არდადეგები წელიწადის სტრესული პერიოდია, სწორედ ამიტომ აუცილებელია, რომ სტრესისგან განთავისუფლდეთ, როდესაც ყველაფერი ძალიან დაძაბული გახდება. დამშვიდდით და გაახალგაზრდავდით საკუთარი ხელით სპა მკურნალობა რიც-კარლტონის მტრედის მთიდან მარანაში, არიზონა.
შხაპი ნეტარებაში
სახლში არომათერაპიის სრული გამოცდილებისთვის, დაამატეთ რამოდენიმე წვეთი თქვენი საყვარელი ეთერზეთი ონკანს ან საშხაპეს. ეს დამამშვიდებელი ზეთი დაგეხმარებათ დაისვენოთ და გემრიელი სუნი მიიღოთ. სანამ შხაპის ქვეშ ხართ, საუკეთესო დროა თქვენი სახის პილინგისთვის. თბილი წყალი და ორთქლის ტენიანობა არბილებს თქვენს სახეს და აადვილებს საფუძვლიანად აქერცვლას.
მკურნალობა თმა
დარწმუნდით, რომ კვირაში ერთხელ თმას ღრმად მოაწყობთ და შემდეგ ჩამოიბანეთ გრილი წყლით, რათა ბრწყინვალება და გახანგრძლივდეს თქვენი ფერი.
გახანგრძლივება მანიკური
მას შემდეგ, რაც შხაპიდან გამოხვალთ, უკან დააბრუნეთ კუტიკულები და დაამატეთ კუტიკულის ზეთი. ის შეინარჩუნებს თქვენს კუტიკულებს ჯანმრთელობას, ხოლო გახანგრძლივებს თქვენი მანიკურის სიცოცხლეს.
გამოიყენეთ შაქრის სკრაბი
ზამთარი კანს აშრობს და ქავილს იწვევს, ამიტომ მნიშვნელოვანია შაქრის სკრაბის გამოყენება. მოამზადეთ შაქრის სკრაბი შაქრით, ზეითუნის ან ყვავილოვანი ზეთით და რამოდენიმე წვეთი თქვენი საყვარელი ეთერზეთით.
Ritz-Carlton Dove Mountain Spa დირექტორი სამანტა მალოუნ-ტელესფორდი ამბობს, რომ თაფლის გამოყენება სკრაბებში ძალიან სასარგებლოა. "როდესაც გაცხელდება და შერეულია ყავისფერ შაქართან ან დილის ყავის ნალექთან ერთად, ის შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც აქერცვლა", - ამბობს ის. ის ასევე ამბობს, რომ ზეითუნის ზეთთან და შვრიასთან შერევისას ის ქმნის დამამშვიდებელ სახის ნიღაბს.
ფიტნესში მორგება
ფიტნესი შეიძლება არ იყოს პირველი საკურორტო რჩევა, რომელიც გონებაში მოდის, მაგრამ ყოველი მცირედი შეიძლება იყოს თერაპიული. დღის დასაწყისში და დასასრულს დაუთმეთ 10-15 წუთი ძირითადი გაწელვების ან იოგას შესრულებას. გამოიყენეთ კიბეები მაქსიმალურად და ეცადეთ დაამატოთ სწრაფი სიარული ლანჩზე ან სადილის შემდეგ. თქვენი სხეული მოდუნდება და გათავისუფლდება სტრესისგან.
უყურეთ: როგორ მოვამზადოთ კანფეტის ლერწმის აბაზანის მარილები
გაამხნევეთ და აამაღლეთ ალკოჰოლური სასმელები ხელნაკეთი კანფეტის აბაზანის მარილებით, სახალისო და იაფი საჩუქარი, რომელიც შესანიშნავია სადღესასწაულო საჩუქრებისთვის.
მეტი საკურორტო რჩევა
როგორ შევქმნათ წვრილმანი საკურორტო გამოცდილება სახლში
სპა მკურნალობა შესაფერისია ცნობილი ადამიანებისთვის
მინი სპა მკურნალობა
