გააფუჭეთ საკუთარი თავი: 5 მარტივი გზა ინვესტიციისთვის თქვენს ბედნიერებაში - SheKnows

ბედნიერები ვართ თუ არა, ერთი რამ მოდის და ეს ჩვენ ვართ. ბედნიერება არ არის დამოკიდებული იმაზე, თუ რას აკეთებენ ან არ აკეთებენ ადამიანები და არ არის დამოკიდებული იმაზე, თუ რა გვაქვს ან არ გვაქვს - ბედნიერება იმაზეა, თუ როგორ ვფიქრობთ და როგორ ვცხოვრობთ. გააფუჭე საკუთარი თავი ამ ხუთი მარტივი იდეით და ჩადე ინვესტიცია შენს ბედნიერებაში ყოველდღე.

დაკავშირებული ამბავი. კოცნა ნამდვილად კარგია თქვენი გონებრივი და ფიზიკური ჯანმრთელობისთვის

ბედნიერება ემყარება ჩვენს მიერ ყოველდღიურად გაკეთებულ არჩევანს - რა ადამიანებით ვართ გარშემორტყმული, რა სახის საქმიანობას ვიღებთ, როგორ ვზრუნავთ საკუთარ თავზე. მაგრამ ჩვენს დაკავებულ ცხოვრებაში შეიძლება ადვილად დავივიწყოთ საკუთარ თავზე ზრუნვა, გავფუჭოთ საკუთარი თავი და ჩავდოთ ინვესტიცია საკუთარ ბედნიერებაში. აი, რაში უნდა ჩავდოთ ინვესტიცია იმისათვის, რომ ვიგრძნოთ თავი ბედნიერად:

ჩადე ინვესტიცია ჯანმრთელად და ენერგიულად. ეს შეიძლება გაკეთდეს სწორი საკვების ჭამით და თქვენი რჩეულისკენ მიმავალ გზაზე ცეკვის გაკვეთილი, ან ეს შეიძლება ნიშნავდეს ადრე დასაძინებლად

კარგი ღამის დასვენება. გაუფრთხილდი საკუთარ თავს და ჩადე ინვესტიცია კარგ განწყობაზე. შეიძინეთ საკვები, რომელიც გაგრძნობინებთ თავს ცოცხლად და მიიღეთ მონაწილეობა თქვენს საყვარელ საქმიანობაში, რათა შეინარჩუნოთ ჯანმრთელობა. თქვენ დაიწყებთ გაღვიძებას ყოველ დილით გაახალგაზრდავებული და მზად ხართ ღიმილით შეხედოთ სამყაროს.

დაუპირისპირდით საკუთარ თავს, სცადეთ რაიმე ახალი, ყოველ შესაძლებლობაში. შეიძლება დაგჭირდეთ კურსზე დარეგისტრირება, ისწავლეთ ა ახალი ენა ან თუნდაც სრიალით სიარული. ახალი ნივთების გამოცდა, რომლებიც შეგაშინებთ და იწვევს თქვენს გამოწვევას, შეიძლება იყოს შესანიშნავი გზა, რომ შეგაკავოთ თავი. გამოყავით დრო თქვენი გონების სტიმულირებისთვის და თქვენი გულის აჩქარებისთვის და ნახეთ რა გავლენას მოახდენს იგი თქვენს ბედნიერებაზე.

გააფუჭეთ საკუთარი თავი: ყოველ დილით საკუთარი თავის მკურნალობის მარტივი გზები >>

იყავით ეგოისტი და დროდადრო დააყენეთ თავი პირველზე და გამონახეთ დრო იმისათვის, რომ აღვნიშნოთ თქვენი თავი სუნთქვისთვის. გაატარეთ კვირაში ერთი შუადღე, ან თუნდაც მხოლოდ 30 წუთი, როდესაც ეს შესაძლებელია, გააკეთეთ ზუსტად ის, რაც გსურთ. დამშვიდდით და მიეცით საკუთარ თავს ნება აბსოლუტურად არაფრის გაკეთება, თუ ეს არის რისი გაკეთებაც გსურთ. ან, შეიძლება დაგჭირდეთ მასაჟის გაკეთება, ან თუნდაც მოამზადოთ თქვენი საკუთარი განებივრების დღე სახლში.

ბედნიერება შეიძლება მოვიდეს როგორც უბრალო მიღწევებიდან, ასევე დიდი ცხოვრებისეული მომენტებისგან, ასე რომ დარწმუნდით, რომ აღიარებთ თქვენს მიღწევებს და განაგრძობთ ახლის ოცნებას. არ დაგავიწყდეთ თქვენი მიღწევების აღნიშვნა საკუთარი თავის განსაკუთრებული განსაკუთრებული მოპყრობით. განაგრძეთ მიზნების დასახვა და გეგმების შედგენა მათი მიღწევის შესახებ. საკუთარი თავის წარმოდგენა ახალი მიზნების მისაღწევად მოტივაციას და შთააგონებს თქვენ ზრდას.

სწორად დააყენეთ ბარი - მიზნის დასახვა: უნდა გავაკეთოთ ეს? >>

საკუთარი თავის გაფუჭება უდანაშაულო ბედნიერებაა, რადგან შენ ამას იმსახურებ. მაგრამ დაიმახსოვრე, გაუზიარე სიყვარული იმ ადამიანებს, რომლებთანაც გარშემორტყმული ხარ, შენი ოჯახი და მეგობრები და დაიმახსოვრე, რომ უნდა გამოავლინო სიყვარულის ადამიანები, რომლებსაც არ იცნობ. მოექეცი ადამიანებს ისე, როგორც შენ გინდა რომ მოგექცნენ და იგრძენი თავი ბედნიერად იცოდე რომ შეიძლება ვინმეს დღე გაეკეთებინა. უბრალო ღიმილი შეიძლება საკმარისი იყოს.

უდანაშაულო ბედნიერება

ინტუიციური ცხოვრების მწვრთნელის და ყოვლისმომცველი შთამაგონებელი ქალის თქმით კრისტა ჯეინისაკუთარი თავის გაფუჭება არა მხოლოდ გვახარებს, არამედ:

• გვაძლევს სივრცეს, სიცხადეს და ენერგიას, რომ მივცეთ სხვებს
• საშუალებას გვაძლევს ვიყოთ საკუთარი თავის საუკეთესო ვერსია
• საშუალებას გვაძლევს სხვებს გაცილებით მეტი მივცეთ

ასე რომ, შემდეგ ჯერზე როცა გსურთ იყოთ ეგოისტი და გააფუჭოთ საკუთარი თავი, გააკეთეთ ეს იმის ცოდნით, რომ თქვენ ამას არ აკეთებთ მხოლოდ საკუთარი თავისთვის, თქვენ ამას აკეთებთ სხვებისთვისაც. რადგან, საბოლოოდ, თქვენი ბედნიერება გავლენას ახდენს გარშემომყოფებზე.

მეტი ცხოვრება და ბედნიერება

12 საიდუმლო ჯანმრთელი ადამიანისთვის
პირადი მანტრები არის ახალი შენთვის გასაღები
როგორ ავიცილოთ თავიდან საშუალო ასაკის კრიზისი