როდესაც ვუყურე სემ ჯონსის ინტერვიუს კრისტენ ბელთან, ამან ჩემზე დიდი გავლენა მოახდინა. ის გაყინული ვარსკვლავი ცხადყოფს, რომ მას აწუხებს შფოთვა და დეპრესია და რომ 18 წლის ასაკში დედა დაჯდა და უთხრა, რომ მის ოჯახში სეროტონინის დისბალანსია. მსახიობმა გამოხატა რამდენად მადლიერია იგი "დედასთან ღია და გულწრფელი დიალოგისთვის", რაც ამან გამოიწვია და ამან დამაფიქრა საკუთარ მდგომარეობაზე.
მალე, მე მომიწევს ბავშვებთან საუბარი ჩემს ფსიქიკურ ავადმყოფობაზე. უბრალოდ არ ვიცი როგორ მოვიქცე.
მეტი: 34 სიმღერა დედობის შესახებ, რადგან მხოლოდ ერთი არასოდეს იქნება საკმარისი
პატიოსნება არის დიდი რამ ჩვენს სახლში. მე მოვუწოდებ ჩემს შვილებს, რომ მითხრან ყველაფერი, რაც არ უნდა იყოს. მე ვიცი, როგორ შეუძლია საიდუმლოებას და ტყუილს დაანაგვიანოს ოჯახი და გააღვივოს გრძელვადიანი უკმაყოფილება, რომლის გადალახვა რთულია.
და ის მიდის ორივე მიმართულებით. მეც გულწრფელი ვარ მათთან. მე არ ვამბობ სიმართლეს მე ვიცავ მას ასაკის შესაბამისად, მაგრამ მათ იციან, რომ სამყარო ყოველთვის არ არის ბრწყინვალე ბედნიერი ადგილი. Მაგრამ ისინი
კეთება ფიქრობენ, რომ მათ ბრწყინვალე ბედნიერი დედა ჰყავთ და დრო მოვა, რომ მათ სიმართლე ვუთხრა.რადგან სანამ მე ღია და გულწრფელი ვარ სიკვდილსა და რელიგიაზე და საიდან მოდიან ბავშვები, მე მათ ვატყუებდი დიდი ხნის განმავლობაში რაღაცაზე, რაც ჩემი ცხოვრების უზარმაზარი ნაწილია - და შესაბამისად ასოციაციით უზარმაზარი ნაწილი მათი
სამწუხაროდ, ჩემი ექიმის ყოველთვიური რეცეპტი არასოდეს მოჰყვებოდა მოსახერხებელ სახელმძღვანელოს, „როგორ ვუთხრა თქვენს ბავშვებს თქვენ გაქვთ დეპრესია (და არა მთლად გაგიჟებული). ”
დეპრესიასთან და ბავშვებთან ბრძოლა შეიძლება წარმოუდგენლად რთული იყოს. რას აკეთებთ, როდესაც დილით ვერ ადგებით საწოლიდან, რადგან ბალიშიდან თავის აწევის აზრი მხოლოდ შენ ტირი, მაგრამ გყავს ორი ბავშვი, რომლებიც გელოდებიან საუზმის მოსამზადებლად და ჩაცმისთვის და უსაფრთხოდ განათავსებ სკოლაში კარიბჭე? ბოლო რამდენიმე წლის განმავლობაში, მას შემდეგ, რაც ჩემი შვილები საკმარისად გაიზარდნენ და ჰკითხეს: "რა გჭირს, დედა?" მე გამომიყენებია თავის ტკივილი, ყელის ტკივილი და კუჭის დარღვევა. ჩემი მედიკამენტების წყალობით და საკუთარი მოვლისადმი მუდმივი თავდადებით, დეპრესიის მართლაც ცუდი ეპიზოდები მინიმუმამდეა დაყვანილი. მაგრამ ყველამ, ვინც დაავადებულია, გაიგებს, რომ ხანდახან ეს შავგვრემანი ძუკნა შეიძლება უბრალოდ არსაიდან შემოიჭრას და დაგარტყას ერთი დარტყმით.
ჩემი ქალიშვილი ჯერ არ არის 6 წლის, ასე რომ ის ჯერ ძალიან ახალგაზრდაა იმისთვის, რომ გაარკვიოს რას ნიშნავს იყო ფსიქიკურად დაავადებული. მაგრამ ჩემი შვილი წელს 9 წლისაა და მე ვფიქრობ, რომ დრო მოვა, რომ მისთვის გავუმხილო ჩემი საიდუმლო. არ მტკივა თავის ტკივილი. მე არ ვღელავ კუჭებს. ყელის ტკივილი არ მქონია. მე მაქვს დეპრესია, რაც გაცილებით სერიოზულია.
პრობლემა ის არის, რომ მე მაქვს მიზეზები, რომ ჩემს შვილებს არ ვუთხრა ჩემი ფსიქიკური დაავადების შესახებ, და მე მხოლოდ ის უნდა გადავიტანო ჩემს თავში, რომ შევაჩერო დიდი საუბარი.
არ მინდა რომ ჩემზე იდარდონ. ყველაფერზე ვნერვიულობ. შემაშფოთებელია. ეს გავლენას ახდენს თქვენი ცხოვრების ყველა ნაწილზე და შეუძლია გაანადგუროს ურთიერთობები. ამდენი საზრუნავი ამქვეყნად, მე არ მსურს სიაში დამატება.
არ მინდა, რომ შერცხვენოდნენ. მიუხედავად იმისა, რომ ეს არის 2016 წელი, ზოგიერთ ადამიანს ამ სამყაროში მაინც აქვს 1950 -იანი წლების დამოკიდებულება ფსიქიკური ჯანმრთელობის. მე მყავს ადამიანები ჩემს ცხოვრებაში, რომლებიც არ თვლიან, რომ დეპრესია "ნამდვილი" დაავადებაა. ბოლო რაც მინდა არის ის, რომ ჩემი შვილები დასცინონ სათამაშო მოედანზე, რადგან მათი დედა სულელურად გიჟდება.
არ მინდა, რომ ისინი ძალიან სწრაფად გაიზარდონ. შემიძლია გულწრფელი ვიყო ჩემს შვილებთან დაკავშირებით მსოფლიოში არსებული უსამართლობისა და ბოროტების შესახებ, მაგრამ ვგრძნობ, რომ მაინც შემიძლია მათი დაცვა ამ ნივთებისგან. როგორც კი მე ვეტყვი მათ, რომ დეპრესია მაქვს, ის იქ არის, ის ჩვენს სახლშია და ის მხრებზეა, ისევე როგორც ჩემი.
მეტი: ყველაფერი, რისი თქმაც მსურს, შემიძლია ვთქვა ჩემს ანონიმურ კვერცხუჯრედის დონორზე
მაგრამ ყველაფერზე მეტად, მე არ მინდა, რომ ისინი დაბნეულნი იყვნენ, ან მივიდნენ არასწორ დასკვნებზე, ან გაიზარდონ ჩემზე წყენინებით, რაც ყველა შესაძლებლობაა, თუ მათ სიბნელეში გავაგრძელებ.
როდესაც დრო მოვა, მე ვეტყვი მათ, რომ დეპრესია არის დაავადება, რომელიც იწვევს ვიღაცის ტვინის მუშაობას სხვაგვარად იმ ადამიანისგან, ვისაც არ აქვს დეპრესია. მე ვეტყვი მათ, რომ ეს არ არის სისუსტე. მე ვეტყვი მათ, რომ ეს გავლენას ახდენს ადამიანებზე სხვადასხვა გზით. მე ვეტყვი მათ, რომ მისი მართვა შესაძლებელია სხვადასხვა სახის მკურნალობით. მე ვეტყვი მათ, რომ ეს მათთან არაფერ შუაშია და არ არის მათი სამუშაო ჩემი უკეთესობა.
რაც მთავარია, მე ვეტყვი მათ, რომ გააგრძელონ საუბარი, კითხვების დასმა, მიუხედავად იმისა დეპრესია ან სხვა რამ, რაც მათ არ ესმით, რადგან არაფერი, რისი თქმაც ოდესმე მომიწევს ავადმყოფი და რომ ჩვენ ყველამ უნდა ვიზრუნოთ ჩვენს ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე საუბრისას იმაზე, თუ როგორ ვგრძნობთ თავს და ვითხოვთ დახმარებას ჩვენს პრობლემებში.
ეს იქნება ყველაზე რთული საუბარი ჩემს ცხოვრებაში, მაგრამ იმედი მაქვს, რომ ეს იქნება პოზიტიური - შესაძლებლობა ასწავლო მათ ცხოვრების ყველაზე მნიშვნელოვანი გაკვეთილები: რომ ყველას აქვს პრობლემები და არ აქვს მნიშვნელობა რა არის ეს პრობლემები, არამედ როგორ არის ისინი დამუშავებული.
მეტი:ჩემი 7 წლის ბავშვი მშობიარობის ოთახში იყო და მისი დის დაბადებას უყურებდა
საბოლოო ჯამში, ვიმედოვნებ, რომ ისინი დამინახავენ როგორც მაგალითი იმისა, თუ როგორ უნდა გავუმკლავდე გამოწვევებს პატიოსნებითა და გამბედაობით და როგორ გავუძლო გაჭირვების მიუხედავად.
სანამ წახვალ, შეამოწმე ჩვენი სლაიდშოუ ქვევით:
