სტრესი, რომელსაც მოზარდები განიცდიან, როდესაც ისინი სკოლაში ბრუნდებიან, ზოგჯერ მათ კვალს ტოვებს სახეზე. შეიტყვეთ რამოდენიმე რჩევა აკნეს თავიდან ასაცილებლად ან გაუარესების მიზნით.
სატუმბი ზეთი
”სტრესი შეიძლება იყოს კატალიზატორი გამონაყარის გავრცელებისათვის, რადგან ის აიძულებს სხეულს გამოიმუშაოს უფრო დიდი რაოდენობით ანდროგენული ჰორმონი, რაც თავის მხრივ იწვევს ზოგიერთი კანის ჯირკვლები გამოყოფს მეტ ცხიმს, ” - ამბობს დოქტორი მერი კრისტიანი, დერმატოლოგიის ასისტენტ პროფესორი UT Southwestern სამედიცინო ცენტრში, დალასი. ”მოზარდები უფრო მეტად არიან მიდრეკილნი ამ ტიპის ეპიდემიის გამო ჰორმონალური ცვლილებების გამო.”
მუწუკები ვითარდება მაშინ, როდესაც კანის უჯრედები თანაბრად არ იშლება და ცხიმი გროვდება, რაც იწვევს ბაქტერიების წებოვან ზედაპირს. ბაქტერიები წარმოქმნიან ქიმიკატებს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ანთება ფორებში და მის მიმდებარე კანში.
კრისტიანი ამბობს, რომ გაწმენდის მარტივი რეჟიმის დაცვა ხელს შეუწყობს სუფთა კანის შენარჩუნებას.
ნუ გახეხავთ ძალიან ძნელად
მკაცრი გაწმენდა, განსაკუთრებით აბრაზიული საპნით ან ქსოვილით, არ არის პასუხი აკნეს. ძალიან ენერგიულად აქერცვლა იწვევს კანის გაღიზიანებას და წარმოქმნის მკვდარ უჯრედებს უფრო ფორებით. "ყველაფერი, რაც ზეწოლას ახდენს ან ზედმეტად იჭერს კანს, გაამწვავებს აკნეს", - ამბობს დოქტორი ამიტ პანდია, დალასის UT Southwestern სამედიცინო ცენტრის დერმატოლოგიის ასოცირებული პროფესორი. ”ეს მოიცავს მუწუკების შეკუმშვას, რამაც შეიძლება ზეთი და ბაქტერიები აიძულოს კანის ღრმა ფენებში, რის გამოც კისტები უფრო სავარაუდოა.”
დილით და საღამოს დაიბანეთ სახე ნაზი გამწმენდი საშუალებით. იყიდეთ მაკიაჟი და კრემები, რომლებიც არაკომედოგენურია - არ იკეტება ფორები - და გამოიყენეთ ისინი ზომიერად. გამოიყენეთ ბენზოილ პეროქსიდის შემცველი ურეცეპტო მედიკამენტები, რათა გაშრეს აკნე როგორც კანის ზედაპირზე, ასევე მის ქვეშ.
დაკავშირებული სტატიები სკოლაში
როგორ გავუმკლავდეთ, როდესაც თქვენი შვილი მიდის კოლეჯში
იდეები სტუდენტებისთვის
შოპინგის აუცილებელი ნივთები კოლეჯის სტუდენტებისთვის
