აჰ, უსასრულო რაოდენობის სწავლა და ჯანმრთელობა ახალი ამბები რაც გვეუბნება რას ვაკეთებთ არასწორად ჩვენი სხეულისათვის. გამაღიზიანებელია არა? როგორც მუდმივი შეხსენება იმისა, თუ როგორ ვკარგავთ ჩვენ, როგორც ადამიანები. როგორც ითქვა, არის ჯანმრთელობის შესახებ ახალი ამბები, რაც შეიძლება მართლაც დიდ მნიშვნელობას ნიშნავდეს თქვენთვის.
1. უპირველეს ყოვლისა, მუსიკა საკმაოდ გონიერ ადამიანს ხდის
ყველას უყვარს მუსიკა, არა? ვინმეს ხომ? არა მუსიკის მოსმენა? მე ნამდვილად არ ვფიქრობ, რომ ეს შესაძლებელია დღევანდელ მარტივ ნაკადის სამყაროში. და, თურმე, ისევე, როგორც სუნთქვა ან სიარული, ერთ -ერთი რასაც ჩვენ ყოველდღიურად ვაკეთებთ, საკმაოდ ჯანსაღია. კვლევაში გამოქვეყნებულია მეცნიერებათა ეროვნული აკადემია ძირითადად გაკეთდა მოზარდებზე, მაგრამ ვარაუდობს, რომ თქვენი ჯემების მოსმენა აუმჯობესებს მეხსიერებას და წიგნიერებას. თქვენ იღებთ ბონუს ქულას მუსიკის დაკვრისთვის.
2. მეცნიერება ოფიციალურად უჭერს მხარს სრულყოფის დასრულებას
ჩვენ ვცდილობთ ვიყოთ სრულყოფილნი ყველაფერში, რასაც ვაკეთებთ: გასაუბრება, სამუშაოს შესრულება, მშობლების აღზრდა, მეუღლე და სია გრძელდება. მაგრამ ნამდვილად უბრალოდ იწვევს დამწვრობას. და მე თუ მკითხავთ, ჩვენ ყველას შეგვიძლია გამოვიყენოთ მცირედი შესვენება იმისთვის, რომ ვიყოთ ასე დიდებულები. და მე ვდებ ფსონს, მოვლენების ირონიულ ბრუნვაში, თქვენ რეალურად უფრო მეტს მიაღწევთ.
3. ამ მოდელის კიბოს ბრძოლა ადასტურებს სილამაზეს ისე რა არ არის ერთი ზომა ყველასთვის შესაფერისი
AKA: ჩვენ ყველას შეგვიძლია შევწყვიტოთ ფიქრი იმაზე, თუ როგორ უნდა ვიხედოთ. და არა ის, რომ კიბო კარგია ნებისმიერ სიტუაციაში, არამედ ეს ამბავი არის სრულყოფილი შეხსენება რომ ჩვენი სხეულები შეიძლება ძალიან კარგად დაგვესხნენ თავს, მაგრამ ჩვენ შეგვიძლია ვიბრძოლოთ და დავძლიოთ. ყველაფერი ტრაგიკულად არ მთავრდება.
4. ცხარე საკვები ნამდვილად არ გკლავს
მე ვიცი, ეს მართლაც ასეა, როდესაც მათ ჭამთ და თქვენი პირი და ყელი იწყებენ მოწევას, ისინი ძალიან ცხელდება (მაგრამ გემოვნება ძალიან კარგია). თუმცა, იყო კვლევა გამოქვეყნებული ბრიტანული სამედიცინო ჟურნალი რომ პირიქით ამბობს. მათ შეუძლიათ რეალურად შეამციროს ადრეული სიკვდილის რისკი რადგან მათი ჭამა იწვევს სიკვდილიანობის შემცირებას კიბოს, გულის დაავადებების და სუნთქვის პრობლემებისგან.
5. არა ის, რომ ქოთანს ეწეოდი, მაგრამ თუ ეწეოდი…
… ჰო, იცი, შენს ექსპერიმენტულ დღეებში მას შეიძლება არ მოჰყოლოდა იმდენი ზიანი, რამდენადაც შენ ირწმუნებოდი. ახალი კვლევის თანახმად, ის როგორც ჩანს, არ აჩვენებს მჭიდრო კავშირს დეპრესიასთან ან ასთმა, გონებრივი ან ფიზიკური ჯანმრთელობა მოგვიანებით ცხოვრებაში. ეს ან კარგს ნიშნავს თქვენთვის ან თქვენი მოზარდებისთვის, რომლებსაც დიდი ალბათობით რაღაც მომენტში ექნებათ სახსარი მათ მიმართ, ვინაიდან ახლა ზოგიერთ ადგილას ეს რეალურად ლეგალურია.
6. საბოლოოდ შეგიძლიათ აღიაროთ, რომ twerking არის ჰიპ
მაილი საირუსმა ის ცნობილი გახადა, მაგრამ ადამიანმა ეს გააკეთა ფიტნეს ინსტრუქტორი აკეთებს ამას ისე ბევრად უკეთესი. ლექსი პანტერამ გაავრცელა ვიდეო თავის Youtube– ზე და ის იმდენად კარგად გამოჩნდა, რომ ეს შეიძლება იყოს ის, რისი დაკავშირებაც ახლა შეგიძლია. მას კი აქვს მთელი Youtube არხი ეძღვნება twerking ვარჯიშებს. ასე რომ, თუ თქვენ ჯერ კიდევ არ გრცხვენია ამის ცდა, ახლა შეგიძლიათ გამოიყენოთ საბაბი, რომ ცხიმს წვავთ.
