მუშა მშობლებსა და ბავშვებს შორის, რომელთა ცხოვრებაც ნაკარნახევია სკოლამ და კლასგარეშე საქმიანობამ, ხარისხის პოვნა ოჯახის დრო შეიძლება გამოწვევა იყოს. იყავით ორგანიზებული და შემოქმედებითი, რომ მაქსიმალურად გაზარდოთ ერთად გატარებული დრო.
მოწესრიგდით
განათავსეთ დიდი კალენდარი მაცივარზე ან სადმე, სადაც ოჯახის ყველა წევრს შეუძლია ნახოს და გაარკვიოს რა არის დაგეგმილი კვირის განმავლობაში. თქვენ შეძლებთ ყველაფრის წინასწარ განჭვრეტას იმ გიჟური დაძაბული დღეებიდან დაწყებული არც ისე დატვირთული დღეებით და დაარეგულიროთ ისეთი აქტივობები, რომლებიც არ არის ძალიან მნიშვნელოვანი. ტექნიკური ოჯახებისთვის, სინქრონიზეთ თქვენი Google კალენდრები ან სხვა ონლაინ დაგეგმვის პროგრამებიც. ასევე მნიშვნელოვანია თქვენი სახლის მოშორება და გამარტივება. ბევრ ჩვენგანს აქვს ძალიან ბევრი რამ. ტანსაცმლის, სათამაშოების და სხვა ნივთების შეწირვით თქვენ შექმნით უფრო მშვიდ, სუფთა გარემოს და გექნებათ ნაკლები საზრუნავი - გახდის ოჯახის დროს უფრო მეტსა და სასიამოვნოს.
კვირაში მხოლოდ ერთი დღე მოამზადეთ
ბევრი მშობელი ამბობს, რომ ისინი იმდენ დროს უთმობენ სამზარეულოს და დასუფთავებას, რომ მათ არ აქვთ ბევრი დრო ოჯახისთვის - განსაკუთრებით კვირის განმავლობაში. გაათავისუფლეთ გარკვეული დრო კვირაში მხოლოდ ერთი დღის განმავლობაში. ჩვენ არ ვეწინააღმდეგებით დანარჩენ დროს ჭამას. ამის ნაცვლად, შეარჩიეთ კვირაში ერთი დღე, სადაც რამდენიმე საათს ხარჯავთ მთელი კვირის განმავლობაში საჭმლის მომზადებაზე და მომზადებაზე. თქვენ შეგიძლიათ გაყინოთ კვება და შემდეგ ჩაყაროთ ისინი ღუმელში ან ღუმელში ყოველდღე. შეამოწმეთ თვეში ერთხელ დედა ვებსაიტი, რომელიც გთავაზობთ ყოველთვიურ მენიუს და სეზონურ რეცეპტებს, რაც საშუალებას მოგცემთ მოამზადოთ თვეში მხოლოდ ერთხელ და შემდეგ შეავსოთ თქვენი საყინულე კვებით. მაშინაც კი, თუ თქვენ არ ამზადებთ წინ, სამზარეულოში დროის შემცირების მრავალი გზა არსებობს. ისარგებლეთ ნელი გაზქურის უპირატესობით. თქვენ შეგიძლიათ შექმნათ თითქმის ყველაფერი თქვენს ჭურჭელში-სუპებიდან და კასეროლებიდან პურებამდე და დესერტებამდეც კი.
კვირაში ოთხი დღე იმუშავეთ
თუ ეს შესაძლებელია, შეეცადეთ გაზარდოთ თქვენი ოჯახის დრო კვირაში ნაკლები დღის მუშაობით. თუ თქვენი კომპანია იძლევა ოთხდღიან სამუშაო კვირას, ისარგებლეთ. ნუ მოგერიდებათ მიუახლოვდეთ თქვენს უფროსს მოქნილი გრაფიკის შესახებ. ბევრი კომპანია ღიაა იმ თანამშრომლებისთვის, რომლებიც კვირაში ერთ ან ორ კვირაში მუშაობენ. ნახევარ განაკვეთზე ტელეკომუნიკაცია დაგეხმარებათ გაზარდოთ იმ დრო, რაც გაქვთ ოჯახთან ერთად.
შეადგინეთ ოჯახის თაიგულების სია
დაჯექით მეუღლესთან და შვილებთან ერთად, რათა შექმნათ ოჯახის სია. ჩართეთ რეალისტური მოკლევადიანი მიზნები და ის, რაც ძალიან იაფია, ასევე აქტივობები, მოვლენები და იდეები უფრო რთული - როგორიცაა შვებულება, რომლის დაგროვებაც დაგჭირდებათ ან სათავგადასავლო აქტივობა, რომლის შესწავლაც გჭირდებათ ვისწავლოთ. მას შემდეგ რაც შეიმუშავებთ თქვენს ჩამონათვალს, დაიწყეთ მისი მოგვარება ერთეულად, როგორც ოჯახი.
დაჯავშნეთ კვირა ოჯახისთვის
შეარჩიეთ კვირაში ერთი დღე და დაჯავშნეთ ოჯახისთვის. გამორთეთ ტექნოლოგია და ისიამოვნეთ ერთად ერთად. იმის ნაცვლად, რომ უბრალოდ უყუროთ ფილმს ერთად, გააკეთეთ ისეთი რამ, რაც წაახალისებს ბავშვებთან ურთიერთობას და საუბარს. მაგალითად, შეგიძლიათ გააკეთოთ ყოველ კვირა ხელნაკეთობის დღე - გააკეთოთ ახალი ხელნაკეთობა ყოველ კვირას. მოძებნეთ ხელოსნები და წვრილმანი პროექტები, რომლებიც ასევე სახალისო და ეკოლოგიურად სუფთაა. თქვენ ასევე შეგიძლიათ ითამაშოთ ტურისტი თქვენს მშობლიურ ქალაქში. გაგიკვირდებათ, რამდენი უფასო და იაფი ოჯახური აქტივობაა უმეტეს ქალაქებში. გაეცანით ღონისძიებებისა და ღონისძიებების კალენდარს ადგილობრივ ტურიზმის დეპარტამენტთან, სავაჭრო პალატასთან და პარკებსა და დასვენების განყოფილებებთან ერთად. პარკში უფასო კონცერტებიდან დაწყებული, ადგილობრივი საუბრის მცდელობებით დამთავრებული უნიკალური კულტურული ფესტივალებით, იმდენი ადგილია წასასვლელი და გასაკეთებელი - ერთად, როგორც ოჯახი.
გახადეთ ოჯახის დრო აქტიური დრო
იმის ნაცვლად, რომ გაემგზავროთ სპორტულ დარბაზში ან დილით გაუშვათ თქვენს მეგობრებთან ერთად, გახადეთ ფიტნესის დრო ოჯახური საქმე. შეამცირეთ თქვენი ბავშვებისათვის კლასგარეშე სპორტი და იფიქრეთ სახალისო გზებზე, რომ მთელი ოჯახი ერთად იყოს ფიზიკურად აქტიური. შეგიძლიათ ითამაშოთ კალათბურთი და სხვა სპორტი მეზობლის სხვა ოჯახების წინააღმდეგ. ითამაშეთ ორმაგი ჩოგბურთი ერთად ყოველ კვირას ან თუნდაც ივარჯიშეთ მარათონზე ერთად. ყველამ უნდა გააქტიურდეს, ასე რომ, მშვენიერი იდეაა დარჩეს ჯანმრთელი და იყოს ოჯახში მორგებული.
სწრაფი რჩევა
შექმენით ახალი ტრადიციები თქვენს ოჯახთან ერთად - და არა მხოლოდ საშობაოდ. ჩამოაყალიბეთ მხიარული ყოველწლიური ტრადიციები წლის ყოველი თვისთვის. ოჯახური ტრადიციები ქმნის სანუკვარ მოგონებებს, ხელს უწყობს ურთიერთობას და შეიძლება გაგრძელდეს თაობებისთვის.
უფრო მეტი ოჯახური გართობის შესახებ
7 რჩევა ოჯახურ დროში შესაწყობად
6 შაბათ -კვირის თავგადასავალი ოჯახისთვის
ოჯახური გართობა: გამოიყვანეთ თქვენი შინაგანი მხატვარი
