კამათში ჩხუბმა, ჩხუბმა და ჩუმად მოპყრობამ შეიძლება ცუდი ნიმუშის გარღვევა გაართულოს. მაგრამ თუ გინდა შენი ქორწინება გადარჩენისთვის საჭიროა ძალისხმევა ორივე მხრიდან. არ იცით სად უნდა დაიწყოს? ჩვენ მივმართეთ ურთიერთობის ხუთ გურუს, ხუთი აუცილებელი რჩევისთვის, თუ როგორ გადავარჩინოთ წარუმატებელი ქორწინება.
მოერიდეთ დრამას
არავის უყვარს ჩხუბი, ცივი დუმილი, კარების გაღება, სასამართლო ბრძოლები, ბავშვებზე ზრუნვის პრობლემები და ფინანსური პრობლემები. "ასეთი ტიპის დრამა არასოდეს არის საჭირო - ეს არის მოზრდილების შედეგი, როგორც აღშფოთებული ბავშვები", - აღნიშნავს თინა ტესინა, რომელიც ასევე ცნობილია როგორც "დოქტორი" რომანტიკა ”და ავტორი წიგნის„ როგორ იყო წყვილი და მაინც იყო “ უფასო. თავიდან აიცილეთ დრამატული გამონათქვამები, სცენები და ულტიმატუმები, როდესაც პრობლემები წარმოიქმნება. სამაგიეროდ, ისწავლეთ ზრდასრული ადამიანის დაჯდომა და საუბარი იმაზე, თუ რა შეიძლება იყოს გამოსავალი. ’დამწყებთათვის დაფიქრდით და იქცევი ისე, როგორც შენ აკეთებ სამსახურში, როდესაც პრობლემა წარმოიქმნება - ადამიანების უმეტესობას არ შეუძლია შეტევა და შეინარჩუნოს სამუშაო, არა?
ნუ შეურაცხყოფთ ერთმანეთს
უკმაყოფილება არის შხამი, რომელიც კლავს ქორწინებას. ”იმისათვის, რომ ქორწინება (ან ნებისმიერი ურთიერთობა) განკურნდეს და გაიზარდოს, აუცილებელია, რომ გათავისუფლდეთ უკმაყოფილების გამო ეს წარსულში არასწორი იყო, ” - ამბობს აურორა ვინტერი, Grief Coach Academy- ის დამფუძნებელი და ავტორი წიგნისა From Heartbreak to ბედნიერება. "სიმართლე ისაა, რომ წარსული დასრულდა. რაც არ უნდა ფიქრობთ, რომ განსხვავებული უნდა ყოფილიყო, წარსული არასოდეს შეიცვლება. ოდესმე ’.
დაგეგმეთ თარიღის ღამეები
ძალიან მნიშვნელოვანია დაიცვას ხაზები კომუნიკაცია გახსნილია ორ ადამიანს შორის, რომლებიც თავიანთ დღეებს ატარებენ სხვა ადამიანებსა და კარიერაზე. და ასევე ძალიან მნიშვნელოვანია ამ პროცესში გართობა. "თვეში ერთხელ ან ორჯერ, გადით სახლიდან და ისიამოვნეთ სადილით და ისაუბრეთ", - გვთავაზობს სიბილ კინი, ფსიქოლოგი და ფსიქიკური ჯანმრთელობის ექსპერტი JustAnswer.com– ზე. ”თვის განმავლობაში შეადგინეთ სია, რაზეც ფიქრობთ, რომ თქვენ უნდა მიმართოთ და ისაუბროთ - კარგიც და ცუდიც.” ბავშვთა საკითხები მინიმუმამდე დაიყვანეთ - ეს ეხება თქვენ ორს. დაადასტურეთ ერთმანეთი და შეეცადეთ დაიმახსოვროთ როგორი იყო ცხოვრება, როდესაც პირველად შეხვდით, - დასძენს კინი. ”დიახ, [ყველაფერი] სხვაგვარადაა [ახლა], მაგრამ რაც უფრო დიდხანს დარჩებით დაქორწინებული, მით უფრო სექსუალური გახდება თქვენი სიყვარული.”
არ დაივიწყოთ TLC
”იმის ნაცვლად, რომ შეეცადოთ ქმარი გახადოთ სრულყოფილი პარტნიორი, ყურადღება გაამახვილეთ იმაზე, რომ გახდეთ თქვენი იდეალური პარტნიორი ეძებე, ”განმარტავს ლორენ მაკლერი, ცხოვრების მწვრთნელი და Solemate- ის ავტორი: დაეუფლეთ მარტოობის ხელოვნებას და გარდაქმენით თქვენი სიცოცხლე. ”ეს საშუალებას გაძლევთ დაუკავშირდეთ თქვენს პარტნიორს მთლიანი ადგილიდან, საჭიროების ნაცვლად ან შიში იმისა, რომ შენ არ შეგიძლია იზრუნო საკუთარ თავზე. ’და ნუ დაივიწყებ იმაზე, თუ რამდენად გიყვარს შენი მნიშვნელოვანი სხვა მნიშვნელოვანია, რომ თქვენს ურთიერთობას გაავრცელოთ ისეთივე ერთგულება და სინაზე, როგორიც ახალშობილ ბავშვს, ამბობს მაკლერი. ”ისევე, როგორც ბავშვი მოკვდებოდა, თუ ის თავის თავზე იტოვებდა, ურთიერთობები ვერ აყვავდება მუდმივი ზრუნვის, სიყვარულისა და ყურადღების გარეშე.”
მიეცი დრო
ურთიერთობის აღდგენას დრო სჭირდება. „გაითვალისწინეთ დრო პერიოდული შემოწმებებით, რომ ნახოთ თუ გაუმჯობესდება რამე. დაიმახსოვრეთ, ეს არ არის ლოდინი და ნახვა, რომელიც შეიძლება იყოს პასიური, ”-ამბობს კაროლ უორდი, ლიცენზირებული ფსიქოთერაპევტი და ავტორი Find Your Inner Voice. თქვენ უნდა აიღოთ ვალდებულება და გახადოთ თქვენი ურთიერთობის შენახვა აქტიური პროექტი. "სამი თვის ბოლოს (მაგალითად), შეამოწმეთ საკუთარი თავი და თქვენი მეუღლე, რომ ნახოთ როგორ მიდის საქმეები." უორდი შეგახსენებთ, რომ დაიწყოთ თქვენი პოზიტიური ცვლილებების აღიარება და დაარეგულიროთ ის, რაც ჯერ კიდევ გჭირდებათ მუშაობა.
მეტი ურთიერთობისთვის რჩევები SheKnows.com
როგორ გადარჩეს ქორწინების პირველი წელი
8 ცუდი მიზეზი დაქორწინებისთვის
როგორ ფლირტი ქმართან
