იდეალურ სამყაროში, საკურორტო სეზონი სავსე იქნება ზეიმებით, ოჯახით და მინიმალური სტრესით. სინამდვილეში, არდადეგები შეიძლება იყოს ერთ -ერთი ყველაზე სტრესული დრო ჩვენს ცხოვრებაში. ამერიკაში ბევრი ამბობს, რომ არდადეგების დროს უფრო მეტად განიცდიან სტრესს, განსაკუთრებით კი ქალები განიცდიან ამას. გამოკითხვის თანახმად ამერიკის ფსიქოლოგთა ასოციაცია”შეერთებულ შტატებში მცხოვრები ქალების თითქმის ნახევარი განიცდის გაძლიერებულ სტრესს არდადეგების დროს, რაც საფრთხეს უქმნის მათ გონებას და სხეულს”.
საკუთარი ბიზნესის წარმოება მოითხოვს დიდ კონცენტრაციას, დროს და ენერგიას. საბედნიეროდ, ბევრი ბიზნესის მფლობელი აყვავდება სწრაფად მზარდი, მაღალი წნევის კლიმატში, რომ „იყოს პასუხისმგებელი“. მოვლენები შეიძლება კიდევ უფრო დაძაბული იყოს ვიდრე ჩვეულებრივ, არდადეგების დროს და ზოგჯერ საუკეთესო მენეჯერებიც კი იბრძვიან სამუშაოსა და სახლის ცხოვრების გაზრდის დაბალანსების მიზნით ზეწოლა. არდადეგები შეიძლება გამოწვევა იყოს ბიზნესის მფლობელებისთვის სხვადასხვა მიზეზის გამო, როგორიცაა პროექტის უფრო მკაცრი ვადები, ან თუნდაც ბავშვის მოვლაზე ფიქრი, რადგან ბავშვების უმეტესობა სკოლაში არ არის.
თუ არდადეგებს უახლოვდებით ყველაფრის შიშით, რაც გჭირდებათ გასაკეთებლად, განიხილეთ შემდეგი სტრატეგიები, რომ მართოთ თქვენი სამუშაო/ცხოვრების ბალანსი ამ დაძაბულ დროს.
1. გადაეცით პასუხისმგებლობა, რომელსაც ჩვეულებრივ საკუთარ თავზე გაუმკლავდებით. არდადეგები მშვენიერი დროა იმისათვის, რომ საკუთარ თავს დაისვენოთ და სხვას გაუმკლავდეთ სამუშაოს. მაგალითად, სთხოვეთ ოჯახის წევრს ან მეგობარს გამოაცხოს ორცხობილა, რომელიც გჭირდებათ სადღესასწაულო წვეულებაზე მოსატანად. ბიზნესის მხრივ, შესაძლოა თქვენ განიხილეთ თანამშრომლის პასუხისმგებლობის გაზრდა სამსახურში. ახლა შეიძლება იყოს სრულყოფილი დრო იმისთვის, რომ მისცეთ თანამშრომელს საშუალება დაამტკიცოს საკუთარი თავი და აიღოს თქვენი მხრებიდან დატვირთვა.
მეტი:3 მიზეზი, რის გამოც #GirlBoss გახდება საუკეთესო ბიზნესის მფლობელი
2. ისწავლეთ როგორ თქვათ "არა". ბიზნესის მფლობელებისთვის "არა" -ის სწავლა შეიძლება მართლაც რთული იყოს. თქვენ ამაყობთ თქვენი მიღწევებით და გსიამოვნებთ წვლილი შეიტანოთ თქვენს გარშემო არსებულ სამყაროში. ხანდახან, თქვენ უნდა შეზღუდავთ თქვენს ვალდებულებებს, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც არდადეგები გაზრდის თქვენსკენ მიმავალ მიმართულებებს. მიანიჭეთ პრიორიტეტი იმას, რაც თქვენთვის მნიშვნელოვანია და უთხარით "არა" იმას, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ. თქვენ არ გჭირდებათ ნებაყოფლობით იყოთ თქვენი შვილის სკოლაში პარტიის დაგეგმვის კომიტეტის თავმჯდომარე, ასევე არ გჭირდებათ 14-საათიანი სამუშაო, რათა თქვენს ბიზნეს პარტნიორს შეეძლოს შვებულების კვირა. მოვლენების ან ამოცანების უარყოფა არ გახდის თქვენ ცუდ მშობელს, უფროსს ან მეგობარს.
მეტი:მე დავტოვე ჩემი უოლ სტრიტის სამსახური საკუთარი ბიზნესის გასახსნელად - და მე არასოდეს ვყოფილვარ ბედნიერი
3. შექმენით გრაფიკი და დაიცავით იგი. თუ თქვენ ამბობთ, რომ აპირებთ დატოვოთ ოფისი საღამოს 5:00 საათზე, დატოვეთ ოფისი საღამოს 5:00 საათზე. უმეტეს შემთხვევაში, სამუშაოს შეუძლია დაელოდოს. ანალოგიურად, დაგეგმეთ ნებისმიერი გეგმა, რომელსაც თქვენ გეგმავთ ოჯახთან და მეგობრებთან ერთად ისე, რომ ეს იყოს რეგულარული შეხვედრა თქვენს რუტინაში. მოექეცით არასამუშაო საქმიანობას ისე, როგორც კლიენტთან შეხვედრისას-არ გამოტოვოთ გეგმები, თუკი შეგიძლიათ დაგეხმაროთ.
მეტი:5 კითხვა, რომელიც უნდა დაუსვათ ბიზნესის დაწყებამდე
არდადეგების დროს სამუშაოს და ცხოვრების დაბალანსება უფრო ადვილია, ვიდრე შესრულებული, მაგრამ თუ თქვენ იყენებთ ზემოთ მოცემულ სტრატეგიებს, შესაძლოა ამ საკურორტო სეზონზე ცოტათი ნაკლები სტრესი აღმოჩნდეთ.
ჯეინ სტაინი არის დამფუძნებელი შენი ფრენჩაიზია ელოდება, საკონსულტაციო ფირმა მამაკაცებისა და ქალებისთვის, რომლებიც შეისწავლიან ფრენჩაიზინგს, როგორც ალტერნატივას კარიერა გზა.
