ჯენა ჯეიმსონი ის ინარჩუნებს რეალობას ბავშვის შემდგომ - და ჩვენ მას სერიოზულად ვუყვარვართ ამისთვის. ყოფილ ზრდასრულ კინოვარსკვლავს შეეძინა ქალიშვილი, ბატელ ლუ, 2017 წლის აპრილში. ორშაბათს მან გამოაქვეყნა კადრების წინ და შემდეგ თავად მშობიარობის შემდგომ და ახლა ინსტაგრამზე მართლაც შთამაგონებელი წარწერით.
იხილეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზე
დიახ, დროა! #mondaymotivation 👏🏻 ასე რომ სასაცილო სურათამდე მე ვარ მშობიარობიდან 1 თვის შემდეგ. ეს არის სიმართლე და რეალობა იმისა, რასაც ჩვენ ქალები განვიცდით ბავშვის გაჩენის შემდეგ. ამოწურული, შეყვარებული... და მაინტერესებს ვინ ჯანდაბა არის ის ადამიანი, ვინც მათ სარკეში იყურება. მახსოვს ის სურათი გადავიღე, რომ გამახსენდეს ჩემი მშვენიერი სხეული, რომელმაც დედოფალი გააჩინა. მაგრამ ისიც მახსოვს, რომ ვფიქრობდი "არავინ არასოდეს ნახავს ამ სურათს" 😭 მე ვცდებოდი. მინდა სხვა დედებმა იცოდნენ, რომ ჩვენ ყველანი ერთნაირები ვართ. ჩვენ ყველანი ვიბრძვით. მაგრამ ჩვენ შეგვიძლია აღვადგინოთ კონტროლი. დავბრუნდით საზოგადოებიდან, რომელიც გვაფიქრებინებს, რომ ჩვენ გვჭირდება "SnapBack". დიახ მე დავკარგე წონა, დიახ მე ვამაყობ. მაგრამ მე ბევრად უფრო ვამაყობ დედით, როგორიც ვარ. #ადრე_შემდეგ #წონის დაკარგვაზე ადრე #კეტო #კეტოდიეტა #სნაპბეკი #fitmom #mentalhealth #postpartumbody
პოსტი, რომელიც გააზიარა ჯენა ჯეიმსონ ბიტონი (@jennacantlose) ჩართულია
”დიახ, დროა! #სამუდამომოტივაცია, - წერს იგი, - ასე რომ სასაცილო სურათის წინ მე ვარ მშობიარობიდან 1 თვის შემდეგ. ეს არის სიმართლე და რეალობა იმისა, რასაც ჩვენ ქალები განვიცდით ბავშვის გაჩენის შემდეგ. გადაღლილი, შეყვარებული... და მაინტერესებს ვინ ჯანდაბა არის ის ადამიანი, ვინც მათ სარკეში იყურება. ”
ვგულისხმობ, ბევრი ჩვენგანი იყო იქ. წინა სურათზე გამოსახულია ჯეიმსონი მშობიარობიდან ერთი თვის შემდეგ სპორტული ბიუსჰალტერით და საცვლებით, პირსახოცში გახვეული თმით. შემდეგ გვიჩვენებს, თუ რამდენად შემცირდა მისი კუჭი (და შეამოწმეთ ფეხის კუნთები, დღის განმავლობაში).
მეტი: პეტა მურგატროიდი ცეკვავენ ვარსკვლავებთან ერთად აჩვენებს მშობიარობის შემდგომ სხეულს
ჯეიმსონს ნამდვილად არ ჰქონდა დაგეგმილი წინა ფოტოს ჩვენება. მაგრამ მან გადაწყვიტა, რომ ეს შეიძლება იყოს შთაგონება სხვა მშობლებისთვის, რომლებიც მშობიარობის შემდგომ არ აღიარებენ თავიანთ სხეულებს.
”მახსოვს, რომ ეს სურათი გადავიღე, რათა გამახსენდეს ჩემი მშვენიერი სხეული, რომელმაც დედოფალი გააჩინა. მაგრამ ისიც მახსოვს, რომ ვფიქრობდი: „არავინ დაინახავს ამ სურათს“, - თქვა მან.
"Ვცდებოდი. მინდა სხვა დედებმა იცოდნენ, რომ ჩვენ ყველანი ერთნაირები ვართ, ” - დასძინა მან. ”ჩვენ ყველანი ვიბრძვით. მაგრამ ჩვენ შეგვიძლია აღვადგინოთ კონტროლი. დავბრუნდით საზოგადოებიდან, რომელიც გვაფიქრებინებს, რომ ჩვენ გვჭირდება "SnapBack". დიახ მე დავკარგე წონა, დიახ მე ვამაყობ. მაგრამ მე ბევრად უფრო ვამაყობ დედით, როგორიც ვარ. ”
ჯეიმსონი Batel Lu– ს საცოლე ლიორ ბიტონთან ერთად იზიარებს. მას ასევე ჰყავს ტყუპი ბიჭები, ჯესი და ჯორნი, 9 წლის, ყოფილთან, ტიტო ორტიზთან ერთად, UFC- ის ყოფილი ჩემპიონი.
ასევე გასაგიჟებელი ურთიერთობა: ჯეიმსონმა ეს სექტემბერში გაიზიარა მან მოიპოვა ყველაზე მეტი წონა ქალიშვილთან ამ ბოლო ორსულობის დროს. ”ეს მე ვარ ყველაზე მძიმედ, ალბათ 187 -ის გარშემო, შესაძლოა უფრო მეტიც. უფრო სავარაუდოა, ვიდრე მეტი, ” - გამოაქვეყნა მან Instagram- ზე.
იხილეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზე
უფ. მე კინაღამ გამოვიკვლიე ამის გამოქვეყნებამდე. ეს მე ვარ ჩემს უმძიმესზე, ალბათ, დაახლოებით 187 -ზე, ალბათ, უფრო მეტზე. უფრო სავარაუდოა მეტი. მე ვთხოვე ჩემს ქმარს გადაეღო იდაყვის ზემოთ სურათი ძუძუთი კვების პროფესიონალისთვის IG– სთვის. არც კი ვიცი რა ვთქვა, გარდა იმისა, რომ ძალიან ვნანობ ჩემს სხეულს. მოძრაობს. მოდი ვისაუბროთ იმაზე, თუ როგორია ჩემთვის ჭამის დღე 1 დღეს, როდესაც მე არ ვვარჯიშობ #წყვეტილ საუზმეზე, ბატელთან ერთად ვიღვიძებ დილის 7 საათზე. მე დაუყოვნებლივ ვსვამ 1-2 ფინჯან ყავას (ჩვეულებრივი მყისიერი) კოვზი ქოქოსის ზეთით და უშაქრო კრემის კრემით (გაჩერება არ გაჩერდება) დაახლოებით ერთ საათში ვამზადებ 3 ათქვეფილ კვერცხს სოკოთი და ერთი მუჭა მექსიკური შერეული გახეხილი ყველი. ავოკადოს ვჭრი და ვიღებ ნახევარს. მე დავტოვე ბატელი შუადღისას დასაძინებლად და ვიმუშავე ჩემს ნიშანზე, სანამ არ გაიღვიძებს 2: 30-3: 00 საათზე. მე უკვე ვცდილობ, ისე ვყრი ribeye სტეიკს ჩემს თუჯის ქვაბში და ვხარშავ მეწამულ ხახვთან და ნიორთან ერთად. ვემსახურები კალეზე. მე არ ვარ უზომოდ მშიერი სადილისთვის, ამიტომ მე ჩვეულებრივ ვაცხობ პატარა ფილე თევზს (მე მიყვარს ზღვის ბასი). Ის არის! მე ვიღებ იმდენ მოთხოვნას, რასაც ვჭამ, ასე რომ შემიძლია ყოველკვირეული გარიგება დაგიხმაროთ თქვენი #კეტიდიეტით ♥ ️ შემატყობინოთ თქვენი პროგრესის შესახებ, ეს მახარებს თქვენი გამარჯვების მოსმენა! ოჰ, შეგვიძლია ვისაუბროთ ჩემს მუცელზე? Oss #წონის დაკარგვის წინ #სხეულის ტრანსფორმაცია #ჯანსაღი ცხოვრების წესი #ფხიზელი #პოზიტიური #წონასტრანსფორმაცია #წონის დაკარგვა #მოგზაურობა #შესაფერისი
პოსტი, რომელიც გააზიარა ჯენა ჯეიმსონ ბიტონი (@jennacantlose) ჩართულია
”მე თითქმის გამოვრიცხავ ამის გამოქვეყნებამდე ჩემს სურათზე. მე ვთხოვე ჩემს ქმარს გადაეღო იდაყვის სურათი ი.გ.-სთვის ძუძუთი კვებისათვის. არც კი ვიცი რა ვთქვა, გარდა იმისა, რომ ძალიან ვწუხვარ ჩემი სხეულისთვის, ” - წერს იგი ამ პოსტში. არა, ჩვენ არ გვგონია, რომ შენ შენი სხეულის ბოდიში უნდა გქონდეს, ჯენა.
მან ასევე აღიარა, რომ მას აქვს სიყვარული-სიძულვილის ურთიერთობა მის მასშტაბებთან. ის დარბაზში დადიოდა კუნთების გასაძლიერებლად, მაგრამ ჰეი, ჩვენ ყველამ ვიცით, რომ კუნთი უფრო მეტს იწონის ვიდრე ცხიმი.
”მოდით ვისაუბროთ საშინელ მასშტაბებზე. მე ვაღიარებ ყოველ დილით იძულებით ვიწონებ თავს. ვისურვებდი რომ არ გამეკეთებინა. Მაშინ. ამ დილით ჩემი წონა იყო 4 ფუნტი უფრო მაღალი, ” - გამოაქვეყნა მან Instagram- ის სხვა პოსტზე. ”ჩუმად შემეშინდა ტვინში. გაჩუმდი დემონებო! მე ვიცი, რომ ეს არის კუნთების მომატება!!! ამ კვირაში ბევრს დავდივარ სპორტულ დარბაზში და ვგრძნობ განსხვავებას. თავს ძლიერად ვგრძნობ. ეს შეიძლება იყოს ჩემს თავში, რადგან მხოლოდ ერთი კვირაა, მაგრამ დაე, გოგონა იცოცხლოს. ”
მეტი: როგორ განისაზღვრა ემი შუმერმა ვარსკვლავის სხეულის სურათი
შემდეგ ჯეიმსონმა თქვა: ”მე ვფიქრობ, რომ წართმევა არის ის, რომ ჩვენ ყველანი უნდა ვეცადოთ, რომ გავცდეთ სასწორიდან და ყურადღება მივაქციოთ იმას, რასაც ვგრძნობთ. მეტი ყურადღება მიაქციეთ იმას, თუ როგორ ზის ჩვენი ტანსაცმელი და ჩვენი ენერგიის დონე. ” დიახ, ეს გულთან მიიტანე, ჯენა. ჩაწერეთ თქვენს სარკეზე წითელი პომადა.
ცხადია, ჯეიმსონი ღრმად ზრუნავს მის სხეულზე-და ძალიან აწუხებს მისი მშობიარობის შემდგომ ფიზიკურ მდგომარეობაზე-და ამდენ დედას შეუძლია ამის დაკავშირება. ჩვენ გვსურს, რომ ჯეიმსონი უფრო ადვილად წავიდეს თავის თავზე. ეს მშობლის საქმე ადვილი არ არის და ნორმალურია, რომ ჩვენი სხეული იცვლება. ქალის სხეული საკმაოდ გასაოცარია.
