"ძვირფასო", "საყვარელო", "ეს ძალიან მაგარია!" და "ვაიმე, შენ საოცარი ხარ!"
მეტი: სოციალურ მედიაში ადამიანების 3 ტიპი ვალენტინობის დღეს იკვებება
რაც უფრო ვიზრდები, მით უფრო ალერგიული ვხდები ამ შემთხვევით დაცემულ მაამებლებზე, ვინც მე მიმაჩნია მათ 500-ზე მეტს ფეისბუქი მეგობრები.
დავიწყე უფრო მეტი ყურადღება მიაქციე იმას, რასაც Facebook პოსტები ჩემთვის აკეთებენ. არიან ისეთებიც, რომლებიც გულახდილად გამოიყურებიან და თავს ნამდვილად გრძნობენ - ბედნიერები, სევდიანები თუ სხვაგვარად. ეს მეგობრები მაინც ახერხებენ საკუთარი თავის შესახებ რაღაცის გაზიარებას, თუმცა ფეისბუქის ჩვეულებრივ ზედაპირულ დონეზე.
შემდეგ არიან სხვა მეგობრები, ისინი, ვინც, როგორც ჩანს, იყენებენ ამ პლატფორმას თავიანთი "ალტერ ეგოს" შესაქმნელად, იმალებიან საზოგადოებრივი პიროვნების მიღმა, რომელიც მათი რეალური რეალობისგან საკმაოდ შორს გრძნობს. გარკვეულწილად, ვფიქრობ, ჩვენ ყველა ამას ვაკეთებთ. ფეისბუქი ნამდვილად არ არის შესაფერისი ეტაპი უსაფრთხო სულის სტრიპტიზისთვის; თუმცა, მე გავიგე, რომ არსებობს გზა იმისა, რომ იყოს რეალური - სიღრმის ყველა დონეზე.
არაავტორიკული შინაარსი ჩემთვის არ არის ჯანსაღი. როგორც წესი, განსახილველი პოსტები ასახავს იმ "საოცარ ცხოვრებას", რომლის მწერლები მუდმივად სარგებლობენ. მათი ეფექტი საკმაოდ მცირდება, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც თავს სრულიად ბედნიერად ვგრძნობ (რასაც ჩვეულებრივ ვაცნობიერებ ამ პოსტების წაკითხვის შემდეგ).
როდესაც ამ საშინელი ექსკურსიებიდან ვბრუნდები ჩემს ცარიელ Word დოკუმენტში, ვგრძნობ, რომ საკუთარი თავისგან გამოფიტული და იმედგაცრუებული ვარ, მშვენივრად ვიცი, რომ კიდევ ერთხელ გავხდი ფეისბუქის ცდუნების მსხვერპლი. ვაი მაცდურ დაწკაპუნებას მომენტის მოთხოვნილებებისაგან.
სხვა: 7 გზა, რათა შუახნის კრიზისი დადებითად იქცეს
ეს არის ის, რაც ძლიერ კვებავს ჩემს გადადებას, მაგრამ მე ვსწავლობ ჩემს გაკვეთილს. თუ იცით რას ვგულისხმობ, შეიძლება დაგაინტერესოთ რა მეხმარება ფეისბუქის გამოწვევასთან გამკლავებაში:
- გახსოვდეთ, რომ ცხოვრება არის მოგზაურობა ხეობებისა და მწვერვალების ჩათვლით, და ეს ეხება ყველა ჩვენგან სამიტებს შორის ყოველთვის არის ხეობა.
- როდესაც საკუთარ თავს უარყოფითად იმოქმედებთ კიდევ ერთი "თვალწარმტაცი" პოსტით, ფრთხილად იყავით, რომ თქვენ ადარებთ თქვენს შიგნით გამოცდილება სხვა ადამიანებთან გარეთ პრეზენტაცია - არ არის სამართლიანი მატჩი.
- იცოდეთ მუშაობის დინამიკა. ჰკითხეთ საკუთარ თავს: შემიძლია დავუკავშირო ის, რასაც ის ამბობს? განცხადება იწვევს კავშირს ან გაყვანას? მიბიძგებს თუ არა გავუზიარო ან დავიცვა ჩემი მდგომარეობა?
- მოძებნეთ პოსტები, რომლებიც ენერგიას მოგანიჭებთ. გაანალიზეთ ისინი, ისწავლეთ მათგან. მე ვთვლი, რომ მათ ბევრი აქვთ საერთო ავტორის გამბედაობასთან იყოს რეალური და დაუცველი - და არა სრულყოფილი!
- იყავი ავთენტური. გაუზიარე გაბედულად და მაინც გონივრულად და მალე დაინახავ ვინ არის შენთან ერთად.
- მოიშორეთ ტოქსიკური მეგობრები. თუ საკმარისად ძლიერად გრძნობთ თავს, დაწერეთ გულახდილი წერილი - ყოველგვარი ბრალის გარეშე, უბრალოდ თქვენი პირადი გამოცდილების გაცნობა. ზოგიერთ ადამიანს აქვს ძალა მოუსმინოს და ისწავლოს თქვენი გამოხმაურებებიდან. მაშინ თქვენ იპოვით ნამდვილ მეგობარს. Მაგრამ ფრთხილად იყავი! და ენდე შენს განსჯას.
- თუ ელექტრონული ფოსტის გაგზავნა არ არის ვარიანტი, შეიძლება დაგჭირდეთ ამ ადამიანების დაბლოკვა. ეს ჯერ კიდევ ძალიან სარისკოა გარკვეული მეგობრებისთვის? შემდეგ დააწკაპუნეთ ღილაკზე „გაუქმება“ ან განათავსეთ ისინი თქვენს „შეზღუდულ“ სიაში. ამ გზით თქვენ ნაკლებად ნახავთ ერთმანეთს.
ახლა, სხვაგვარადაა, როდესაც ფეისბუქზე მივდივარ. მათთან ერთად, ვისზეც ვკითხულობ, არის საზოგადოების გრძნობა და ბევრად უფრო ადვილია იყო ჩემი ავთენტური მე.
ჩვენ მავთულხლართები გვაქვს დასაკავშირებლად. ნეირომეცნიერები, როგორიცაა დოქტორი დენ სიგელი და დოქტორი თომას ლიბერმანი შეაგროვეს საკმარისი მტკიცებულება ამის დასამტკიცებლად. მაგრამ რამდენადაც როგორ და ჯანმო ჩვენ ვუკავშირდებით, ეს ჩვენზეა დამოკიდებული. კარგია რომ გახსოვთ!
მეტი: ფეისბუქის ამაზრზენმა კომენტარმა მასწავლა რამდენად ტოქსიკური შეიძლება იყოს ონლაინ მეგობრობა
