ფოტო კრედიტი: fotostorm/iStock/360/გეტის სურათები
ტ
ვ ვარიკოზული ვენები არის უსიამოვნო, შეშუპებული, ლურჯი და მეწამული ვენები, რომლებიც ყველაზე მეტად შესამჩნევია კანის ზედაპირთან ახლოს და ყველაზე ხშირად გვხვდება ფეხებში. ბევრი ქალისთვის ორსულობა პირველად ხდება, როდესაც ისინი განიცდიან ვარიკოზულ ვენებს; მათ, ვისაც უკვე ჰყავს ისინი, შეიძლება აღმოაჩინონ, რომ ისინი კიდევ უფრო უარესდებიან ორსულობისას. აი, რატომ: თქვენი ვენების ძირითადი ფუნქციაა სისხლის დაბრუნება გულში, ხოლო ფეხების ვენები ატარებს დამატებით ტვირთს გრავიტაციასთან ბრძოლაში. ორსულობის დროს თქვენი სისხლის მოცულობა იზრდება, რაც კიდევ უფრო დიდ დატვირთვას აყენებს თქვენს ვენებს. პროგესტერონის დონე ასევე იზრდება ორსულობის დროს, ამშვიდებს სისხლძარღვების კედლებს და ზრდის მათ შეშუპებას.
t მაგრამ ეს ყველაფერი არ არის ცუდი; თუ თქვენ გაწუხებთ ვარიკოზული ვენები ორსულობის დროს, აქ არის სამი მარტივი გზა, რომელთა საშუალებითაც შეგიძლიათ მათთან ბრძოლა.
1. განაგრძეთ ვარჯიში
t მნიშვნელოვანია შეინარჩუნოთ ყოველდღიური ვარჯიში, რომელიც ხელს უწყობს სისხლის მიმოქცევას. ვარჯიშს შეუძლია შეამსუბუქოს ჭარბი წნევა თქვენს ვენებზე, რაც დაგეხმარებათ შეამციროთ ან თავიდან აიცილოთ ვარიკოზული ვენების გამოჩენა.
2. ატარეთ სწორი სამოსი
მჭიდრო ტანსაცმლის ტარება, როგორიცაა წინდები, რომლებიც იკვრება ტერფებზე ან ქვედა საცვლები, რომლებიც აკავშირებს ბარძაყის ზედა ნაწილს, შეიძლება გაზარდოს თქვენი ვარიკოზული ვენების განვითარების შანსი სისხლის მიმოქცევის შეფერხებით. დარწმუნდით, რომ აცვიათ ტანსაცმელი, რომელიც სათანადოდ ჯდება რისკის შესამცირებლად.
3. ფეხები მაღლა ასწიეთ
t დგომა დამატებით ზეწოლას ახდენს თქვენს ფეხებსა და ფეხებზე და შეუძლია გაზარდოს ვარიკოზული ვენების ალბათობა. ამიტომ შეეცადეთ შეზღუდოთ დგომა დიდი ხნის განმავლობაში დასვენების გარეშე. როდესაც იჯექით, კარგია ფეხების აწევა; შეძლებისდაგვარად აამაღლოთ თქვენი ფეხები და ფეხები ასევე შეამსუბუქებს თქვენს ვენებზე ზეწოლას.
t ისინი არც ისე ლამაზად გამოიყურებიან, მაგრამ კარგი ამბავი ის არის, რომ ვარიკოზული ვენები, როგორც წესი, უვნებელია. თუ თქვენი ვარიკოზული ვენები კვლავ იწვევს დისკომფორტს ან უკმაყოფილო ხართ მათი გარეგნობით, მკურნალობის სხვადასხვა ვარიანტი არსებობს. ესაუბრეთ თქვენს სამედიცინო პროვაიდერს, თუ გაწუხებთ თქვენი ვარიკოზული გაგანიერება და განსაზღვრეთ რომელი ჩარევაა თქვენთვის ყველაზე შესაფერისი.
