დედა გახდე ბევრ რამეს ცვლის შენს სხეულს. ის ასევე აკისრებს პასუხისმგებლობას თქვენ დაგეხმაროთ ჩამოაყალიბოთ თქვენი შვილების თვითშეფასება და სხეულის აღიარება. ისწავლეთ შეიყვაროთ დედის სხეული თქვენი ბედნიერებისთვის და თქვენი შვილების მომავლისთვის.
სხეულის მიღება ყოველთვის ადვილი არ არის. როგორც დედები, ჩვენ ხშირად ვებრძვით საკუთარ თავს სხეულის გამოსახულება როდესაც ვცდილობთ განვსაზღვროთ პოზიტიურობა და სხეულის მიღება ჩვენი შვილებისთვის. იუმორის მწერალი ბრეტანი გიბონსი კარგად არის ცნობილი სხეულის გამოსახულების აქტივიზმით. ის ასევე დედაა. ”მშობლობა თამაშის შეცვლაა. თქვენ იძულებული ხართ დაუპირისპირდეთ ყველაფერს, რაც საკუთარ თავში არასაიმედოდ გეჩვენებათ, რადგან ის თქვენს შვილს უყურებს. იმ მომენტიდან თქვენ აძლევთ მათ სიტყვებს, რომ პატივი სცენ მათ სხეულს და ეს ყველაფერი იწყება თქვენი პატივისცემით ”, - ამბობს გიბონსი.
სცადეთ ეს რესურსი პოზიტივის პრაქტიკაში და ისწავლეთ შეიყვაროთ თქვენი სხეული.
ისწავლეთ როგორ იზრუნოთ თქვენს ორსულობამდე სხეულზე
თქვენი სხეულის სურათი გავლენას ახდენს თქვენს ბავშვებზე დაორსულებამდეც კი. ჯანმრთელობა და კეთილდღეობა ბედნიერი, ჯანსაღი ორსულობის გადამწყვეტი ნაწილია. გამოიყენეთ ეს ვადები თქვენი სხეულის ორსულობის მოსამზადებლად. Როგორც თქვენ მოამზადეთ თქვენი სხეული ორსულობისთვის, ფიტნესის ფაქტორი და ჯანსაღი დიეტა. არ არის დრო, რომ ვიზრუნოთ წონის დაკლებაზე, არამედ დროა ვიგრძნოთ თავი ჯანმრთელად და გავხდეთ ძლიერი და მორგებული.
გიყვარდეს შენი ორსული სხეული
ორსულობა მნიშვნელოვან გავლენას ახდენს თქვენს სხეულზე. წონაში იმატებ თუ იკლებ, ეს ცვლის შენს განწყობას და საკუთარ თავს. ისწავლეთ გიყვარდეთ თქვენი ფეხმძიმე სხეული ყოველ ნაბიჯზე. მაშინაც კი, თუ არ გრძნობთ, რომ ანათებთ, იცოდეთ, რომ თქვენ იღებთ უზარმაზარ ვალდებულებას და მნიშვნელოვან მიღწევას. დან ორსულობის ადრეული ნიშნები მშობიარობის ტკივილებისთვის, თქვენი სხეული აქტიურად მუშაობს. მიეცით საკუთარ თავს გარკვეული ნდობა და იყავით ნაზი საკუთარ თავთან.
ასწავლეთ თქვენს შვილებს სხეულის მიღება
სხეულის მიღება შეიძლება ისწავლებოდეს ძალიან ახალგაზრდა ასაკში. არ იცით როგორ მიუდგეთ საკითხს თქვენს ქალიშვილთან ერთად? შეიტყვეთ მეტი ამის შესახებ ახალგაზრდა გოგონები და ჯანსაღი სხეულის იმიჯი. გადაყარეთ მოდის მაგიდები და სცადეთ ეს 10 წიგნი თქვენი ქალიშვილის სხეულის იმიჯის გასაუმჯობესებლად. მოემზადეთ იმისთვის, რომ გქონდეთ საუბარი "მე მსუქანი ვარ" თუნდაც მცირე ასაკში. როდესაც ფიქრობთ იმაზე, თუ როგორ მოქმედებს თქვენი სხეულის სურათი თქვენს ბავშვებზე, არ დაივიწყოთ ბიჭები და სხეულის გამოსახულება. მოზარდები შეიძლება განსაკუთრებით დაუცველები იყვნენ, როდესაც საქმე სხეულის გამოსახულებას ეხება.
მიიღე სხეულის ნდობა, როგორც დედა
ახლა, როდესაც დედა ხარ, სხეულის მიღება უფრო მნიშვნელოვანია, ვიდრე ოდესმე. საკუთარი სხეულის სიყვარულით და თავდაჯერებულობით შეგიძლია მოდელირება სხეულის პოზიტიური იმიჯისა. იფიქრეთ ყუთის მიღმა, ასე დედა, რომელმაც უარი თქვა ფეხების გაპარსვაზე. გიყვართ ყოველი დამატებითი გაჭიმვის ნიშანი, დახრილი ლაქა და ბონუს მრუდი, როგორც სწავლობთ როგორ გაუმკლავდეთ თქვენს მშობიარობის შემდგომ სხეულს. ეს მნიშვნელოვანია არა მხოლოდ თქვენი შვილებისთვის, არამედ თქვენივე კეთილდღეობისა და ჯანმრთელობისთვის. ჩაიცვით ისე, რომ თავდაჯერებული გახდეთ. მიიღეთ ფიტნეს, რომელიც თავს კარგად გრძნობს. იარე მაღლა. Ძალიან ლამაზი ხარ.
უფრო დედებისთვის
ძუძუთი კვებავთ იმიტომ რომ ექსტრავერტი ხართ?
რატომ უნდა დაიქირავო მშობიარობის შემდგომი დულა
მიზეზები, რის გამოც ახალმა დედამ უნდა ჩაიცვა
