წვეულებების სეზონმა შეიძლება თავისი შედეგი გამოიღოს გვიან ღამით, სასიამოვნო საკვები და ალკოჰოლი თავისუფლად მიედინება. წვენი შესანიშნავი გზაა თქვენი სხეულის ბალანსისა და ჯანმრთელობის აღდგენისთვის და საუკეთესო ნაწილი ის არის ძალიან სწრაფი.
ახალი წვენის რეცეპტები
წვენები არა მხოლოდ სწრაფად ივსება, არამედ ივსება, გემრიელია და მათი ინგრედიენტების მიხედვით, ისინი ძალიან ჯანსაღნი არიან და შეუძლიათ დაგეხმარონ თქვენს ორგანიზმს დამატებითი საკვები ნივთიერებების მოპოვებაში ან თუნდაც დეტოქსიკაციის წვეულებიდან სეზონი
თუ წვენის რეცეპტები არ მოგწონთ, მაშინ ნუ შეგეშინდებათ ექსპერიმენტების ჩატარება და მათი შეცვლა თქვენი ინდივიდუალური გემოვნების შესაბამისად. დეტოქსის წვენები საუკეთესოა თუ შეიცავს ინგრედიენტებს, როგორიცაა ჯანჯაფილი, ციტრუსი, ნიახური, კიტრი და პიტნა, რაც ხელს უწყობს წმენდას.
წვნიანი გაცილებით ადვილი იქნება, თუ თქვენ გაქვთ კარგი ხარისხის წვენსაწური. კარგი ხარისხის წვენსაწურები უზრუნველყოფენ რომ თქვენ შეძლებთ შექმნათ შესანიშნავი, ახალი წვენი, წვენის უმეტესობის ამოღებით და მხოლოდ მშრალი ხილის რბილობის დატოვებით.
წვენებისთვის შესანიშნავი ხილი მოიცავს:
- ვაშლი
- ციტრუსი
- ნესვი
- კენკრა
- ყურძენი
- მსხალი
- მანგო
- ანანასი
ბოსტნეული, რომელიც შესანიშნავია წვენებისთვის, მოიცავს:
- სტაფილო
- ჭარხალი
- ისპანახი
- ნიახური
- კიტრი
წვენების სხვა შესანიშნავი თანმხლები საშუალებებია:
- ჯანჯაფილი
- პიტნა
- ოხრახუში
- სელის თესლის ზეთი
- ჩიას თესლი
ახლა თქვენ გაქვთ გარკვეული წარმოდგენა იმის შესახებ, თუ რა გამოიყენოთ თქვენი მშვენიერი, ჯანსაღი წვენების შესაქმნელად, აქ არის რამოდენიმე მარტივი კომბინირებული იდეა, რომელიც მიმართულია დეტოქსიკაციისკენ.
ვაშლის, სტაფილოს, ჯანჯაფილის და ლაიმის წვენი
ემსახურება 1
შემადგენლობა:
- 1 ვაშლი
- 1 სტაფილო
- ჯანჯაფილის 1 სანტიმეტრი კუბი (გემოვნებით მორგება)
- 1/2 პატარა ცაცხვი
მიმართულებები:
- მოათავსეთ ყველა ინგრედიენტი წვენსაწურის საშუალებით, ჩაასხით ჭიქაში, აურიეთ და დალიეთ დაუყოვნებლივ.
ვაშლი, საზამთრო, ნიახური და პიტნის წვენი
ემსახურება 1
შემადგენლობა:
- 1 ვაშლი
- 1 ჭიქა საზამთრო
- ნიახურის 1 ღერი
- ყინული ემსახურება
- პიტნის 6 ფოთოლი, წვრილად დაჭრილი
მიმართულებები:
- მოათავსეთ ვაშლი, საზამთრო და ნიახური წვნიანის საშუალებით. დაასხით ყინული და დაამატეთ პიტნის წვრილად დაჭრილი ფოთლები. აურიეთ და დალიეთ დაუყოვნებლივ.
სტაფილო, ჭარხალი, ჯანჯაფილი და ნიახურის წვენი
ემსახურება 1
შემადგენლობა:
- 2 სტაფილო
- ნახევარი ჭარხალი
- ჯანჯაფილის 1 სანტიმეტრი კუბი
- ნიახურის 1 ღერი
- ყინული ემსახურება
მიმართულებები:
- სტაფილო, ჭარხალი, ჯანჯაფილი და ნიახური წვენსაწურის მეშვეობით. დაასხით ყინული და დალიეთ დაუყოვნებლივ.
მანგო, ფორთოხალი, ნიახური და პიტნის წვენი
ემსახურება 1
შემადგენლობა:
- 1 მანგო ამოღებული თესლით
- 1 ფორთოხალი
- ნიახურის 1 ღერი
- პიტნის 6 ფოთოლი წვრილად დაჭრილი
მიმართულებები:
- დაამუშავეთ მანგო, ფორთოხალი და ნიახური წვენსაწურის საშუალებით. ჩაასხით ჭიქაში, დაამატეთ წვრილად დაჭრილი პიტნა და აურიეთ. სასწრაფოდ დალიე.
მეტი გზა ჯანსაღად
დაემშვიდობე შაქარს
მიიღეთ ფაქტები უმი საკვების დიეტაზე
ორმაგი მოვლის მცენარეები
