პატიება არის საჩუქარი საკუთარი თავისთვის.
სასიყვარულო ნოტა.. .თუ ჩვენ ნამდვილად გვიყვარს სიყვარული, უნდა ვისწავლოთ პატიება. - დედა ტერეზა
პატიება მუშაობს! ეს ხშირად რთულია და მუშაობს!
ჩვენ ხშირად მიგვაჩნია პატიება, როგორც ის, რაც ვიღაცამ, ვინც ცუდად მოგვექცა, უნდა სთხოვოს აშშ -ს. ყოველთვის არის რაღაცის შეხედვის სხვა გზა. ჩემი აზრები პატიების შესახებ გვთავაზობს, რომ შენ გაამახვილო ყურადღება შენდობის შეთავაზებაზე იმ ადამიანისთვის, ვინც შენ შეგაყენა უსამართლობა. არ აპატიო მათ ჰგავს შხამის მიღებას (განაგრძო ტანჯვა იმის გამო, რაც მათ გაუკეთეს ან არ გაგიკეთეს) და ელოდო მათ სიკვდილს!
ალექსანდრე პაპმა ერთხელ თქვა: „შეცდომა არის ადამიანი; პატიება, ღვთაებრივი. ” Დაიჯერე!
პატიება არის საჩუქარი, რომელსაც შენ აძლევ საკუთარ თავს. ეს არ არის ის, რასაც აკეთებ სხვისთვის. ეს არ არის რთული. ეს არის მარტივი. უბრალოდ განსაზღვრეთ სიტუაცია, რომელიც უნდა აპატიოთ და ჰკითხეთ საკუთარ თავს: "მზად ვარ დავკარგო ენერგია ამ საკითხზე?" თუ პასუხი არის "არა", მაშინ ეს არის! ყველაფერი ეპატიება.
პატიება წარმოსახვის აქტია. ის გაბედავს წარმოიდგინოთ უკეთესი მომავალი, რომელიც დაფუძნებულია დალოცვილ შესაძლებლობაზე, რომ თქვენი ტკივილი არ იყოს საბოლოო სიტყვა ამ საკითხზე. ეს გიბიძგებს უარი თქვას სიტუაციის შესახებ დესტრუქციულ აზრებზე და დაიჯეროს უკეთესი მომავლის შესაძლებლობა. ეს აყალიბებს ნდობას, რომ თქვენ შეგიძლიათ გაუძლოთ ტკივილს და გაიზარდოთ მისგან.
ვინმეს თქმა ბონუსია! არ არის აუცილებელი პატიება დაიწყოს პროცესი, რომელიც კურნავს ტკივილს. სასიყვარულო ნოტა.. .ერთი აპატიებს იმ ხარისხს, რაც უყვარს. - ფრანსიოს დე ლა როშფუკო
არჩევანი ყოველთვის არის პატიებაში. არ უნდა აპატიო და არის შედეგები. სიბრაზის შეკავებით პატიებაზე უარის თქმა, წყენა და ღალატის განცდა შეიძლება შენი საკუთარი ცხოვრება გაუბედურდეს. შურისმაძიებელი გონება ქმნის სიმწარეს და გამცემს საშუალებას აძლევს კიდევ ერთი მსხვერპლი მოითხოვოს.
არაფერია ისეთი ცუდი, რომლის პატიებაც შეუძლებელია. არაფერი!
ზოგი ამტკიცებს, რომ ბავშვზე ძალადობის, ჰოლოკოსტის და ა.შ. მოძალადეს არ აქვს „უფლება“ პატიება - ასეთი კურთხევების მიღება მხოლოდ შესაძლებელია - რომ პატიება მხოლოდ შემდგომში მიდის ვიქტიმიზაცია. ასეთი ქმედებები საძაგელი და სადავოა და დროთა განმავლობაში (და ხშირ შემთხვევაში თერაპია) მათი პატიება შეიძლება. ყოველდღე შეიძლება ისევ აპატიო.
მე მჯერა, რომ პატიებისათვის თავის შეკავება ნიშნავს აირჩიო მსხვერპლად დარჩენა. გახსოვდეთ, თქვენ ყოველთვის გაქვთ არჩევანი.
სასიყვარულო ნოტა.. .სიყვარული არის უსასრულო პატიების აქტი. - პიტერ უსტინოვი
როცა აპატიებ ამას აკეთებ შენთვის და არა სხვისთვის. ადამიანი რომელსაც არასოდეს აპატიებ.. . გეკუთვნის! საქმეზე რას იტყვით? მხოლოდ იმის გამო, რომ თქვენ ირჩევთ პატიებას, არ ნიშნავს რომ თქვენ უნდა დარჩეთ ურთიერთობაში. ეს მხოლოდ და მხოლოდ თქვენი არჩევანია. პატიების არჩევანი მხოლოდ და ყოველთვის შენია.
როდესაც გრძნობთ, რომ პატიება აუცილებელია, ნუ აპატიებთ თქვენი "მათი" გულისთვის. გააკეთე ეს საკუთარი თავისთვის! კარგი იქნება, თუ ისინი მოდიან თქვენთან და ითხოვენ პატიებას, მაგრამ თქვენ უნდა აღიაროთ ის ფაქტი, რომ ზოგი ამას არასოდეს გააკეთებს. ეს მათი არჩევანია. მათ არ სჭირდებათ პატიება. მათ გააკეთეს ის, რაც გააკეთეს და ეს არის - გარდა იმ შედეგებისა, რომლებიც მათ უნდა იცხოვრონ.
ტკივილი არ განიკურნება სანამ არ აპატიებ! უსამართლობისგან გამოჯანმრთელებას, რომელიც ნამდვილ პატიებას იწვევს, დრო სჭირდება. ზოგს შეიძლება წლები დასჭირდეს. ნუ იჩქარებ. ეს ხელს უწყობს თქვენი ენერგიის ფოკუსირებას სამკურნალოზე და არა დაზიანებაზე!
ჯანსაღი სასიყვარულო ურთიერთობები შეუძლებელია პატიების გარეშე! თქვენ არ შეგიძლიათ მოსიყვარულე და მომგებიანი ურთიერთობა გქონდეთ სხვასთან, მით უმეტეს საკუთარ თავთან, თუკი განაგრძობთ წარსულში მომხდარ მოვლენებს. სიტუაციის მიუხედავად, მშვიდობის დამყარება წარსულ სასიყვარულო პარტნიორებთან, მშობლებთან, შვილებთან, უფროსთან ან ვინმეს, ვინც ფიქრობთ, რომ შეუძლია "შენ არასწორად მოიქეცი" არის ერთადერთი გზა საკუთარი თავისთვის ან სხვასთან "ჯანსაღი" ურთიერთობის გასაუმჯობესებლად მნიშვნელობა!
სასიყვარულო ნოტა.. .ჭეშმარიტი პატიება არის მონაწილეობა, გაერთიანება, რომელიც გადალახავს გაუცხოების ძალებს.. ჩვენ არ შეგვიძლია შევიყვაროთ, თუ არ მივიღეთ პატიება და რაც უფრო ღრმაა ჩვენი პატიების გამოცდილება, მით უფრო დიდია ჩვენი სიყვარული. - პოლ ტილიჩი
შეუძლებელია იყოთ ახლანდელი და ხელმისაწვდომი ახალი ურთიერთობისთვის, სანამ არ განკურნავთ წარსულის ტკივილს და უბედურებებს.
სხვისი პატიება ნიშნავს შეთანხმდეთ საკუთარ თავზე, რომ უგულებელყოთ ის უსამართლობა, რომელიც ჩაიდინეს თქვენს წინააღმდეგ და გააგრძელოთ თქვენი ცხოვრება. ეს არის ერთადერთი გზა. ეს იმას ნიშნავს, რომ მათ რაღაც სისუსტე მოაჭრათ.
"Რა?" შენ ამბობ! ”დაანებე თავი თავს იმის შემდეგ, რაც მათ გამიკეთეს? არასოდეს! ” Გაუშვი! Გაინძერი!
არაპატიება გიტოვებს ბრძოლას. პატიების მზადყოფნას შეუძლია მშვიდობისა და კეთილდღეობის განცდა მოუტანოს. ის ათავისუფლებს შფოთვას და გიხსნით დეპრესიისგან. მას შეუძლია გაზარდოს თქვენი თვითშეფასება და მოგცეთ იმედი.
სასიყვარულო ნოტა.. .იმახსოვრებს ის, რასაც ორი შეყვარებული ადამიანი აკეთებს ერთმანეთთან. და თუ ისინი ერთად რჩებიან, ეს არ ხდება იმიტომ, რომ ავიწყდებათ, არამედ იმიტომ, რომ აპატიებენ. - ფილმიდან, უხამსი წინადადება
პატიება და დავიწყება მითია. შეიძლება არასოდეს დაგავიწყდეს და შენ შეგიძლია აპატიო. როგორც ცხოვრება მიდის და გახსოვთ, დროა კიდევ ერთხელ დაიმახსოვროთ, რომ უკვე აპატიეთ. საჭიროების შემთხვევაში კვლავ აპატიე გონებრივად, შემდეგ წინ წადი. როდესაც ჩვენ ამის ნებას მივცემთ, დრომ შეიძლება შეაფერხოს დაშავებულთა მეხსიერების სიკაშკაშე; მეხსიერება გაქრება.
პატიება არის შემოქმედებითი აქტი, რომელიც გვაცვლის წარსულის პატიმრებიდან განთავისუფლებულ ადამიანებად, ჩვენს მეხსიერებასთან ერთად. ეს არ არის დავიწყება, მაგრამ ის გულისხმობს დაპირების მიღებას, რომ მომავალი უფრო მეტი იქნება, ვიდრე წარსულის დაზიანების მოგონებებზე ფიქრი.
წარსული არ არის მომავალი. თქვენ ვერასოდეს იცხოვრებთ აწმყოში და შექმნით ახალ და საინტერესო მომავალს თქვენთვის და თქვენი სასიყვარულო პარტნიორისთვის, თუ ყოველთვის დარჩებით წარსულში.
თუ თქვენ ებრძვით სხვებს, ვერ შეძლებთ საკუთარ თავთან მშვიდობას. შეგიძლია გაუშვა.. . და აპატიე! ძალა არ სჭირდება გაშვებას.. . მხოლოდ გამბედაობა. ცხოვრება ან გაფართოვდება ან მცირდება პატიების თქვენი გამბედაობის პირდაპირ პროპორციულად. შენი არჩევანი აპატიო ან არ აპატიო, ან მიგიახლოვებს იმასთან, რაც გსურს ან უფრო შორსაა მისგან. შუალედი არ არსებობს. ცვლილება მუდმივია.
სასიყვარულო ნოტა.. .პატიება არის სიყვარულის უმაღლესი, ულამაზესი ფორმა. სანაცვლოდ, თქვენ მიიღებთ უთქმელ სიმშვიდეს და ბედნიერებას. - რობერტ მიულერი
გინდა სიმშვიდე? აპატიე. იგივე ენერგია, რომელსაც იყენებთ შენარჩუნებისთვის (არ აპატიებთ), იგივე ენერგიაა, რაც გჭირდებათ ახალი და საინტერესო ურთიერთობის შესაქმნელად ერთად; ურთიერთობა უპირობო სიყვარულში.
პატიება გეხმარებათ წინსვლაში. პატიებაზე მეტი არავინ სარგებლობს, ვიდრე მიმტევებელი!
მიეცი საკუთარ თავს შენდობის საჩუქარი. თვით სიტყვა პატიება აგებულია ძირეულ სიტყვაზე მისცეს. პატიება ათავისუფლებს თქვენს პარტნიორს თქვენი კრიტიკისგან და ასევე გაათავისუფლებთ თქვენგან საკუთარი ნეგატიური განსჯის გამო. ეს არ არის დანებება, არამედ შეგნებული გადაწყვეტილება შეწყვიტოს წყენა. აფექტში, ის შხამს იღებს ჩვენი სხეულისგან. ის ასუფთავებს თქვენს სისტემას შხამისგან, რომელიც აუცილებლად გახმება და იწვევს ავადმყოფობას და გაგრძელდება უბედურება, თუ არ გათავისუფლდება. თქვენ არ შეგიძლიათ მიიღოთ შხამი და ელოდოთ სხვას სიკვდილს. ისინი გააგრძელებენ ცხოვრებას და თქვენ იქნებით ერთადერთი, ვინც გააგრძელებთ ტანჯვას.
სასიყვარულო ნოტა.. .თქვენ იცით, რომ აპატიეთ ვინმეს, როდესაც მას გონებაში უვნებელი გავლა აქვს. - მეუფე კარილ ჰანტლი
პატიება არის თქვენივე ბედნიერების გასაღები. სხვისი პატიება მორალურ გამბედაობას მოითხოვს. ის წყვეტს განცალკევების ილუზიას და მის ძალას შეუძლია უბედურება ერთ მომენტში ბედნიერებად აქციოს. პატიება ნიშნავს გათავისუფლების, წინსვლისა და პოზიტივის სასარგებლოდ არჩევას.
პატიება არის სიყვარულის ფორმა პირადი კრიზისის ფონზე. პატიება, გარკვეული გაგებით, მტრის სიყვარულია. როდესაც პატიება ხდება იმის გამო, რომ თქვენ ფიქრობთ, რომ ეს უნდა გააკეთოთ, ეს უკვე აღარ არის პატიება, არამედ პირადი ინტერესის აქტი.
ვისკონსინის უნივერსიტეტის განვითარების ფსიქოლოგი რობერტ ენრაიტი განსაზღვრავს პატიებას, როგორც „უარი თქვას იმ წყენაზე, რომლის უფლებაც გაქვს და შესთავაზო იმ ადამიანს, ვინც შენ გატკინა მეგობრული დამოკიდებულება, რომლის უფლებაც მათ არ აქვთ. ” კვლევებმა აჩვენა, რომ ადამიანებს, რომლებსაც სხვები ღრმად და უსამართლოდ აყენებენ ზიანს, შეუძლიათ ემოციურად განკურნონ და, ზოგიერთ შემთხვევაში, ფიზიკურად აპატიონ თავიანთი დამნაშავე.
პატიება არღვევს სიძულვილის, წყენის, რისხვისა და ტკივილის ციკლს, რომელიც ხშირად გადაეცემა გარშემომყოფებს.
პატიება. რისთვის არის ის? ეს ქმნის თავისუფლებას შექმნას ახალი მომავალი დასაწყისიდან!
სასიყვარულო ნოტა.. .პატიება არის სუნამო, რომელიც იისფერმა დაისხა ქუსლზე, რომელმაც დაამსხვრია იგი. - Მარკ ტვენი
სასიყვარულო ნოტა.. .ყოველთვის აპატიე შენს მტრებს - არაფერი მათ ასე არ აღიზიანებს. - Ოსკარ უაილდი
სასიყვარულო ნოტა.. .არ არსებობს შურისძიება ისე სრულყოფილი, როგორც პატიება. - ჯოშ ბილინგსი
სასიყვარულო ნოტა.. .სუსტი ვერასოდეს აპატიებს. პატიება არის ძლიერების ატრიბუტი. - Მაჰათმა განდი
სასიყვარულო ნოტა.. .როდესაც თქვენ აღიზიანებთ სხვის მიმართ, თქვენ აკავშირებთ იმ პიროვნებასთან ან მდგომარეობასთან ემოციური კავშირით, რომელიც ფოლადზე ძლიერია. პატიება არის ერთადერთი გზა, რომ დაითხოვო ეს ბმული და გათავისუფლდე. - კეტრინ პონდერი
სასიყვარულო ნოტა.. .პატიება არის უკეთესი წარსულის ყოველგვარი იმედის გათავისუფლება. - ალექს იანგ
