მიუხედავად იმისა, რომ არდადეგები სადღესასწაულოა და ახალისებს ოჯახისა და მეგობრების თბილ მოგონებებს, მათი გატარება შეიძლება დამღლელი იყოს. შოპინგი, სამზარეულო და დაგეგმვა, რაც მათ მშვენიერებას გახდის, შეიძლება წაგართვან თქვენ და თქვენს საყვარელ ადამიანს ერთად - მაგრამ ეს ასე არ არის.
მეტი ინფორმაციის მისაღებად მივმართეთ ექიმ ჟაკლინ დელ როზარიოს. ის იზიარებს თავის მთავარ რჩევებს ურთიერთობისთვის ხარისხიანი დროის მოსაძებნად - სეზონური სტრესის შემოტევის მიუხედავად.
დაგეგმეთ წარმატების მიღწევა
ხანდახან ერთადერთ გზაზე დროის გასასვლელად არის მისი დაგეგმვა. "შეადგინეთ განრიგი და გაანალიზეთ მარტო თქვენ ორნი კვირაში ერთხელ მაინც", - ამბობს დელ როსარიო. ”მოექეცით მარტო იმ დროს, როგორც ნებისმიერი სხვა დანიშვნა, ვალდებულება ან პრიორიტეტი - გახადეთ ეს სავალდებულო.” ამით თქვენ და თქვენი პარტნიორი რეგულარულად გაატარებს ერთად დროის გატარებას, მიუხედავად იმისა, თუ როგორი ქაოსი ტრიალებს გარშემო შენ
გამოიყენეთ თქვენი დრო მაქსიმალურად
გააკეთეთ ყოველდღიური საქმეები ერთად, როგორც დროის შესაქმნელად, რომლის გატარებაც შეგიძლიათ წყვილში. მაგალითად, როდესაც მიდიხართ სასურსათო მაღაზიაში, რომ შეარჩიოთ ინგრედიენტები ყველა იმ სადღესასწაულო სადილისთვის, წადით ერთად. "თქვენ შეგიძლიათ დაეხმაროთ ერთმანეთს, შეაგროვოს სასურსათო პროდუქტი, ამოალაგოთ ისინი და საჭმელიც კი ერთად მოამზადოთ", - ამბობს დელ როსარიო. ის ასევე იცნობს რამდენიმე წყვილს, რომლებიც დროს უთმობენ ერთად ვარჯიშს. ”ისინი გაატარებენ 45 წუთს ყოველ მეორე დღეს ერთმანეთთან სიარულში და ამ ხნის განმავლობაში მათ შეუძლიათ დაეწიონ იმას, რაც მათ გამოტოვეს. ” საქმე იმაშია, რომ ისარგებლოთ იმ დროით, რაც ერთად გაქვთ.
იყავი ტექნიკური პარტნიორი
ტექნოლოგიას ხშირად ეძახიან, რომ ის ცუდია ურთიერთობებისთვის - და ეს შეიძლება იყოს - მაგრამ ზოგჯერ ის დაგეხმარებათ. "დაუკავშირდით თქვენს პარტნიორს ტექნოლოგიის მაქსიმალურად გამოყენებით", - ამბობს დელ როსარიო. ”გქონდეთ სწრაფი ტელეფონი ან სკაიპის პაემანი ლანჩის საათში ან სცადეთ გაგზავნოთ სახალისო ან ტკბილი ტექსტური შეტყობინება ან ელ.წერილი დღის განმავლობაში.”
თარიღი თარიღის შემდეგ
მეგობრებისა და ოჯახის წევრებთან ერთად სადღესასწაულო ვახშმებისა და უდაბნოების მიღების შემდეგ, მოაწყვეთ ღონისძიება ორ წვეულებაზე განტვირთვისა და ხელახლა დასაკავშირებლად, გვთავაზობს დელ როსარიო. თუ გყავთ შვილები, დაგეგმეთ, რომ ისინი დარჩნენ ოჯახთან ერთად, რათა თქვენ ორმა ერთად შექმნათ ინტიმური დღესასწაული.
მეტი რჩევა ურთიერთობის შესახებ
ტოპ 4 რამ, რაც თქვენს ქორწინებას გაამართლებს
გაიცანი შენი ბიჭი თავიდან
გააუმჯობესეთ თქვენი ურთიერთობა მცირე ჯანსაღი კონკურენციით
