ფაქტორი ფრჩხილების ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად, ებრძვის მტვრევადობას. კვერცხი (მაგრამ არა მხოლოდ კვერცხის ცილა), ნუში და დამატებები Nature's Bounty® ოპტიმალური გადაწყვეტილებები® თმის, კანისა და ფრჩხილების რეზინა მდიდარია ბიოტინით და ხელს უწყობს ელასტიური ფრჩხილების შენარჩუნებას.
4. გაპოხეთ ზეთი
t კუტიკულა არ არის მხოლოდ თქვენი ფრჩხილის საწოლის ჩარჩო, ის იცავს ფრჩხილს, როდესაც ის იზრდება და გამკვრივდება. ყოველდღიურად გამოიყენეთ ჟოჟობა და ტკბილი ნუშის ზეთი მდიდარი კუტიკულის მკურნალობა.
5. ხელთათმანები
t წყალს შეუძლია შეაღწიოს ლურსმანს თავისუფალი კიდის საშუალებით, რაც იწვევს გაყოფას, ამიტომ ატარეთ რეზინის ხელთათმანები საოჯახო საქმეების დროს. და სანამ დაიძინებ, წაისვი ლოსიონი, სანამ ბამბის ხელთათმანებს არ დაიხურებ ღამისთევისთვის.
t არის თუ არა ჯანმრთელი ფრჩხილები თქვენი 2015 წლის მიზნების ნაწილი? დაამატებთ ამ რჩევებს თქვენს ცხოვრების წესს? რა არის თქვენი ფრჩხილის ყველაზე დიდი საზრუნავი?
ტ გამჟღავნება: ეს პოსტი ნაწილია SheKnows– სა და Nature's Bounty– ს შორის თანამშრომლობის. ყველა აზრი ჩემია.
