ზაფხულიის აქ არის და ჩვენ ყველანი თვალს ვადევნებთ წელის ხაზებს, ასე რომ ჩვენ შეგვიძლია საუკეთესოდ გამოიყურებოდეთ აუზით. ველოდები რამდენიმე გემრიელ ზაფხულს საჭმლის რომ არ გახადოს თქვენი მაფინის უკანა ნაწილი მისი პატარა თავი? ჩვენ დაგიფარეთ.
ცისარტყელას ხილის ქაბაბი
განათავსეთ ცისარტყელა ახალი, უგემრიელესი ხილი თქვენს აუზზე, ჩვენი შეუდარებელი რეცეპტით ცისარტყელას ხილის კაბობებისთვის. უბრალოდ დაჭერით ყურძნის, საზამთროს, მარწყვის, მანგოს, ანანასის, თაფლის ნესვის, კივისა და მოცვის დიდი, წვნიანი ნაჭრები. ჩაყარეთ ეს ცუდი ბიჭები ხის შამფურზე და შექმენით უნიკალური ჩვენება მათ დაუჭრელ საზამთროში ჩაყრით. ცისარტყელას მყისიერი მაგია!
გამხდარი ძროხის ნაყინი ეპყრობა
არაფერი ამბობს ნაყინსავით ზაფხულს. როდესაც გესმით ქუჩაში მოძრავი ნაყინის სატვირთო მანქანის მბჟუტავი მუსიკა, ძნელია წინააღმდეგობის გაწევა. ახლა, მადლობა გამხდარი ძროხა, თქვენ მაინც შეგიძლიათ მიირთვათ ყველა თქვენი საყვარელი ნაყინის ინდულგენცია დანაშაულის გარეშე. მიირთმევთ თუ არა ნაყინის სენდვიჩებს, გირჩებს თუ კოქტეილებს, ეს მომჟავებელი არომატი აუცილებლად მოგეწონებათ. სულ რაღაც 150 კალორიაზე, თქვენ არც კი მიახლოვდებით თქვენი დიეტის გაფუჭებაზე.
ამოდის შავი შოკოლადის ბანანი
გაათბეთ ყველამ აუზთან ამ უგემრიელესი საზაფხულო საჭმლის საშუალებით. ეს კერძი გასაკეთებელია, მაგრამ ის წინასწარ უნდა მომზადდეს, რათა გაყინოს საყინულეში. დაიწყეთ პერგამენტის ქაღალდის დადება დიდ საცხობ ფირფიტაზე. გაშიშვლეთ თქვენი ბანანი, გაჭერით შუაზე, თითოეულში ჩაყარეთ ყურძნის ჯოხი და დატოვეთ ცოტა ხნით, სანამ მიკროტალღურ ღუმელში დნობთ შავი შოკოლადის ჩიპების ტომარას. როდესაც შოკოლადი კარგი და დნება, ჩაყარეთ თითოეული ბანანი თასში, რომ თანაბრად დაფაროს. ახლა გართობა იწყება. შეგიძლიათ დატოვოთ შოკოლადის ბანანი უბრალო, ან შეგიძლიათ გააფართოვოთ დაჭყლეტილ ნუში, პეკანი, ქოქოსი, გრანოლა ან სხვა გემრიელი წვრილმანები. გააჩერეთ ოთხი საათი საყინულეში და მიირთვით გაყინული. მმ…
გროვიანი სმუზი
იყავით ჰიდრატირებული სანამ ირგვლივ გროვდებით ყველაზე გრილ სმუზებს. აუზთან შესანიშნავი სამკურნალო საშუალებაა, შეგიძლიათ თქვენი ბლენდერი გარეთ აიტანოთ და აურიოთ ყველასთვის საყვარელი. თუ თქვენ ეძებთ სწრაფ გამოსავალს, ბევრი სასურსათო მაღაზია ადვილად იყიდება სმუზის ნაკრები სახლისთვის. ან მოამზადეთ უგემრიელესი სმუზი ბარი თასებით ახალი ხილით, ბოსტნეულით, იოგურტით, ნაყინით, თხილის კარაქით და სხვა. თქვენ შეგიძლიათ გამოაქვეყნოთ სააღდგომო სმუზის წინადადებები ან ყველას ფანტაზია გაუშვათ, რადგან ისინი ქმნიან საკუთარ უნიკალურ სმუზის შედევრებს.
ბოსტნეული და დიპლომატიური
ფერადი ბოსტნეული მშვენივრად გამოიყურება მზიან დღეს და მოგცემთ ენერგიის დიდ სტიმულს. ეძებთ სახალისო გზას ემსახუროთ მათ აუზთან? წითელი, მწვანე, ნარინჯისფერი და ყვითელი წიწაკის ზედა ნაწილი ამოიღეთ და შეავსეთ ბოსტნეულის ნაჭრების ასორტიმენტით, როგორიცაა ბროკოლი, ნიახური, ყვავილოვანი კომბოსტო, სტაფილო და კიტრი. ისინი მომხიბვლელად გამოიყურებიან და ადვილი დასალევია, სანამ მზის პირას მზის სხივებს იგრძნობთ. დაამატეთ რამოდენიმე სალსა, რანჩოს სოუსი, ქესო და სხვა საყვარელი დიპლომები და თქვენ მიიღებთ საუკეთესო საუზმეს ქალაქში.
მზად ხართ თქვენი დაკავების მისაღებად? შეხედეთ ჩვენს წვეულების საუკეთესო რეცეპტები >>
უფრო მეტი ზაფხულის საჭმლის შესახებ
გამაგრილებელი ზაფხულის საჭმლის ჩასალაგებლად გასასვლელად
კლასიკური საზაფხულო საჭმელები
ტკბილი ინდულგენციები: საყვარელი გაყინული ეპყრობა
