შეინახეთ ეს რეცეპტი თქვენი შვებულების შემდგომი დეტოქსიკაციის გეგმისთვის. დამზადებულია ახალი კენკრით, რომელიც სავსეა ბოჭკოვანი და ანტიოქსიდანტებით და იოგურტით, ცილებით მდიდარი ინგრედიენტით, ეს სმუზი შესანიშნავი გზაა თქვენი დღის დასაწყებად.
დაკავშირებული ამბავი. მარწყვის რეჰანის ჯემი ჯემის შემქმნელში
შეინახეთ ეს რეცეპტი თქვენი შვებულების შემდგომი დეტოქსიკაციის გეგმისთვის. დამზადებულია ახალი კენკრით, რომელიც სავსეა ბოჭკოვანი და ანტიოქსიდანტებით და იოგურტით, ცილებით მდიდარი ინგრედიენტით, ეს სმუზი შესანიშნავი გზაა თქვენი დღის დასაწყებად.
მოცვის მწვანე ჩაის შერწყმა
ემსახურება 1 -დან 2 -მდე
ეს რეცეპტი ადაპტირებულია ჩილეს ახალი ხილის ასოციაციისგან.
შემადგენლობა:
- 1-3/4 ჭიქა ახალი ჩილეს მოცვი, გაყოფილი
- 2 ჭიქა წყალი
- 2 მწვანე ჩაის პაკეტი
- აგავა გემოვნებით
- 1 ბანანი
- 1 ჭიქა სოიოს იოგურტი
- ცედრა 1 ფორთოხალი
მიმართულებები:
- 1 ჭიქა მოცვი და წყალი მიიყვანეთ ადუღებამდე და ადუღეთ 5 წუთის განმავლობაში.
- თხევადი ჩაასხით თასში და დაამატეთ მწვანე ჩაი. გააჩერეთ 3 -დან 5 წუთის განმავლობაში. ტკბილი აგავით.
- გააცივეთ სანამ გაცივდება.
- სმუზის გასაკეთებლად დაამატეთ 1 ჭიქა მოცვის ჩაი, ბანანი, იოგურტი და ფორთოხლის ცედრა. აურიეთ სანამ არ გახდება გლუვი. მიირთვით დაუყოვნებლივ.
უფრო ჯანსაღი ვეგანური რეცეპტები!
