იმის ნაცვლად, რომ ბავშვები მოათავსონ საბავშვო ბაღში ან დატოვონ ისინი ბებია -ბაბუასთან დღის მეორე ნახევარში, რომ ისარგებლონ ცეკვა ან ფიტნეს გაკვეთილი, ახლა თქვენ შეგიძლიათ რეალურად მიიყვანოთ თქვენი ბავშვი თქვენთან ერთად.
ბავშვთა ცეკვის გაკვეთილები, რომლებიც მიმართულია ახალბედა დედებზე, რომელთაც სურთ დაუბრუნდნენ ცეკვას, მაგრამ უჭირთ შვილთან დროის გაყვანა, სულ უფრო პოპულარული ხდება.
მეტი:ქალებისათვის სასმელის ახალი „წესები“ გვექცევა, როგორც მეძუძუ შემქმნელები
საბალეტო კლასის ვიდეო, სადაც ქალები აცვიათ ჩვილები ხოლო ისინი ცეკვავდნენ უკვე გაზიარებულია 18,000 -ზე მეტჯერ ფეისბუქზე, თან ზოგიერთი ადამიანი მაინტერესებს კი, შეუძლიათ თუ არა სხვისი ბავშვის კლასში მიყვანა, თუ მათ არ ჰყავთ.
"შემიძლია ბავშვის სესხება?" ამანდა მარი აინტერესებს.
ჩვილის ჩაცმის ფიტნესის გაკვეთილები არა მხოლოდ დედებისთვისაა კარგი, რადგან ცეკვის დროს ზედმეტი წონის ატანა შესანიშნავია თქვენი ფიტნესისა და ძირითადი სიძლიერისთვის, მაგრამ ასევე შესანიშნავია ჩვილებისთვისაც, როგორც მოძრაობაა ნათქვამი რათა დაამშვიდე ისინი.
”ბუნებრივია, რომ ცეკვა ამშვიდებს ბავშვებს. მთელი მათი საშვილოსნოს არსებობა იყო მოძრავი გამოცდილება. ჩვილებს სწყურიათ მოძრაობა დაბადების შემდეგ, რადგან მათთვის ეს ნორმაა “, - ამბობს პედიატრი დოქტორი უილიამ სირსი.
მეტი:ბავშვთა სიყვარულის სიყვარულის ნაკერი ნაკერებს დაგტოვებთ (ვიდეო)
”ყოფნა ჯერ კიდევ აწუხებს ბავშვებს. მათ არ ესმით და ეს მათ აშინებს. მოძრაობა ამშვიდებს მათ. ”
ეს ასევე შესანიშნავი კავშირია როგორც მშობლებისთვის, ასევე ბავშვისთვის. მაგრამ ეს არ წყდება საბალეტო კლასებზე - ასევე არის იოგას კლასები, რომლებიც შექმნილია სპეციალურად მშობლებისა და მათი ჩვილებისთვის.
თუ ფიქრობდით, რომ ბავშვის ფიტნესის გაკვეთილები მხოლოდ დედებისთვის იყო, მაშინ კიდევ ერთხელ დაფიქრდით, რადგან მამებიც ჩაერთვებიან აქციაში. შეამოწმეთ ეს მამა, რომელსაც ყველა ნაბიჯი აქვს, როდესაც სალსაზე ცეკვავს შვილთან ერთად მგზავრობისას.
ვიდეო: ჯადე ხალესი/YouTube
ასევე არსებობს ონლაინ ფიტნეს კლასები, რომლებიც ახალ მშობლებს საშუალებას აძლევს გამოიყენონ თავიანთი ბავშვის წონა, რათა გაძლიერდეს ძალა.
ვიდეო: შაინა ფრასკო ვარდი/YouTube
Babywearing ფიტნეს კლასები ხელმისაწვდომია ავსტრალია როგორც. უკან მოძრაობაში გთავაზობთ დედებისა და ბაბების ფიტნეს კლასებს ვიქტორიაში და დედებს Bubs Fitness გთავაზობთ გაკვეთილებს დასავლეთ ავსტრალიაში.
”მთელი ჩემი ორსულობის განმავლობაში მე ნამდვილად მიჭირდა აქტიური ყოფნა, მაგრამ როდესაც ჩემი პატარა გოგონა შემოვიდა სამყაროში ძალიან მინდოდა დავბრუნებულიყავი ჩემს ფიტნეს რუტინაში, ”დედები Bubs Fitness- ის დამფუძნებელთან, ჯენინ დილტს-ბეიმანთან ერთად, ამბობს
”პრობლემა ის იყო, რომ მე არ მესმოდა რამდენად შეიცვალა ჩემი სხეული ორსულობისა და მშობიარობის დროს და როგორ იმოქმედებს ეს ჩემს ფიტნესზე. არც მე მესმოდა, რამდენად შეზღუდული იქნებოდა ჩემი დრო საკუთარი თავისთვის! ყოველდღე, ყოველ წამს იყო ბავშვის შესახებ, რაც მშვენიერია, გარდა იმისა, რომ როგორც დედას, შენც გჭირდება დრო. მართლაც მნიშვნელოვანია ბალანსის პოვნა და მე ვფიქრობ, რომ მე ვიპოვე ამის გაკეთების საშუალება. ”
როგორ ფიქრობთ ბავშვის ტარების ფიტნეს კლასებზე? Გვაცნობე.
მეტი:ტანსაცმლის დიზაინერი ამზადებს კოსტიუმებს სპეციალური საჭიროებების მქონე ბავშვებისთვის
