ავოკადო, დატვირთული უგემრიელესი ცხიმებით, ადვილად გარდაიქმნება კრემისებურ დიპლომატურად, რათა მიირთვას ჩიფსებით, კრეკერით და დაჭრილი ბოსტნეულით. ნაზავს რბილი, მწიფე მსხლის დამატება აძლევს ბუნებრივ სიტკბოს, ხოლო კალორიების შემცირებას ერთ პორციაზე. თუ თქვენ ამ წელიწადში ამზადებთ, გააკვირვეთ თქვენი სუპერ ბოულის სტუმრები ჯანსაღი, მაგრამ გემრიელი კერძით ან შეგიძლიათ ჩაასხათ კოვზით მინი სადღეგრძელოზე და მიირთვათ თქვენს საყვარელს ვალენტინობის დღეს, როგორც გემრიელი განწყობა საკვები
ავოკადო, დატვირთული უგემრიელესი ცხიმებით, ადვილად გარდაიქმნება კრემისებურ დიპლომატურად, რათა მიირთვას ჩიფსებით, კრეკერით და დაჭრილი ბოსტნეულით. ნაზავს რბილი, მწიფე მსხლის დამატება აძლევს ბუნებრივ სიტკბოს, ხოლო კალორიების შემცირებას ერთ პორციაზე. თუ თქვენ ამ წელიწადში ამზადებთ, გააკვირვეთ თქვენი სუპერ ბოულის სტუმრები ჯანსაღი, მაგრამ გემრიელი კერძით ან შეგიძლიათ ჩაასხათ კოვზით მინი სადღეგრძელოზე და მიირთვათ თქვენს საყვარელს ვალენტინობის დღეს, როგორც გემრიელი განწყობა საკვები
ავოკადოს მსხალი დიპლომატიური
იღებს დაახლოებით 2 ჭიქას
შემადგენლობა:
-
ტ
- 2 დიდი მწიფე ავოკადო, ორმოში გახეხილი, დაჭრილი კუბიკებად
- 1 დიდი მწიფე მსხალი, დაფარული, დაჭრილი ნაჭრებად
- ცაცხვი და 1 ცაცხვის წვენი
- ცოტა მარილი ან მეტი გემოვნებით
- ცოტაოდენი კაიენი (სურვილისამებრ)
ტ
ტ
ტ
ტ
მიმართულებები:
-
ტ
- მოათავსეთ ყველა ინგრედიენტი კვების პროცესორში ან ბლენდერში და პიურე.
- გადაიტანეთ დიპლომატიურ თასში და მიირთვით.
ტ
უფრო გემრიელი ვეგანური გასართობი რეცეპტები და რჩევები!
