მე არ ვარ CompetiMom. ან თუნდაც, არ მეგონა, რომ ვიყავი. სანამ გასულ კვირას ჩემი ბიჭი მონაწილეობდა ცურვის გალაში და ჩემი აგრესიული ალტერ ეგო პირველად გამოჩნდა. კაცო, აქვს თუ არა მას მკვლელი ინსტინქტი.
ადრენალინი მიტრიალებდა ჩემს სხეულში, როდესაც მე ვყვიროდი მას "წადი უფრო სწრაფად!" და მან გააკეთა. მაგრამ არა საკმარისად სწრაფად. მან რბოლა მედლის გარეშე და ცრემლებით დაასრულა. დრო იყო ჩემთვის CompetiMom ჩამებარებინა თავის ყუთში და შემეძინა ის როლი, რომელშიც მე ბევრად უფრო კომფორტულად ვგრძნობდი თავს: ShoulderToCryOnMom.
ჩვენ ადრე განვიხილავდით სასკოლო სპორტის დღის იმედგაცრუებებს. მაგრამ ეს განსხვავებული იყო. მას უყვარს ცურვა და ის კარგად ახერხებს ამას. მას ძალიან, ძალიან უნდოდა ამ მედლის აღება. ეს არ იყო სიტუაცია ჭარბი ტყუილისთვის (”თქვენ მაქსიმალურად სცადეთ და ეს საკმაოდ კარგია!” ”ეს არ არის გამარჯვება, მთავარია მონაწილეობა!” ”ჰეი, არა უშავს - წავიდეთ და ავიღოთ ბურგერი! ").
როგორ დავეხმაროთ ჩვენს შვილებს გაუმკლავდნენ წარუმატებლობას? სიმართლე გითხრათ, მე თვითონ შემეძლო ამის გაკვეთილი. მე ვარ პერფექციონისტი, რომელსაც ცუდი გამოცდილება აქვს უარყოფასთან გამკლავებაში.
მეტი: როგორ მოიხადოთ ბოდიში თქვენს შვილს
შევქმენი ჩემი საკუთარი წარუმატებლობის საძულველი მინი-პერფექციონისტული ვერსია? საკუთარ თავზე ზეწოლის ქვეშ, რომ ვიცხოვრო მიუწვდომელი სტანდარტებით, ვაგზავნი თუ არა არასწორ შეტყობინებას ჩემს შვილებს?
მე უკვე ვიცი პასუხი, მაგრამ ფლორიდაში მცხოვრებმა ლიცენზირებულმა ფსიქოლოგმა კატრინ ესქერმა დამიდასტურა. ”მშობლების უნარი, მიიღონ და გადალახონ წარუმატებლობები, პირდაპირ გავლენას ახდენს მათი შვილების წარუმატებლობის აღქმაზე,” - თქვა მან. ”მშობლებისთვის მნიშვნელოვანია პოზიტიური მაგალითი იმისა, თუ როგორ გამოიყენონ წარუმატებლობები, როგორც მამოძრავებელი ძალა წარმატების მისაღწევად უბედურების დროს.”
კერი კრავიეკი, ლიცენზირებული ქორწინებისა და ოჯახის თერაპევტი ბირმინგემის ნეკერჩხლის კლინიკაში და მიჩიგანის აღმასრულებელი დირექტორი ქორწინებისა და ოჯახური თერაპიის ასოციაცია მიიჩნევს, რომ ადამიანებს უფრო მეტად ეშინიათ წარუმატებლობის, ვიდრე ადრე იყოს ”მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ წარუმატებლობის შიში არის შიში იმისა, რომ პირველად არ გავაკეთო რაღაც,” - თქვა მან. ”ჩვენ გვასწავლიან, რომ სწორი ყოფნა დაჯილდოვდება, ხოლო არასწორი კი ისჯება (ნაკლები ქულა, თამაშის წაგება, გაკიცხვა ყურადღების არგაქცევისთვის, განსჯილი თანატოლების მიერ).”
ესკერი და კრავიეკი ადანაშაულებენ სოციალურ მედიას ზეწოლის დამატებაში. ”ჩვენ დაქვემდებარებულნი ვართ ყველასათვის, ვინც აკეთებს ყველაფერს სრულყოფილად სოციალური მედიის საშუალებით და ვერ ვხედავთ ცდას და შეცდომას, რამაც ისინი მიგვიყვანა”, - თქვა კრავიეკმა. ”ჩვენ უნდა შევასწავლოთ მოსაზრება, რომ უფრო მნიშვნელოვანია, რომ არ შევეცადოთ დავიცვათ სახე, ვიდრე ვცადოთ და შესაძლოა ვცდებით.”
”სოციალური მედიის ზრდასთან ერთად, მე მჯერა, რომ საზოგადოება მთლიანად უფრო მეტად არიდებს თავს წარუმატებლობას,” - დაეთანხმა ესქუერი. ”რამდენად ხშირად ვხედავთ ქორწინებას, დაწინაურებას, ახალ სამსახურს ან სხვა წარმატებებს, რომლებიც აღინიშნება სოციალურ მედიაში? ახლა შეადარეთ ეს სიხშირე განქორწინების რაოდენობას, თანამდებობიდან გათავისუფლებას, დაკნინებას და სხვა წარუმატებლობას სოციალურ მედიაში გამოცხადებულს. თუ ჩვენ გვჯერა, რომ სხვები წარმატებას აღწევენ ჩვენს გარშემო, მაშინ ეს ძალიან მცირე ტოლერანტობას გვტოვებს ჩვენს ცხოვრებაში წარუმატებლობის მიმართ. ”
მეტი: მშობლების 12 წიგნი, რომელსაც ყველა დედა სჭირდება ბიბლიოთეკაში
სანამ მორიგი საცურაო გალა შემოვა, აი რა ვისწავლე ჩემს შვილებს წარუმატებლობის დაძლევაში.
დააწესეთ გონივრული მოლოდინი
ჩვენ არ ვაკეთებთ ჩვენს შვილებს რაიმე სახის კეთილგანწყობას, მათზე ზეწოლის ქვეშ, რომ მოვიდნენ პირველები/მიიღონ საუკეთესო ნიშნები/მოიგონ ყველა პრიზი. ”მშობლებს შეუძლიათ დაადგინონ გონივრული მოლოდინი იმის შესახებ, თუ როგორ ხდება საქმეები პირველად და დააჯილდოვონ/წაახალისონ სურვილი, რომ სცადონ მხოლოდ რაღაცის სრულყოფილად გაკეთება,” - თქვა კრავიეკმა.
შექმენით თვითეფექტურობა
”წარუმატებლობამ შეიძლება დადებითად იმოქმედოს თქვენი შვილის ცხოვრებაზე,” - თქვა ესქერმა. ”ბავშვები აყალიბებენ თვითშეფასებას და თვითეფექტურობას დაბრკოლებების გადალახვით, და არა მუდმივი წარმატებით ან გამუდმებით ქებით. თვითეფექტურობა არის თქვენი შვილის რწმენა იმაში, რომ შეძლებს მიაღწიოს წარმატებას სხვადასხვა ამოცანებს. ” ბავშვობაში თვითეფექტურობის ძლიერი გრძნობა აძლევს ადამიანს თავდავიწყებას, როდესაც საქმე ეხება მიზნების შემუშავებას, სიტუაციებთან მიახლოებას და ახალი გამოწვევების მიღებას მათი დანარჩენის განმავლობაში სიცოცხლე.
ნება მიეცით თქვენს შვილს წარუმატებლობა... და წაახალისეთ, რომ სცადონ ხელახლა
„დაეხმარეთ თქვენს შვილს გააცნობიეროს, რომ მას შეუძლია საკუთარი თავის ადაპტირება და უნარების გაუმჯობესება სხვადასხვა გარემოში მათ საშუალებას აძლევს დამარცხდნენ, შემდეგ წაახალისონ ხელახლა ცდა, ” - თქვა მან Esquer.
დაეხმარეთ თქვენს შვილს პრობლემების გადაჭრის შემოქმედებითი გზების შემუშავებაში
მშობლებისთვის მნიშვნელოვანია ყურადღება გაამახვილონ იმაზე, რისი სწავლაც შეუძლია ბავშვს წარუმატებლობისგან და არა ბავშვის შესაძლებლობებზე. ”მაგალითად, თუ ბავშვი მათემატიკის გამოცდაზე ცუდად აფასებს, მშობლებმა არ უნდა გაამახვილონ ყურადღება ბავშვის ინტელექტზე კეთილგანწყობილი კომენტარებით, როგორიცაა: "კარგი, შენ ჯერ კიდევ ძალიან კარგი შემსრულებელი ხარ", ან "დარწმუნებული ვარ, რომ შენ მაქსიმალურად ცდილობდი",-თქვა Esquer. ”ამის ნაცვლად, მშობლებმა უნდა წაახალისონ ბავშვები, შეადგინონ ჩამონათვალი, თუ როგორ შეიძლება ბავშვმა გადალახოს დაბრკოლება ან გადაჭრას პრობლემა. რაც შეიძლება მეტი გადაწყვეტილების მიღება არის სასარგებლო, რადგან ის ეხმარება ბავშვებს განავითარონ პრობლემების გადაჭრის შემოქმედებითი გზები და ზრდის მათ თვითეფექტურობას. ”
გადააქციე წარუმატებლობა დადებითად
ძირითადად, ყველაფერი, რისი გაკეთებაც ჩვენ შეგვიძლია, როგორც მშობლებმა, რომ მარცხი დადებითად აქციოს, კარგია ჩვენი შვილებისთვის. მათ უნდა იცოდნენ, რომ ჩვენ არ შეგვიძლია ყველაფერში კარგად ვიყოთ - და ეს სრულიად ნორმალურია. ”იმის ცოდნა, თუ რაში ვართ კარგი, გვეხმარება ჩვენი ყურადღების შემცირებაში,” - განმარტა კრავიეკმა. ”სიამაყე გამოწვევების დაძლევის, პრობლემების გადაჭრისა და საგნების გააზრების შედეგად მოდის. თუ ყველაფერი ადვილი ან ბუნებრივია ჩვენთვის, ჩვენ სულაც არ გვაქვს იგივე სიამაყე მასში. ჩვენ უნდა გადავლახოთ ჩავარდნები და წარუმატებლობის განცდა. ნდობა გამოწვევის დაძლევისგან მოდის. ”
მეტი: 16 მშობლების წარმატება, რაც გჭირდებათ თქვენს ცხოვრებაში
