როდესაც ჩვენ ვემზადებით ჩვენი შვილების გასაგზავნად სკოლაში დაბრუნება, დაიმახსოვრეთ ეს რჩევები ჯანსაღი და უსაფრთხო შეფუთული სადილების შესაფუთად. ჩვენ არ გვინდა მუცლის მოშლა.
დავბრუნდი სკოლაში, ისევ შეფუთულ სადილებს
როდესაც ვემზადებით ჩვენი შვილების სკოლაში დასაბრუნებლად, დაიმახსოვრეთ ეს რჩევები ჯანსაღი და უსაფრთხო შეფუთული სადილების შესაფუთად. ჩვენ არ გვინდა მუცლის მოშლა.
სად წავიდა ზაფხული? ძნელი დასაჯერებელია, მაგრამ მალე ჩვენ კვლავ ჩავალაგებთ იმ ჩემოდანი ლანჩებს. ჩვენ ყველას გვსურს, რომ ჩვენს ბავშვებს ჰქონდეთ ჯანსაღი სადილი, მაგრამ ჩვენ ასევე უნდა გვახსოვდეს უსაფრთხოების რამდენიმე რჩევა ეს ყავისფერი ჩანთები სავარაუდოდ ჩაკეტილი იქნება მბრძანებლებში ან მაგიდებში მთელი დღის განმავლობაში, სიცივის ნაცვლად მაცივარი. გაეცანით ამ რჩევებს და იდეებს შეფუთული სადილებისთვის, რომელიც იქნება ჯანსაღი, გემრიელი და უსაფრთხო საჭმელად.
გააცივეთ
შეფუთულ ლანჩებთან დაკავშირებით ყველაზე დიდი შეშფოთებაა საკვების გაცივება ისე, რომ არ შეუწყოს ხელი ბაქტერიების ზრდას. თუ სკოლაში არ არის გამაგრილებელი ვარიანტი, გაითვალისწინეთ ეს რჩევები იმის უზრუნველსაყოფად, რომ თქვენი მოსწავლე მიირთმევს უსაფრთხო ლანჩს:
- გამოიყენეთ იზოლირებული სადილის ტომარა. მულტფილმის პერსონაჟებით მორთული რკინის სადილის ყუთები როგორი მიმზიდველია, ისინი არ ინარჩუნებენ სიცივეს, როგორც იზოლირებული ქულერის ტომარა. და დღესდღეობით არსებობს იმდენი ვარიანტი საბავშვო თემით იზოლირებული ჩანთებისთვის, ყველა ფერი და ნიმუში. მიეცით საშუალება თქვენს პატარას აირჩიოს და მას მოეწონება მისი გახსნა ყოველდღე.
- ჩაალაგე სადილი გელის ყინულის პაკეტებით. ეს არის იაფი და შეიძლება გამოყენებულ იქნას არაერთხელ. გაახურეთ ისინი ყოველ ღამე დილით კვლავ გამოსაყენებლად. ყოვლისმომცველი იზოლირებული ჩანთისთვის, რომელსაც აქვს გელის პაკეტები ჩამონტაჟებული უგულებელყოფაში, სცადეთ ა PackIt Freezable სადილის ჩანთა - უბრალოდ ჩადეთ მთელი ჩანთა საყინულეში და გექნებათ ცივი კვება შუადღისას.
- გაყინეთ სასმელები, რათა გამოიყენოთ ერთჯერადი ყინულის პაკეტი. თუ თქვენ ჩაალაგებთ წვენის ყუთებს ან პლასტმასის ბოთლებს, გაყინეთ ისინი ლანჩის ჩაყრის წინა ღამეს. სასმელები გალღვება მთელი დღის განმავლობაში, მაგრამ ამასობაში შეინარჩუნებს საჭმელს ცივს.
შეფუთული სადილი არა
შეფუთული სადილების შეფუთვისას დაიცავით ეს მარტივი „არა“:
- არ გამოიყენოთ ინგრედიენტები, რომლებიც უფრო მიდრეკილია გაფუჭებისკენ. ზოგიერთი ცილა, როგორიცაა ინდაური, ადვილად იშლება, მაიონეზის მსგავსად.
- ნუ ჩაალაგებთ იმაზე მეტ საკვებს, ვიდრე შეჭამთ ერთ სხდომაზე. თუ ნარჩენები დარჩა, ისინი მთელი დღის განმავლობაში იჯდებიან სახლში მისვლამდე, რათა მაცივარში დარჩნენ.
- არ გამოიყენოთ მასალები, როგორიცაა კილიტა, ჩანთები, პლასტიკური შესაფუთი ან ქაღალდის ჩანთები. რამდენადაც ჩვენ ყველას გვსურს ხელახლა გამოყენება და გადამუშავება, მას შემდეგ რაც ეს ნივთები საკვებად იქნა გამოყენებული, უმჯობესია გადაყაროთ ისინი, ვიდრე საკვების დაბინძურების ან საკვებით გამოწვეული დაავადებების რისკი.
რა ჩავალაგო
იმის გამო, რომ საკვების უსაფრთხოება და ჯანმრთელობა არის მიზანი, იფიქრეთ სკოლის ლანჩებზე ისეთი ნივთების შეფუთვაზე, რომლებიც არ საჭიროებს გაგრილება, როგორიცაა მთელი ხილი და ბოსტნეული, არაქისის კარაქი და ჟელე სენდვიჩები, კრეკერი, ხილის ტყავი და შერეული თხილი, რამდენიმეს დასახელება.
უფრო დაუბრუნდი სკოლას
გაახარეთ თქვენი შვილები სკოლაში დაბრუნებისთვის
10 სკოლაში დაბრუნება ჯანმრთელობის პროდუქტები ბავშვებისთვის
10 სკოლის ნივთები, რომლებიც ყველა მოსწავლეს სჭირდება
