პოზიტიური აზროვნება არა მხოლოდ გეხმარებათ იყოთ ბედნიერი და გაწონასწორებული დედა, ის ასევე ხელს უწყობს ბედნიერებას და თავდაჯერებულობას თქვენს შვილებში. ექსპერტები და ნამდვილი დედები აფასებენ, თუ როგორ შეიძლება ჭიქის ნახევრად სავსე ხედვა დაგეხმაროთ იყოთ ბედნიერი და ჯანმრთელი დედა.
მიუხედავად იმისა, რომ ბავშვი მთელი ღამე ტიროდა, თუ მოზარდი გიბიძგებდა, შეიძლება ადვილი იყოს განწყობის განცდა და უარყოფითი აზრების გაფიქრება - მაგრამ არა! ”დედა ყოფნა ისეთივე გამოწვევაა პირველივე დღიდან, სავსე ყველა სახის მოულოდნელობით - რომელთაგან ბევრს შეუძლია დედის გაგზავნა პირდაპირ ნეგატიურ, დაღმავალ სპირალში!” ამბობს ფსიქოთერაპევტი რუთ რ. უილიამსი. ”პოზიტიური მსოფლმხედველობა საშუალებას გაძლევთ დაინახოთ სინათლე, რომელიც ანათებს სიბნელეში და იმედი ზოგჯერ ერთი შეხედვით უიმედო სცენარით.”
გჭირდებათ დახმარება გვირაბის ბოლოს სინათლის დანახვაზე? აქ მოცემულია პოზიტიური აზროვნების 5 უპირატესობა:
პოზიტიური აზროვნება გადამდებია
მაშინაც კი, თუ თავდაპირველად არ გრძნობთ ამას, პოზიტიური დამოკიდებულება იძლევა უფრო დადებით დამოკიდებულებას. ”მე ვხვდები, რომ როდესაც კარგ ხასიათზე ვარ და პოზიტიურ აზრებს ვფიქრობ, ნაკლებად ვყვირი და იყავი განწყობილი - და როცა კარგ ხასიათზე ვარ [ჩემი შვილებიც], ” - ამბობს მიშელ მორტონი, სამი შვილის დედა ბიჭები. ”ისინი ამჩნევენ და ირჩევენ ყველაფერს და ამასაც რეაგირებენ. თუ გსურთ რომ ისინი პოზიტიური იყვნენ, მაშინ ასეც უნდა იყოთ. თქვენ არ შეგიძლიათ პრაქტიკაში რასაც არ ქადაგებთ. მე ვიწყებ ჩემს დღეს პოზიტიური ციტატის პოვნით, დღის ტონის დასადგენად. ”
კარგად აღზრდილი ბავშვები
მხოლოდ ეს პრივილეგია საკმარისია იმისათვის, რომ პოზიტიური აზროვნება ღირს! Როგორ მუშაობს? ”ერთ -ერთი ყველაზე დიდი შეცდომა, რასაც დედა შვილები უშვებენ არის ის, რომ ისინი იყენებენ უარყოფით წინადადებებს მათთან ურთიერთობისას”, - ამბობს სერტიფიცირებული კლინიკური ჰიპნოთერაპევტი ლარი ესკიველი, CHT. ”მაგალითად, თუ დედა ეუბნება თავის ორ შვილს, რომლებიც ყოველთვის იბრძვიან,” თქვენ ორივე იბრძვით და არ მომისმენთ! ”რას აპირებენ ბავშვები? იბრძოლე და არ მოუსმინო მას! ”
ის ამბობს, რომ თქვენ უკეთეს შედეგს მიიღებთ, თუკი თქვენს უარყოფით წინადადებებს პოზიტიურ წინადადებებად აქცევთ, მაგალითად, შემდეგი სიტყვებით: ერთმანეთთან ერთად? ” ან "შეწყვიტე ბრძოლა და წადი გარეთ." თქვენი შვილები თავს დაინახავენ, რომ ერთად ხვდებიან (ბრძოლის ნაცვლად) და თქვენ ნახავთ შედეგები.
უფრო დიდი გამძლეობა
როდესაც თქვენ გაქვთ პოზიტიური მსოფლმხედველობა ცხოვრებაზე, თქვენ ასევე აძლევთ ბავშვებს ინსტრუმენტებს გაუმკლავდნენ ცხოვრების გარდაუვალ მუწუკებს და მრუდის ბურთებს. ”შედეგის მიუხედავად, პოზიტიური ემოციების განცდა (როგორიცაა იმედი, ოპტიმიზმი, ბედნიერება, კმაყოფილება, კომფორტი და ნდობა) ბევრად უფრო "სიცოცხლის მომცემია" ვიდრე ნეგატიური ემოციები (როგორიცაა უნდობლობა, პესიმიზმი, ეჭვი და შიში), "ამბობს უილიამსი. ”ნეგატიური მსოფლმხედველობა დამღლელია და მუშაობს თქვენს წინააღმდეგ თქვენი მცდელობა იყოთ ჯანმრთელი, დამხმარე და მოაზროვნე მშობელი. პოზიტიური ემოციები ამყარებს გამძლეობას და გამძლეობა არის ერთ -ერთი მახასიათებელი, რომელიც გვეხმარება გადავლახოთ ყველაფერი, რაც ცდილობს დაგვშალოს! ”
Თავდაჯერებულობა
როგორ შეუძლია პოზიტიურ აზროვნებას გაზარდოს თქვენი შვილების თავდაჯერებულობა? დოქტორი რამინი, კლინიკური ფსიქოლოგი და ფსიქოლოგიის პროფესორი, განმარტავს. ”ბავშვები აკეთებენ იმას, რასაც ჩვენ ვაკეთებთ და არა იმას, რასაც ჩვენ ვამბობთ. როდესაც ჩემი შვილები დამინახავენ შანსს ვიღებ ან ოცნებას ვასრულებ, მათ შეიძლება ახლა ვერ შეძლონ ამის გამოხატვა, მაგრამ დათესეს თესლი ოცნებებისკენ სწრაფვა და რისკების გაწევა არის კარგი და რაღაც რაც ხდება მათი ინსპირაციული ლექსიკის ნაწილი, ” - თქვა მან ამბობს
მშობლების ნაკლები დანაშაული
"პოზიტიური აზროვნება მეხმარება იმის გაცნობიერებაში, რომ ჩემი შვილები და მათი არჩევანი არ განმსაზღვრელია ჩემთვის," ამბობს ერიკა ოლივერი, ავტორი სამი კარგი რამ: ბედნიერება ყოველდღე, მნიშვნელობა არა აქვს რა! ”თუ ჩემი შვილი არ მიიღებს კარგ შეფასებებს, ჩხუბობს თანატოლთან ან აქვს პრობლემა, ეს არ გახდის ჩემთვის ცუდი (ან კარგი) მშობელი. მათი გამოწვევები მათია და ისინი არ არიან ჩემი. მე ჩემი საქმე მაქვს მხედველობაში და როდესაც ამ ნაბიჯს უკან დავიხევ, მე შემიძლია ვიყო შემწე და დამხმარე იმის ნაცვლად, რომ გავაკონტროლო და ჩარევა. ”
მეტი გზა ბავშვებში თავდაჯერებულობის გასაზრდელად
- დაეხმარეთ თქვენს შვილს ნდობის მოპოვებაში
- 5 ნაბიჯი თქვენი ქალიშვილის თვითშეფასების ასამაღლებლად
- მშობლების სახელმძღვანელო თქვენი შვილის სადიდებლად
