ურთიერთობები არასოდეს არის სრულყოფილი. ჩვენ იმდენად კომფორტულად ვგრძნობთ თავს საყვარელ ადამიანთან, რომ შეიძლება ძალიან ადვილი იყოს იმედგაცრუება ამ ადამიანის მიმართ და ჩხუბის არჩევა არასაჭიროდ. მოერიდეთ უსარგებლო ჩხუბს ამ მარტივი რჩევებით.
ნახე მეორე მხარე
დავუშვათ, ნებისმიერ სიტუაციაში, იქნება ეს ომი, პოლიტიკა თუ სიყვარული, თავსატეხიდან დაკარგული ყველაზე დიდი ნაწილი მდგომარეობს იმაში, რომ ვიმუშაოთ სხვისი პერსპექტივის დანახვაზე. ადვილია ჩავეფლო საკუთარ გრძნობებში და გამოვხატოთ. მაგრამ ასეთი ქცევა არასოდეს არის კონსტრუქციული. მომენტები, როდესაც იმედგაცრუებული ხარ შენი კაცის გამო, კარგი დროა ეშმაკის დამცველის როლში. ჰკითხეთ საკუთარ თავს, რატომ იქცევა ის ასე. რა შეეძლო მის წარსულში ან აწმყოში აიძულა ეთქვა/გაეკეთებინა ასეთი და ისეთები? ის კი ხვდება, რომ ის რაც მან გააკეთა ასე ძალიან გაწუხებთ? ხშირად ურთიერთობის ერთ პარტნიორს შეუძლია წარმოუდგენლად იმედგაცრუებული იგრძნოს, მეორემ კი არ გააცნობიეროს, რომ მან რაიმე დააშავა. სანამ გაბრაზდებით, ეცადეთ გააცნობიეროთ რას ფიქრობს ის, რათა ერთად შეძლოთ ამის მოგვარება.
Იყავი გულწრფელი
ეს არის უძველესი ზღაპარი-ქალი მამაკაცს უჩუმრად ეპყრობა, მამაკაცი ეკითხება ქალს გაბრაზებულია თუ არა, ქალი პასუხობს არა, მამაკაცი ტრიალებს და ეუბნება მეგობრებს, რამდენად დაბნეულია ის მთელი გამოცდილებით. ნაცნობი ჟღერს? ალბათ. პროდუქტიულად ჟღერს? Ალბათ არა. საბოლოო ჯამში, ამგვარი ურთიერთქმედება ნამდვილად მოდის სიყვარულის ადგილიდან. ჩვენ ვუყვებით ჩვენს ახლობლებს ჩუმად, რადგან ჩვენ მათთან იმდენად კომფორტულად ვგრძნობთ თავს, რომ ჩვენ გვირჩევნია უბრალოდ გავბრაზდეთ და გვჯეროდეს, რომ ისინი დროულად გამოგვივა. მაგრამ როგორც ყველამ, ვინც მიიღო ჩუმად მკურნალობა, იცის, რომ ეს ბევრად უფრო იმედგაცრუებულია, ვიდრე ეფექტური. ზოგჯერ ჩვენ ვჩუმდებით, რადგან უბრალოდ არ გვსურს ამაზე ლაპარაკი - ჩვენ უბრალოდ გვინდა, რომ მან იცოდეს, რომ ჩვენ გაბრაზებული ვართ. მიუხედავად იმისა, რომ ეს ბუნებრივი გამოცდილებაა, ის აშენებს კედელს თქვენს ორს შორის. იმის ნაცვლად, რომ შენი გაბრაზება ჩუმად გაჩუმდეს, აცნობე შენს კაცს: "დიახ, მე გაბრაზებული ვარ შენზე, მაგრამ არ მინდა ამაზე საუბარი და მირჩევნია ცოტა ხნით მარტო ვიყო". შემდეგ წადი, გააკეთე შენი საქმე. წაიკითხეთ წიგნი, წადით სასეირნოდ, დაესწარით სავარჯიშო დარბაზს - ეს არის დრო, რაც დაგეხმარებათ განტვირთვაში. ეს მოგცემთ გარკვეულ სიცხადეს. თუ დაბრუნებისას პრობლემა მცირე და სულელურად გეჩვენებათ, გაუშვით. თუ ის ჯერ კიდევ მოგივიდათ, იქნებ ახლა არის კარგი დრო ამის გასაზრდელად, ვინაიდან თქვენ მხოლოდ ერთი წუთი გქონდათ დასაფიქრებლად.
იფიქრეთ მომავალზე
როდესაც დიდ დროს ატარებთ ერთად, რა თქმა უნდა, კონფლიქტები იქნება ურთიერთობაში. ალბათ, სხვა ადამიანი არ აკეთებს კერძებს ისე ხშირად, როგორც შენ გინდა ან ხმამაღლა ღეჭავს ფილმებში. სავსებით ბუნებრივია, რომ ეს წვრილმანები დროთა განმავლობაში დაიწყებენ თქვენზე დაფარვას. როდესაც ისინი ამას აკეთებენ, მნიშვნელოვანია, რომ თქვენ გადადგათ ნაბიჯი უკან, ამოისუნთქოთ და შეაფასოთ. Ჰკითხეთ საკუთარ თავს,
”ეს არის ჩემთვის თუ შესვენება?” თუ პასუხი არის არა, დაიწყეთ მუშაობა მისი გონებიდან ამოღებაზე. თქვენ შეგიძლიათ გულმოდგინედ შესთავაზოთ როგორ შეიძლება შეიცვალოს რაღაცეები, ან უბრალოდ მიიღოთ შესაბამისი დაძლევის მექანიზმები და განაგრძოთ წინსვლა. თუ არ ღირს ურთიერთობის დასრულება, არ ღირს ამაზე ცხოვრება.
მიჰყევით საკითხს
თუ თქვენ უბრალოდ ვეღარ შეძლებთ რაღაცის შენარჩუნებას და გადაწყვეტთ თემის გაშუქებას, მაშინ მნიშვნელოვანია დარჩეთ თემაზე. წარსულიდან საკითხების შემოტანა საუბარში მხოლოდ გაართულებს საქმეს. თქვენ ორივე გაგიბრაზდებით სხვადასხვა რამეზე და ვერ შეძლებთ სათანადოდ დაუკავშირდეთ იმ პრობლემებს, რომლებიც ნამდვილად ითვლის. როგორც კი რაღაც წარსულში დარჩება, დატოვეთ იქ და ფოკუსირება მოახდინეთ იმაზე, რაც დღეს უნდა შეიცვალოს.
ნუ შეცდებით თქვენს რისხვას
ბუნებრივია, როდესაც ჩვენ გვეჩვენება, რომ ყველაფერი ცუდად მიდის, გამოვხატოთ ჩვენი გრძნობები ერთ ადამიანზე, რომელიც ვიცით, რომ ჩვენს გვერდით იქნება. ხანდახან შეიძლება ამის გაკეთებაც კი იცოდეთ, იმედგაცრუდეთ იმით, რომ თქვენსმა მეგობარმა ბიჭმა არ მოაცილა წინა დარბაზი ვიდრე გაუმკლავდეთ თქვენს იმედგაცრუებას, რომ თქვენს დას არ დაურეკავს თქვენს დაბადების დღეზე ან თქვენი უფროსი უარს ამბობს ხელშეწყობაზე შენ და მიუხედავად იმისა, რომ ეს მეთოდი შეიძლება ცოტა ხნით იმუშაოს, ის ძალიან სწრაფად დაიწყებს თქვენს მამაკაცზე ჩაცმას. არ შეარჩიო ჩხუბი მასთან მხოლოდ იმიტომ, რომ გრძნობ, რომ შეგიძლია - სამაგიეროდ, მიეცი საშუალება ის იყოს შენი ჟღერადობა იმ საკითხებისათვის, რომლებიც ნამდვილად გელოდება.
მიანიჭეთ პრიორიტეტი
საბოლოო ჯამში, ჩხუბის არჩევა პრიორიტეტულია. თქვენ ხართ ამ კაცთან, რადგან გიყვართ იგი და ეს ნიშნავს, რომ დრო უნდა დაუთმოთ თქვენს პრობლემებს მშვიდად და რაციონალურად. ეს შეიძლება თავიდან რთული იყოს, მაგრამ მნიშვნელოვანი ურთიერთობა ნამდვილად ღირს!
უფრო სიყვარულზე
3 გზა, რომელიც დაგეხმარებათ გადაყარებაში
ის უნდა გააკეთო და რა არ გააკეთო, რომ მას შესთავაზოს
როგორ მოვემზადოთ მშობლებთან შეხვედრისთვის
