ძნელია ვინმეს ხელის დაჭერა, თუ შენი ოფლით არის დაფარული - რომ აღარაფერი ვთქვათ რამდენად უხერხულია თუ ინტერვიუზე ხარ ან ახალ ადამიანებს ხვდები (არავის მოსწონს მოლიპულ ხელის ჩამორთმევა). მაგრამ მათთვის, ვისაც ოფლიანი ხელები აწუხებს, ეს არ არის სასაცილო.
”ტექნიკურად ჰიპერჰიდროზი, გადაჭარბებული ოფლიანობა შეიძლება იყოს უხერხული პრობლემა”, - ამბობს დოქტორი ლესლი ბაუმანი, საერთაშორისო გამგეობის სერტიფიცირებული დერმატოლოგი მაიამიში, ფლორიდაში. ”თუ არ იტანჯებით, ადამიანების უმრავლესობამ არ იცის, რა გავლენა აქვს მას ადამიანის ცხოვრებაზე… წარმოიდგინეთ, რომ თავიდან ავიცილებთ ხელების ქნევას მთელი დღის განმავლობაში.”
საბედნიეროდ, არის გარკვეული ნაბიჯები, რომელთაც სუპერ ოფლიანი ხელისგულები აქვთ, რათა ბრწყინვალების შემცირება მოახდინონ. თუ თქვენ ხართ მათ შორის, ვინც დაუპირისპირდა, ეს კარგი დროა, რომ საქმეები თქვენს ხელში აიღოთ.
მეტი: რა ხდება სინამდვილეში, როდესაც იყენებთ ხელის საშრობს საზოგადოებრივ საპირფარეშოებში
1. შეაფერხეთ თქვენი შფოთვა
გინდ დაიჯერეთ თუ არა, ოფლიანი პალმების ერთ – ერთი მთავარი გამომწვევი ფაქტორი არის შეშფოთება იმისა, რომ თქვენ გაქვთ ოფლიანი პალმები. ”გარდა სამედიცინო მიზეზებისა, რომლებიც, ჩემი აზრით, არც თუ ისე გავრცელებულია, შეგვიძლია ვივარაუდოთ, რომ თითქმის ყველა ოფლიან პალმას შეიძლება მივაკუთვნოთ შესრულების ფორმა. შფოთვა“, - ამბობს ჯეიმს I. მილჰაუსი, დოქტორი, ლიცენზირებული ფსიქოთერაპევტი და ავტორი მშობლების სახელმძღვანელო სპორტული ფსიქოლოგიისთვის. “ამ მდგომარეობის მქონე ადამიანების უმეტესობა განიცდის ბევრ შფოთვას წარმოსახულ მომავალ მოვლენებთან დაკავშირებით. ადამიანმა უნდა გააცნობიეროს, რომ აღქმა სულაც არ არის რეალობა. მნიშვნელოვანია გვესმოდეს განსხვავება იმაში, რომ გვსურს რაღაც იყოს რაღაცნაირი, როგორიც არის ადამიანი, რომელიც მოსწონს მას და გადამწყვეტი მნიშვნელობა აქვს რომ ეს მოხდეს. ”
როდესაც ადამიანი, რომელიც მეტისმეტად ოფლიანდება, გადააჭარბებს შფოთვის მაჩვენებელს, მისი ეკრკინული ჯირკვლები ჭარბად ამოვარდება და წარმოქმნის წებოვან, არა სუნიან ოფლს ხელებსა და ფეხებზე. პირველადი თვალსაზრისით, ეს მოდის ბრძოლის ან გაქცევის რეაქციიდან (ან საჭიროება იმისა, რომ რაღაც უფრო ძლიერად დაიჭიროს... როგორც ხის ტოტი).
ამ რეაქციასთან ბრძოლის გზა? ისწავლეთ გაცივების აბების მიღება. ”ჭარბი ოფლიანობა თან ახლავს სიმპათიკური ნერვული სისტემის უფრო გააქტიურებას, ამიტომ რელაქსაციის პროცედურები ამცირებს სიმპათიას ნერვული სისტემის (SNS) გააქტიურება და პირიქით პარასიმპათიური ნერვული სისტემის გააქტიურება (PNS) შეიძლება მოქმედებდეს ოფლიანობის შესამცირებლად, ” - ამბობს წისქვილი
ბიოფედიკმა, მედიტაციამ, ფსიქოთერაპიამ და თვითჰიპნოზმა შეიძლება ყველა დადებითად იმოქმედოს მათთვის, ვისაც სტრესის შედეგად გამოწვეული სუპერ ოფლიანი ხელები აწუხებს. ”ამ მდგომარეობის ფსიქოფიზიოლოგიურად მოგვარება, როგორც ზემოთ აღვწერეთ, არის პირველი არჩევანი ამ პრობლემის წყაროს აღმოსაფხვრელად და დრამატული შედეგები გამოიღო,” - ამბობს მილჰაუსი.
2. გამოიყენეთ ხელის ანტიპერსპირანტი
ისევე, როგორც თქვენ აკონტროლებთ ქვემოთა ოფლს მოძრაობით, ეს ინგრედიენტები დაგეხმარებათ შეაჩეროთ ლიმფური ხელები ადგილზე. ერთადერთი პრობლემა ის არის, რომ რეგულარულ აფთიაქში ანტიპერსპირანტებს შეუძლიათ დატოვონ ფილმი თქვენს ხელებზე ან გააღიზიანონ. საბედნიეროდ, სხვა ოფლიანმა ადამიანებმა დაიწყეს ისეთი პროდუქტების შემუშავება, რომელთაც შეუძლიათ შეაჩერონ ოფლი სიწითლისა და აშკარა საფარის გარეშე. ერთი გასასინჯად? კარპის ლოსიონი - ანტიპერსპირანტი ხელის ლოსიონი, რომელიც იყენებს ბევრად ძლიერ და ეფექტურ ალუმინის მარილს შემადგენლობა ევკალიპტის ზეთთან ერთად (გაღიზიანების თავიდან ასაცილებლად), რომელიც დაიცავს ოფლის გარეშე ხელებს ოთხი საათის განმავლობაში ან მეტი. იმისათვის, რომ გამოიყენოთ, უბრალოდ ბარძაყის მოცულობა წაისვით პალმებში 10-დან 15 წამამდე და დაელოდეთ 10 წუთს, სანამ არ გსურთ ხელის დაკავება.
კიდევ ერთი პროდუქტი, რომელიც უნდა სცადოთ არის გრიპის სპრეი გასაოცარია ცარცი. მიუხედავად იმისა, რომ იგი იყიდება ძირითადად როგორც სწრაფად საშრობი სპრეი, რომელიც გამოიყენება ვარჯიშის დროს, როგორც წონაში უკეთ შესანარჩუნებლად, ასევე ბუშტუკების თავიდან ასაცილებლად, თქვენ შეუძლია გამოიყენეთ იგი სპორტული დარბაზის გარეთ. თქვენ მხოლოდ კარგად შეანჯღრიეთ ქილა, დაიჭირეთ იგი კანიდან 6–8 სანტიმეტრზე და დაასხით სპრეი (დაახლოებით ორიდან სამ წამამდე) სანამ ხელები არ დაიფარება.
მეტი:როგორ დავაღწიოთ მხრის სოკო: 5 რამ რაც უნდა იცოდეთ
3. განიხილეთ რეცეპტი
მიუხედავად იმისა, რომ არ არსებობს ურეცეპტოდ გასაცემი მედიკამენტები, რომელთა მიღებაც ადამიანს შეუძლია ოფლიანი ხელების შესაჩერებლად, არის რამდენიმე დანიშნულების ფარმაცევტული საშუალება, რომელიც შეიძლება დაგეხმაროთ. "ოფლიანი პალმების შეჩერების მარტივი ხერხი, დროებით მაინც, არის მედიკამენტების კლასი ანტიქოლინერგული საშუალებებით, რომელთა ორი თვალსაჩინო მაგალითია ატროპინი და დიციკლომინი", - ამბობს მორტონ ტაველი, MD, ინდიანა უნივერსიტეტის მედიცინის სკოლის მედიცინის ემერიტუსის კლინიკური პროფესორი და ავტორი ჯანმრთელობის რჩევები, მითები და ხრიკები: ექიმის რჩევა. ”ისინი ჩვეულებრივ გამოიყენება კუჭ -ნაწლავის დაავადებების დროს, როგორიცაა წყლულები და გაღიზიანებული მსხვილი ნაწლავი, მაგრამ მათი ერთ -ერთი რეგულარული "გვერდითი მოვლენები" არის პირის სიმშრალე, რომელიც ჩვეულებრივ ასოცირდება ოფლიანი პალმების გაშრობასთან (ჩვეულებრივ არ არის აღნიშნული წამალში ლიტერატურა). ოფლიანობის შეწყვეტა იწვევს ნერვული სისტემის იმ ნაწილის ბლოკირებას, რომელიც აძლიერებს ოფლის გამომუშავებას. ”
მიუხედავად იმისა, რომ არ არის შესაფერისი გლაუკომის მქონე ადამიანებისთვის, წამლების ამ კლასს შეუძლია შვება მისცეს ბევრს ოფლის ზედმეტად აქტიური რეაქციით. როგორც ყოველთვის, მიმართეთ ექიმს, რომ ნახოთ ეს თქვენთვისაა თუ არა და გაითვალისწინეთ რაიმე უკუჩვენება. მაგრამ მათთვის, ვისაც ურჩევნია აბი მიიღოს და დაივიწყოს, ეს არის ოფლის შემამცირებელი პოპერი.
4. განვიხილოთ ბოტოქსი
ბოტოქსს, პოპულარულ ნაოჭებს, აქვს კიდევ ერთი გამოყენება, რომელიც ბევრმა შეიძლება არ იცოდეს: მას შეუძლია ეფექტურად განკურნოს ჰიპერჰიდროზი. მიუხედავად იმისა, რომ ეს არ არის იაფი (ტიპიური მკურნალობა მოითხოვს 50-100 ერთეულს $ 10-$ 15 ერთეულში), ის შეიძლება იყოს ძალიან ეფექტური ოფლიანი პალმების შემცირებაში.
”ბოტოქსი მუშაობს იმით, რომ დროებით გამორთავს ოფლის ჯირკვლებს დამუშავებულ უბნებში ოფლიანობის მკვეთრი შემცირებისთვის ექვს თვემდე”, - ამბობს დოქტორი ბაუმანი. ”პატარა ნემსი გამოიყენება ბოტოქსის ინექციისთვის კანის ზედაპირზე, რათა დროებით გამორთოთ ოფლის ჯირკვლები და დამამშვიდებელი კრემი ხშირად გამოიყენება დისკომფორტის მინიმუმამდე დაყვანის მიზნით, ასე რომ არ არსებობს გათიშვის დრო. ”
მიუხედავად იმისა, რომ ბოტოქსი მხოლოდ FDA– ს მიერ არის დამტკიცებული მკლავებში გამოსაყენებლად, ასევე ცნობილია როგორც აქსილა, ის შეიძლება გამოყენებულ იქნას ეტიკეტის გარეშე პალმებისთვის, ფეხებისთვის, თავისთვის და მის ფარგლებს გარეთ. აქტუალური კრემების მსგავსად, არსებობს მტკიცებულება, რომ შედეგები შეიძლება უფრო მეტხანს გაგრძელდეს შემდგომი მკურნალობით. მიუხედავად იმისა, რომ ეს არ არის უმტკივნეულო ვარიანტი, ის ხშირად ეფექტურია.
5. შეინახეთ მოკლევადიანი არსენალი ხელთ
ვაღიაროთ ის: ეს ყოველთვის არ არის მოსახერხებელი გაუმკლავდეთ ოფლიან ხელებს იმ მომენტისთვის. ზოგიერთ დღეს, შეიძლება არ იყოს დრო დოქტორზე ან მედიტაციის სესიისთვის. როდესაც ეს მოხდება, კარგია იცოდეთ რამდენიმე გამოსავალი.
ერთი სუპერ სწრაფი გამოსწორება? გამოიყენეთ ხელის სადეზინფექციო საშუალება, ამბობს ჯილიან პალიტრა, დაფაზე დამოწმებული ზრდასრული მედდა პრაქტიკოსი, რომელიც ასევე ურჩევს ადამიანებს ატარონ ქაღალდის პირსახოცები, ატარონ ბამბის ტანსაცმელი (რომელზედაც ადამიანს შეეძლო სწრაფად გაწმინდეთ ხელები) ან ატარეთ ხელთათმანები ბუნებრივი ბოჭკოებით (მოერიდეთ სინთეზურ ქსოვილებს, რადგან ეს გაზრდის ოფლიანობას და გაღიზიანება).
დასკვნა არის: არსებობს ვარიანტები - რადგან არავის არ უნდა შეეკავებინა რომანტიკულად ერთმანეთში გადაბმული თითები რამდენიმე წვეტიანი ციფრის გამო.
ამ სტატიის ვერსია თავდაპირველად გამოქვეყნდა 2015 წლის ოქტომბერში.
