გაეცანით და გაითვალისწინეთ ფაქტები. Ლამაზი ხარ. თქვენ ღირს დაცვა.
ტ
ფოტო კრედიტი: გმირის სურათები/გმირის სურათები/გეტის სურათები
t წაიკითხეთ და დაიმახსოვრეთ ეს მარტივი და საზრიანი თავდაცვის წინადადებები მცოდნე ქალებისთვის.
1. სიურპრიზი
ეს ან შენი მეგობარია, ან შენი მტერი. თავდამსხმელი აპირებს გაოცებას. მოემზადეთ და გამოიყენეთ სიურპრიზის ელემენტი თავდამსხმელის წინააღმდეგ. Ხელის შებრუნება. Ძლიერი ხარ.
2. გამოკითხვა
t გაააქტიურეთ თქვენი პერიფერიული ხედვის არასათანადოდ გამოყენებული ხელოვნება; ნახე მთელი სურათი იმის ნაცვლად, რომ დაიკარგოთ გვირაბის ხედვაში, მიეცით საშუალება თქვენს თვალებს ჩაეხუტოს ჰორიზონტი, როგორც გარეთ ხართ.
3. სივრცე
t ფლობდეს მას. იყავით გონებრივად წარმოდგენილი. თქვენი სივრცის და მუდმივად ცვალებადი გარემოს გაცნობიერებით, თქვენ მზად ხართ მიიღოთ ზომები რისკების შემსუბუქების მიზნით.
4. თარო
t შეინახეთ თქვენი ემოციები. ქალბატონებო, ჩვენ ემოციური არსებები ვართ და ეს არის ის, რაც გვაგრძნობინებს სინაზეს და მადლს. მაგრამ ყველაფრისთვის არის დრო და თავდასხმის დროს გადარჩენა შეიძლება დამოკიდებული იყოს ემოციების შეკავების უნარზე, მათ შორის პარალიზებულ პანიკაში. ფოკუსირება ფაქტობრივ პასუხზე vs. ემოციური პასუხი გადარჩენის მიზნით, ეს გააუმჯობესებს თქვენს რეაქციის დროს. მიაქციეთ ყურადღება დეტალებს, ვინ, რა, სად და როგორ აპირებთ შეტევას.
შენ დარწმუნებულები არიან5. თვალთვალი
t ეს არ არის მხოლოდ სამართალდამცავებისთვის. თავდამსხმელები გამოიყენებენ სტატიკურ, მობილურ და/ან ტექნიკურ თვალთვალს, როგორც თავდასხმის გეგმის ნაწილი, ინფორმაციის მოსაპოვებლად და სამიზნეების შესარჩევად. ვინაიდან თავდამსხმელს დრო სჭირდება ინფორმაციის მოპოვებისთვის თვალთვალის საშუალებით, თქვენ გაქვთ შესაძლებლობა აღმოაჩინოთ იგი და მიიღოთ პრევენციული ზომები.
6. Მან იცის მისი ძლიერი მხარეები
t ხშირად ხდება, რომ ქალები ყოყმანობენ თავდასხმის დროს. ეს ეფექტურია იარაღის განიარაღებისას. თუმცა, სხვა სიტუაციებში პაუზა შეიძლება ფატალური იყოს. თქვენი გონებრივი ერთგულება გადარჩენისთვის არის თქვენი პირველი ძალა. აუცილებელია მიიღოთ ეს გადაწყვეტილება თავდასხმის წინ. ამ გადაწყვეტილებით, თქვენ იქნებით პროაქტიული, თუ ჩაერთვებით რეალობაზე დაფუძნებულ თავდაცვის სწავლებაში, ისწავლეთ გამოიყენოს იმპროვიზირებული იარაღი და გააკეთოს ყველაფერი რაც აუცილებელია თქვენი და თქვენი საყვარელი ადამიანების უსაფრთხოებისთვის. გაეცანით და გაითვალისწინეთ ფაქტები. შენ არის ლამაზი. შენ ღირს დაცვა.
