იცი შენი რისხვა მენეჯმენტის სტილი? თუ არა, ეს შეიძლება იყოს იმ პრობლემების მიზეზი, რომელსაც თქვენ განიცდით სახლში, სამსახურში ან თქვენს სოციალურ ცხოვრებაში. შეწყვიტეთ ბრაზის მართვა და დაიწყეთ ცხოვრებაზე კონტროლის აღება სამი ძირითადი სტილის შესწავლით ბრაზის კონტროლი: დამთრგუნველი, ვენტერი და მენეჯერი თუ დირექტორი.
გაბრაზების სტილები?
მიუხედავად იმისა, რომ ადამიანები აღმოაჩენენ, რომ ისინი იყენებენ თითოეულ სტილს ყოველდღიურ ცხოვრებაში, ისინი აღმოაჩენენ, რომ ამ სტილიდან ერთ -ერთი უფრო დომინანტურია, ვიდრე სხვა. ამ სტილის წყარო არის გარემოს და გენეტიკის ნაზავი. გარკვეული ტემპერამენტის ტიპები უფრო მეტად ავლენენ ამ სტილის ერთ ან მეტს, ვიდრე სხვა. და კულტურა, ოჯახი და საზოგადოება ასევე თამაშობს როლს. მაგრამ ყველაზე მნიშვნელოვანი ფაქტორი იმის დადგენაში, თუ როგორ გამოიყენა ადამიანმა ერთი სტილი ან სხვა ყველაზე ინტიმურ ურთიერთობებში, კერძოდ ოჯახებთან, არის სწავლის გზით.
სტილები ისწავლება
სიბრაზის მართვის ყველა სტილი ნასწავლი სტილია. შესაბამისად, თუ ისინი ისწავლეს, ისინი შეიძლება იყოს უსწავლელი ან ხელახლა შესწავლილი. ეს გულისხმობს იმას, რომ მშობლები არ არიან მიჯაჭვულნი სიბრაზის მართვის თავიანთ სტილში, მაგრამ შეუძლიათ ისწავლონ სიბრაზის უკეთ მართვა ან მართვა.
დამთრგუნველი სტილი
ჩახშობის სტილი ზის ან თრგუნავს რისხვას. ადამიანებმა სიბრაზის მართვის ამ სტილით ისწავლეს, რომ რისხვა არის ცუდი, ამიტომ ის უნდა აღმოიფხვრას. მაგრამ რისხვა არის ღვთისგან ბოძებული, ბუნებრივი ემოცია, რომლის აღმოფხვრა შეუძლებელია. შესაბამისად, ადამიანები გაბრაზებენ თავიანთ რისხვას, სანამ ის დუღილის წერტილს არ მიაღწევს და ისინი აფეთქდებიან უმცირეს, უმნიშვნელო სიტუაციაში.
ამ სტილის ადამიანები, როგორც წესი, უარყოფენ თავიანთ ცხოვრებაში სიბრაზის გრძნობას ან გამოხატვას. ისინი შეშფოთებულნი არიან იმაზე, თუ რას იფიქრებენ ან იტყვიან სხვები, თუ მათ თავიანთი რისხვა გამოხატეს. მათი გამომწვევი აზრები მოიცავს საჭიროებას, რომ სხვებმა ყოველთვის დაამტკიცონ ისინი ან დაინახონ ისინი პოზიტიურ შუქზე. ისინი ასევე შეიძლება გაიზარდნენ ოჯახში, მშობლებთან ერთად. შედეგად, მათ შესაძლოა ისწავლეს აღშფოთების ჩახშობა შურისძიების შიშით ან პირობა დადეს, რომ არასოდეს დაემსგავსებოდნენ მშობლებს.
ვენტერის სტილი
ვენტერის სტილი არის სიბრაზის მართვის კონტინუუმის საპირისპირო ბოლოში. დამთრგუნველისგან განსხვავებით, ეს ადამიანი თავისუფლად და უკონტროლოდ გამოხატავს თავის რისხვას. ისინი არ იღებენ პატიმრებს და არ სწყალობენ სიცხეში. ყველას და ყველას შეუძლია იყოს სამიზნე მათი სიტყვიერი თუ ფიზიკური გამოხატვის რისხვაზე. ისინი ხშირად აღწერენ საკუთარ თავს, როგორც გრძნობენ "დატბორილი" ან ემოციების კონტროლის ქვეშ, რის შედეგადაც ისინი უკონტროლოდ მოქმედებენ.
ისინი ჩვეულებრივ თავს დამნაშავედ და სინანულად გრძნობენ ფაქტის შემდგომ აღშფოთების გამოვლენის გამო და შეუძლიათ შეცვალონ დანაპირები. ამ ადამიანებმა გაიგეს, რომ რისხვა არის სწრაფი და ეფექტური გზა სხვების გასაკონტროლებლად ან იმის მისაღებად, რაც მათ სურთ. მცირეწლოვანი ბავშვები სწავლობენ, რომ განწყობის გაღიზიანება მათ მიიღებს იმ კანფეტს ან სათამაშოს, რაც მათ სურთ და მოზარდები იპოვიან რომ ეს რისხვა მიიღებს ბავშვებს შორის თანამშრომლობას, თუმცა დროებითი იყოს
ძალაუფლებისა და კონტროლის მოთხოვნილება ჩვეულებრივ მათი ფიქრების ცენტრშია. პირიქით, ისინი ხშირად ძალიან დაუცველები არიან და თავს უძლურნი გრძნობენ თავიანთ ცხოვრებაში, თუ ისინი სხვებს არ გამოხატავენ. ვენტერები განიცდიან ინტერპერსონალურად. როგორც სხვა თავიდან აიცილებს მათ ამოფრქვევას, ისინი ხდებიან იზოლირებული და მარტო. ამან ასევე შეიძლება გამოიწვიოს მეტი ვენტილაცია.
მენეჯერის/რეჟისორის სტილი
ბოლო სტილი არის აღშფოთების მენეჯერის ან დირექტორის სტილი. ადამიანი, რომელსაც აქვს ამგვარი რისხვა, იცის თავისი რისხვა, მაგრამ იყენებს მას კონსტრუქციულად. ის არ აფუჭებს მას ჩახშობის მსგავსად ან თავისუფლად აფეთქებს როგორც გამწოვი. სამაგიეროდ მენეჯერი აღიარებს მათ ემოციებს და ენერგიას გამოიყენებს მათ სიტუაციაში ან ურთიერთობაში ცვლილების შესაქმნელად.
მაგალითად, მშობელმა შეიძლება თქვას: „მე ძალიან გაბრაზებული ვარ, რომ სათამაშოები არ აიღეს“. ის მენეჯერი ან დირექტორი ურთიერთობს დამამტკიცებელი ფორმით, აცხადებს რა სურთ და არა რა არ მინდა. მათ შეიძლება უთხრან შვილს: "მინდა რომ აიღო ყველა ეს სათამაშო ან თორემ მომიწევს მათი გადაყრა ცოტა ხნით". ისინი არ ადანაშაულებენ ან არცხვენენ ბავშვს მათი თანამშრომლობის მოსაპოვებლად. მიუხედავად იმისა, რომ ეს შეიძლება მოკლევადიან პერსპექტივაში იმუშაოს, ის, როგორც წესი, ვერ ახერხებს მუდმივ თანამშრომლობას. ამის ნაცვლად, ეს იწვევს უკმაყოფილებას და შურისძიებას.
სიბრაზის მართვის მითები
მენეჯერი ან რეჟისორები არ მიჰყვებიან გაბრაზების მართვის მითებს ("თუ მას გამოაშკარავებ, ის წავა" და "ყველა რისხვა ცუდია"). და რაც მთავარია, მენეჯერები და დირექტორები აღმოაჩენენ, კამათობენ და დისკრიმინაციას უკეთებენ ნებისმიერ ირაციონალურ აზრს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს მათი რისხვა. მათ იციან რა უბიძგებს მათ ღილაკებს და შეუძლიათ პრაქტიკასთან ერთად გათიშონ ეს არასწორი სწავლა.
უფრო გაბრაზებაზე
- როგორ აზიანებს რისხვა თქვენს ჯანმრთელობას
- რჩევები თქვენი გზის გაბრაზების შესამსუბუქებლად
- ასწავლეთ თქვენს შუამდგომლობას ეფექტურად გაუმკლავდეთ რისხვას
