წელს დაახლოებით 14 მილიონი ადამიანი გაივლის ფესვის არხს. შენ იქნები ერთ -ერთი მათგანი? მიუხედავად იმისა, რომ სტომატოლოგის სავარძელზე ზოგიერთი ვიზიტი გარდაუვალია ცუდი იღბლისა და ცუდი გენების წყალობით, თქვენ შეგიძლიათ შეამციროთ ფესვის არხის განვითარების რისკი სტომატოლოგიურ მოვლისას.
რეგულარულად ნახეთ თქვენი სტომატოლოგი
რასაკვირველია, თქვენ შეიძლება შეგეშინდეთ თქვენი სტომატოლოგის მონახულების, თუ ეს არ არის აბსოლუტურად აუცილებელი. მაგრამ რეგულარული შემოწმება - იდეალურად წელიწადში ორჯერ, შესაბამისად ამერიკის სტომატოლოგიური ასოციაცია (ADA) -ეს არის გასაღები, რომ შეინარჩუნოთ კბილები საუკეთესო ფორმაში. მაშინაც კი, თუ თქვენ უმტკივნეულო ხართ, თქვენს სტომატოლოგს შეუძლია დაინახოს ფარული პრობლემები, რომლებიც იმალება ღრძილის გასწვრივ. გარდა ამისა, თქვენ შეძლებთ შეიძინოთ ახალი კბილის ჯაგრისი, ძაფი და კბილის პასტა - უფასოდ!
არ გადააჭარბოთ ტკბილეულს
რასაც თქვენ მიირთმევთ პირდაპირ გავლენას ახდენს თქვენს კბილებზე, რადგან დიეტა მნიშვნელოვანია თქვენი პირის ღრუს ჯანმრთელობისთვის. სოდასა და უაღრესად დახვეწილ ნახშირწყლებს, როგორიცაა თეთრი პური და თეთრი ბრინჯი, კბილების გაფუჭების გარეშე ინახავს. შაქრიან ან წებოვან საკვებზე, როგორიცაა ტკბილეული ან პოპკორნი - ქიშმიშიც კი - შეიძლება კბილებს მიაყენოს. ასე რომ რაც შეიძლება ხშირად, შეარჩიეთ კბილებისათვის შესაფერისი საკვები, როგორიცაა ხილი, ბოსტნეული, მარცვლეული და კალციუმით მდიდარი ყველი, იოგურტი და რძე.
გაიხეხეთ რეგულარულად
ძირეული არხების უმეტესობა საჭიროა ინფიცირებული, ბაქტერიებით დაავადებული ნერვებით. და მიუხედავად იმისა, რომ ბაქტერიები ყოველთვის გვხვდება პირის ღრუსა და კბილებში, მისმა ძალიან ბევრმა შეიძლება გამოიწვიოს პრობლემები. შეინახეთ პირი სუფთა, გაიხეხეთ ფტორის კბილის პასტით ყოველ რვა საათში ორჯერ სამჯერ ყოველ ჯერზე. შეცვალეთ თქვენი ჯაგრისი ყოველ სამ თვეში და ნუ დაივიწყებთ ძაფს დღეში ერთხელ, რომ მიაღწიოთ იმ ბზარებსა და კისერებს კბილებს შორის და მხოლოდ ღრძილის შიგნით - ადგილები, რომლებიც გამოტოვებულია კბილის ჯაგრისით.
არ დაივიწყო ტკივილი
როდესაც კბილი გტკივა, ძნელია არაფერზე იფიქრო, გარდა იმ მუდმივი, მტკივნეული ტკივილისა. მაგრამ თვალი ადევნეთ უბედურების ნაკლებად აშკარა ნიშნებს. შეშუპებული, წითელი, მგრძნობიარე და სისხლდენა ღრძილები, გახანგრძლივებული მგრძნობელობა ცხელ ან ცივ ტემპერატურაზე და მუდმივი ცუდი სუნთქვა არის ნიშნები, რომ დაუყოვნებლივ უნდა მიმართოთ თქვენს სტომატოლოგს.
თუ თქვენ აღმოჩნდებით, რომ მალე დაგეგმავთ ფესვის არხს, არ ინერვიულოთ: ამერიკული ასოციაციის თანახმად ენდოდონტოლოგებმა, თანამედროვე ტექნოლოგიამ და უკეთესმა საანესთეზიო საშუალებებმა ფესვის არხის მკურნალობა უფრო მტკივნეულად აქცია, ვიდრე მიღება შევსება ახლა რომ არის რაღაც ღიმილი
