მდგარი მერხებით, ფიტბიტებითა და ფეხით მოსიარულეთა მეტი ქალაქებით ყოველდღე, ჩვენ შეიძლება ვიყოთ უკეთეს ფორმაში, ვიდრე აქამდე ვიყავით. მაგრამ, ჩვენ ასევე უფრო სასოწარკვეთილი ვართ დავსხდეთ ჩვენს კარგად დაკუნთულ და აქტიურ ზურგზე და ასევე დავისვენოთ.
ეს არის ის, რაც შვეიცარიულმა კომპანიამ ძალიან კარგად იცის. მათ შექმნეს ის, რასაც ისინი უწოდებენ "უხმოვან სავარძელს". ჩაშენებული სავარძელი სხეულს აკავშირებს როგორც ეგზოსკონტონი.
თანაც საკმაოდ მაგარია. უბრალოდ დაიხარე და დააჭირეთ ღილაკს და სკამი გააქტიურებულია. ეს იდეალურია ქარხნის მუშებისთვის და სხვებისთვის, მაგალითად ფერმერებისთვის, რომლებიც დღის უმეტეს ნაწილს ფეხზე დგებიან და ვერ ახერხებენ თავიანთი ხანმოკლე პაუზების გატარებას და ეძებენ ადგილს, რათა დაკავდნენ ჩოჩქოლი. ნუ გეშინია, ენთუზიასტების დგომა, ეს მოსახერხებელი მოწყობილობა ასევე კარგად იცავს თქვენს პოზას და ათავისუფლებს ტკივილს და დაღლილობას ზურგსა და მუხლებში, სანამ დგახართ. ყველა იმარჯვებს! მე ავიღებ 700 -ს, დიახ, გთხოვთ და გმადლობთ.
წაიკითხეთ მეტი ასე
უი! დღეში 3 საათის დგომა უდრის 10 მარათონზე სირბილს
ყველაფერი რაც თქვენ უნდა იცოდეთ სკუატების შესახებ
ხილი და ბოსტნეული ყველაზე კალორიული შემცველობით
