მშობიარობა ახლოვდება და სანამ გაიგებთ, თქვენ პირველად შეხვდებით თქვენს პატარას.
მიუხედავად იმისა, რომ მშობიარობა მხოლოდ ერთი დღეა, ეს დიდი დღეა, ამიტომ დაბადების გეგმის დაწერა შესანიშნავი საშუალებაა პრაქტიკულად და ემოციურად მოემზადოთ იმისთვის, რაც წინ არის.
დაბადების გეგმის შედგენა თქვენი ორსულობის მნიშვნელოვანი ნაწილია. მაშინაც კი, თუ თქვენ არ ხართ დაგეგმვის ტიპი, გარკვეული დრო დაუთმეთ შრომისა და მშობიარობის შესახებ ინფორმაციის შეგროვებას თქვენი დაბადების გეგმა დაგეხმარებათ დაინახოთ რა არის თქვენთვის მნიშვნელოვანი თქვენი ბავშვის დაბადებასთან დაკავშირებით. გსურთ ნარკოტიკების გარეშე შრომა? ეპიდურული დაკიდებული და წასასვლელად მზად? რა რეაქცია გექნებათ, თუ დაგჭირდებათ საკეისრო კვეთა? ინდუქცია? ვინ იქნება იქ დაბადებისთვის? გამოიყენებთ ექიმს თუ ბებიაქალს? ეს არის ყველა მნიშვნელოვანი გადაწყვეტილება, რომლის მიღებაც არ გსურთ იმ დღეს, როდესაც ადრენალინის დონე მაღალი იქნება და არ გექნებათ განწყობა, რომ დახარჯოთ დრო თქვენი ვარიანტების კვლევასა და გაგებაში.
დაბადების გეგმა შეიძლება იყოს შესანიშნავი საკომუნიკაციო საშუალება თქვენთვის, თქვენი პარტნიორისთვის და თქვენი ჯანდაცვის პროვაიდერისთვის. მაგრამ გახსოვდეთ, დაბადების გეგმა ქვაზე არ არის დაყენებული.
"დაბადების გეგმები ასახავს თქვენს იდეალურ დაბადებას, ყველაფერი კარგად არის", - ამბობს მელისა მაიმანი, რეგისტრირებული ბებიაქალი Essential Birth Consulting– ში. ”დაბადების გეგმა არ არის გეგმა, თუ როგორ განვითარდება მოვლენები, რადგან ამის წინასწარ ცოდნა შეუძლებელია”, - ამბობს ის. ”ამის ნაცვლად, შეხედეთ მას, როგორც დოკუმენტს, რომელიც დაგეხმარებათ გამოხატოთ თქვენი განზრახვა თქვენი შრომისა და დაბადების შესახებ, ყველაფერი კარგად არის”, - გვთავაზობს ის.
შექმენით თქვენი დაბადების გეგმა
მშობიარობის დიდი გეგმის გასაღები არის სიმარტივე.
"შეინახეთ თქვენი დაბადების გეგმა მოკლე და ტკბილი", - გვთავაზობს მელისა. „ბებიაქალები დაკავებულები არიან, ამიტომ დაბადების 10 – გვერდიანი გეგმა უბრალოდ არ იკითხება. მიზნად ისახავს ერთიდან ორ გვერდს ორი ან სამი ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ თავზე, ” - გვთავაზობს ის.
წაახალისეთ თქვენი პარტნიორი ან დამხმარე პირი, რომ დაწეროს გეგმა თქვენთან ერთად, რათა მათ მოიცვან და იცოდნენ რა იქნება მათგან დღის განმავლობაში. მათ შეუძლიათ დაგეხმარონ თქვენი გადაწყვეტილების მიღებაში ისეთ მნიშვნელოვან საკითხებზე, როგორიცაა ის, თუ როგორ გსურთ წინსვლა, თუ ან როდის უნდა შემოგთავაზოთ ტკივილის შემსუბუქება და ვის გექნებათ ოთახში თქვენთან ერთად, როდესაც დროა მისცეთ დაბადების.
ასევე მნიშვნელოვანია გქონდეთ ღია გონება იმის შესახებ, თუ როგორ განვითარდება თქვენი შრომა. იშვიათად მიდის საქმე მიწოდების პაკეტში, ასე რომ შეეცადეთ თავიდან აიცილოთ საგნების ორგანიზება ბოლო დეტალებამდე. თქვენი დაბადების გეგმა უბრალოდ სახელმძღვანელოა და თქვენ შეიძლება შეიცვალოთ აზრი თქვენი ზოგიერთი უპირატესობის შესახებ, როდესაც ბიძგი მოდის.
რა უნდა შეიტანოთ თქვენს დაბადების გეგმაში
ის, რაც გსურთ შეიტანოთ თქვენს დაბადების გეგმაში არის ის, რაც თქვენთვის მნიშვნელოვანია, ამბობს მელისა. ის გვთავაზობს მათ შორის:
- გიხარია თუ არა მშობიარობის დროს სამედიცინო ან მედდის სტუდენტი
- ჩაიცვამ საკუთარ ტანსაცმელს თუ საავადმყოფოს კაბას
- პოზიცია, სადაც გსურთ მშობიარობა
- ტკივილის შემსუბუქების ტიპი (ასეთის არსებობის შემთხვევაში) რომლითაც კმაყოფილი დარჩებით და როგორ გსურთ რომ შემოგთავაზოთ
- გინდათ წყლით დაბადება (ყველა საავადმყოფო არ გვთავაზობს ამას, ასე რომ თქვენ შეიძლება დაგჭირდეთ ამის წინასწარ დაგეგმვა)
- გინდათ ძუძუთი კვება თუ არა
- გირჩევნიათ შრომის ბუნებრივი ან აქტიურად მართული მესამე ეტაპი
- გინდათ მიმართული თუ ინსტინქტური ბიძგი
- ვის გინდათ საჩუქრად დაბადება
- გინდა შენი ბავშვის ძმა ოთახში თუ არა (და თუ არა, სად იქნებიან ისინი მშობიარობის დროს)
ვინ იღებს ასლს?
დაბადების გეგმის დასრულების შემდეგ გააკეთეთ სამი ასლი - ერთი, რომელიც დარჩება სახლში ნებისმიერ მომვლელთან ერთად თქვენი სხვა შვილებისთვის, ერთი თქვენთან ერთად წავა საავადმყოფოში და ერთი თქვენი ბებიაქალისთვის მეანობა მელისა გვთავაზობს წინასწარ ასლის გადაღებას ანტენატალურ დანიშვნამდე თქვენს ჯანდაცვის პროვაიდერთან განსახილველად.
რა ხდება, როდესაც საქმეები გეგმის მიხედვით არ მიდის?
"უმეტესად მშობიარობის გეგმა 100% -ით არ მიდის გეგმის მიხედვით", - ამბობს მელისა. ”დაბადების გეგმა ასახავს თქვენს განზრახვებს და პრეფერენციებს, მაგრამ როდესაც რაღაც ხდება, რაც გიბიძგებს გადახედოთ თქვენს გეგმას, ნუ ჩათვლით მას წარუმატებელ გეგმად. წარმოიდგინეთ ის, როგორც ინსტრუმენტი, რომლის საშუალებითაც შეგიძლიათ ადაპტირება მოახდინოთ ნებისმიერ სიტუაციაში და როგორც სახელმძღვანელო, რომელიც დაგეხმარებათ გააცნობიეროთ თქვენი არჩევანი და მათი საფუძველი. ” - გვთავაზობს ის.
მომენტის სიცხეში თქვენი ბებიაქალი ან მეანობა დაგეხმარებათ თქვენ და თქვენი პარტნიორი იმ შედეგისკენ, რომელიც თქვენთვის და თქვენი ბავშვის ინტერესებშია. თქვენი სურვილების წინასწარ განხილვა მათ დაეხმარება წარმოადგინონ სცენარები, რომლებიც შეესაბამება თქვენს გეგმას შეძლებისდაგვარად და მოგცემთ ნდობას ენდოთ მათ რჩევებს ნებისმიერი გაუთვალისწინებელი შემთხვევის შემთხვევაში მოვლენები.
უფრო სასარგებლო რჩევები ორსული დედებისთვის
ერთი ტრიმესტრი ერთდროულად: რას უნდა ველოდოთ
რაც ნამდვილად გჭირდებათ ახალშობილისთვის
ორსულობის დროს გამაფრთხილებელი ნიშნები
