ვინ იქნებოდა ანა პაკვინი კბილებს შორის უფსკრულის გარეშე? ან თინა ფეი ნაწიბურის გარეშე? ან კრისტინა რიჩი თოჯინის მსგავსი თვალების გარეშე? (და არა ტრაბახით, მაგრამ მასთან ერთად ყოფნა გუნდში Fivehead საკმაოდ სასიამოვნოა. მოიცადე, მე მხოლოდ ის ვარ, ვინც მაინც ამბობს რად?) ეს ჰოლივუდის ქალბატონები ბუნებრივი პრინცესები არიან სილამაზე: მათ არ აქვთ დრო საჰაერო ჯაგრისების მოტყუებისთვის ან სასაცილო სტანდარტებისთვის და რაც მთავარია მათ არ სჭირდებათ - მაშ რატომ ჩვენ?
დროა მიატოვოთ სილამაზის ერთი უკიდურესად მოსაწყენი, უკიდურესად პლასტიკური სტანდარტი, რომელიც გამუდმებით ყელზე ჩამოგდებთ და აჩვენებთ თქვენი სილამაზის მესამე განზომილებას. Როგორ? თქვენი უცნაური შიგნეულობის ჩვენებით, ყველას დასანახად. აქ არის 411.
მე ვარ ფერმკრთალი: იყო დრო, როდესაც მე გარუჯვას ვაპირებდი, რომ ყველას კანის ბუნებრივი ფერი ჰქონოდა. მე ასევე სუსტი ვარ, ასე რომ ეს ნიშნავს ომში წასვლას ანორექსიული ხუმრობის კომედიური ტურის წინააღმდეგ. მე თითქმის 30 წლის ვარ, მაგრამ მე 12 -ის ვიქნები, ამიტომ ბარში წასვლა გულისხმობს პირადობის მოწმობას, რომლის მცველიც არის
ყოველთვის ჩემზე უმცროსი. ამის დასამატებლად, მე მარადიულად მოწყენილი მეჩვენება (a la Kristen Stewart) და მიუხედავად იმისა, რომ ჩემი სახე მეტს არაფერს ამბობს, ვიდრე: "გამარჯობა, მე ვარ კრისის სახე", როდესაც მივდივარ მთელი ღამე უნდა გავატარო ხალხის დასამშვიდებლად, რომ მე, ფაქტობრივად, კარგად ვატარებ დროს - ვინაიდან, იცი, მე ისე გამოვიყურები, თითქოს წასვლა მინდა მე თვითონმე უკიდურესად თავმოყვარე ვიყავი ჩემი თავისებურებების შესახებ, მით უმეტეს, რომ არ მგონია, რომ ჩემში ერთი რამ იყოს არ არის ცენტრის გარეთ (და თუ არსებობს, მაინტერესებს რას აკეთებს იქ). ეს ყველა ჩვენგანს ემართება: რაც უფრო მეტი ადამიანი კომენტარს აკეთებს იმაზე, რაც ჩვენ გამოვყოფთ, მით უფრო დაუცველად და დაუცველად ვგრძნობთ თავს. მიუხედავად იმისა, რომ გამორჩეული კარგი რამ არის, ბევრი ჩვენგანი იმდენად მობეზრდა, რომ ადამიანები მუდმივად ირჩევენ ჩვენს "ნაკლოვანებებს", რომ ვცდილობთ მათ მორწყვას - სერიოზულად ვგულისხმობ, ვისაც უნდა იგრძნოს თავი გასეირნებად SNL გაყალბება?
შენი უცნაურობები შენი ხელმოწერაა და როცა შენს უცნაურობას უფროსსავით აჩვენებ, შენი ცხოვრება ფორმას იღებს. (ისეთი ფილმების მსგავსად, სადაც პერსონაჟები ცხოვრობენ შავ -თეთრში და შემდეგ უცებ ყველაფერი ფერადია.) რა თქმა უნდა, მე ვარ სუსტი და გამხდარი და სარკეში რომ ვიხედები ვფიქრობ მისტერ ბერნსზე. სიმპსონები, მაგრამ მე ვზოგავ უამრავ ფულს ფსიქიკურ გადასახადებზე, ამის ნაცვლად ვწერ ამის შესახებ. მოგება-მოგება. მას შემდეგ რაც იპოვით თქვენს გამარჯვებას და ფლობთ იმას, რაც თქვენ გხდის... კარგი, თქვენ, თქვენ თავს თავისუფლად იგრძნობთ (მაგალითად, frolicking in a მდელოს სიმღერა "The Hills Are Alive" გარკვეულწილად უფასოდ) და ეს გრძნობა თქვენს ფიზიკურ გარეგნობას გადაეცემა, ასევე
აქ მოცემულია, თუ როგორ უნდა გააფართოვოს თქვენი პერსონალი შიგნიდან გარეთ:
იყავი კომფორტული
ერთხელ ისეთი თავდაჯერებული ვიყავი, რომ საკუთარი თავიც კი არ შემეძლო მიერ მე თვითონ (ვისურვებდი რომ ვხუმრობდი). მსოფლიოს ლენა დანჰემსი და ჯენიფერ ლოურენსი ასე ზღაპრულს ხდის იმაში, რომ რასაც ხედავთ, რასაც იღებთ: ისინი არ აჩვენებენ შოუს და არ ცდილობენ იყვნენ "დაემსგავსონ" ვინმეს. ისინი სრულიად გამოირჩევიან საკუთარი დამსახურებით და ამის გამო გიჟურად წარმატებულები გახდნენ. კომფორტული უდრის თავდაჯერებულობას.
ფოკუსირება იმაზე, თუ ვინ ხარ და რას აკეთებ
კიდევ ერთი რამ, რაც ხელს უწყობს კომფორტს, არის თქვენი ენერგიის ფოკუსირება იმაზე, თუ ვინ ხართ და რისი მიღწევა გსურთ იმის ნაცვლად, თუ როგორ გამოიყურებით. ძლიერი ქალები ცხელნი არიან. პერიოდი
ტენდენციების იგნორირება
დაივიწყეთ ის, რაც ცხელია მოდაში ან მუსიკაში, ან ნებისმიერ სხვა რამეში - ფოკუსირება მოახდინეთ სტილებზე, მუსიკასა და ინტერესებზე ყოველთვის განსაზღვრეთ თქვენ ეს არის ერთ -ერთი საუკეთესო გზა თქვენი ნამდვილი პიროვნების ზედაპირზე გამოსაყვანად. ბონუსი: საკუთარი თავის ძლიერი განსაზღვრა ავტომატურად გიცავს უარყოფითი გავლენისგან და იცავს იმას, რაც შენთვის მნიშვნელოვანია.
მონიშნეთ თქვენი საყვარელი თვისებები
ბუნებრივია, იყო საკუთარი თავის გარკვეული ასპექტების გაცნობიერებული, მაგრამ რა აზრი აქვს მათზე ცხოვრებას? რატომ არ უნდა გაამახვილოთ ყურადღება საკუთარ თავზე კეთება სიყვარული? მე არ ვსაუბრობ მხოლოდ შენს მოციმციმე თვალებზე ან კბილის პასტის კომერციულ კბილებზე; მე ასევე ვგულისხმობ თქვენს ძლიერ პიროვნულ თვისებებს. რა საოცარი რამის გაკეთება შეგიძლიათ თქვენს ცხოვრებაში მათ გამო? შემდეგ გააკეთე ისინი.
არ ინერვიულო, იყავი ჯანმრთელი
დიახ, ქალები, როგორიცაა ჯენიფერ ენისტონი და ალისია კისი, ძალიან გორგლები არიან, მაგრამ ისინი ასევე ძალიან ჯანმრთელები არიან. მათ არ მისცეს მხოლოდ ეს მშვენიერი ბრწყინვალება და სახის ფერი - ისინი მუშაობენ თავიანთი პატარა მუწუკებით, რათა შეინარჩუნონ სხეული და გონება ფორმაში. რაც მახსენებს, ვარჯიში დამავიწყდა... მთელი ათწლეული.
გაიღიმე
არაფერი აჩვენებს ვინ ხარ შენ შენს ღიმილზე უკეთესი. როდესაც თქვენ იღიმებით თქვენს ყველა მშვენიერებაზე, თქვენ ძირითადად ამბობთ: "დიახ, მე ვიცი". როგორც ღამურა ცეცხლში, ბალახები. როგორც ღამურა ცეცხლს. სანამ ამას გაიგებ, სარკეში შეხედავ შენს თავს მხოლოდ იმის სათქმელად: „როგორ შენ აკეთებს? "
ან, თქვენ იცით, როდესაც ყველაფერი ვერ მოხერხდება თქვენ შეგიძლიათ გაიყვანოთ J-Law, რომელმაც თქვა 2013 წლის ნოემბერში ინტერვიუში ჰარპერის ბაზარი გაერთიანებული სამეფო: ”თუ ვინმე ცდილობს ჩურჩულით სიტყვა” დიეტა ”, მე ვგულისხმობ:” შენ შეგიძლია შენც გაერთო ”.” ეს ასევე მუშაობს.
მეტი სილამაზის რჩევები
ისტორიული ქალები ნამდვილი შინაგანი სილამაზით
როგორ ვიკვებოთ უკეთესად, რათა უკეთ გამოიყურებოდეთ
შიგნით და გარეთ: როგორ მოქმედებს შინაგანი ჯანმრთელობა გარეგნულ სილამაზეზე
