დღევანდელი სამყარო არის ერთ -ერთი თანამედროვე კომფორტი, მაგრამ ცხოვრება უფრო მძაფრი ჩანს, ვიდრე ოდესმე! მუდმივი მოძრაობის მცდელობაა „გამწვანდეს“, მაგრამ ზოგს ამაზე მეტი სურს. თუ თქვენ ეძებთ ქიმიკატებით დატვირთული პროდუქტების ცხოვრების უმარტივეს გზას, სწრაფი კვების პროდუქტებს და ტოქსიკურ გამონაბოლქვებს, განიხილეთ გადაადგილება მწვანეს მიღმა და "ბუნებრივად". აქ ჩვენ გთავაზობთ რამდენიმე ძირითად ნაბიჯს, რომელიც დაგეხმარებათ გზაზე ლამაზად გამარტივებული და უფრო ბუნებრივი სიცოცხლე.
Ბუნებრივი სილამაზე
ჩვეული დილის რუტინის დროს, ჩვენ ფაქტობრივად ვწურავთ ქიმიკატების დიდ რაოდენობას ჩვენი შამპუნიდან და კონდიციონერიდან საპონზე და კბილის პასტაზეც კი. ეს მანამდე, სანამ მაკიაჟის გამოყენებას დავიწყებთ.
კარგი ამბავი ის არის, რომ იქ დაახლოებით მილიონი სილამაზისა და ჰიგიენის პროდუქტია არც ისე ბუნებრივი ინგრედიენტები, ასევე არის მართლაც შესანიშნავი პროდუქტები, რომლებიც შედგება ნატურალურიდან ინგრედიენტები. თუ გრძნობთ დამატებით შთაგონებას, რატომ არ სცადოთ საკუთარი თავის გაკეთება? ქილაში შეურიეთ თაფლი რამდენიმე კოვზ ყავისფერ შაქართან, სხეულის მარტივი და უგემრიელესი სკრაბისთვის, რომელიც თქვენს კანს რბილსა და გლუვს გახდის.
იცოდით რომ თმის გაშრობა ცუდია გარემოსთვის? ნახშირორჟანგის რაოდენობა, რომელიც გამოტოვებულია თქვენი თმის ყოველდღიურად 10 წუთის განმავლობაში გაშრობისას, გასაოცარია. სცადეთ პირსახოცით გაშალეთ თმა მაქსიმალურად, ან მიეცით თმა ჰაერში გაშრობის. ალბათ გაგიკვირდებათ როგორი ლამაზი, ბუნებრივი სახე აქვს თქვენს თმას დარტყმის გარეშე.
ნატურალური საკვები
თქვენი სხეულის კვებასთან დაკავშირების საფუძვლების დაბრუნება ერთ -ერთი ყველაზე მარტივი და საუკეთესო რამაა, რაც შეგიძლიათ გააკეთოთ საკუთარი თავისთვის. დიახ, ძალიან მოსახერხებელია ლანჩის შესვენების დროს მაკდონალდსის გავლა ან მიკროტალღურ ღუმელში მიკროტალღურ ღუმელში დამუშავებული მაღალი ხარისხის დამუშავება დროის დაზოგვის მიზნით. თუმცა, ეს საგნები იმდენად შორს არის იმ საკვებისგან, რომ ბუნებამ ნამდვილად გვიჩვენა ჭამა. აქ არის რამოდენიმე რჩევა დასაწყებად:
- გააკეთეთ სასურსათო მაღაზია ფერმერის ბაზარზე ან ბუნებრივი კვების მაღაზიაში, სადაც ნივთების უმეტესობა ბუნებრივი და ახალია. ეს ხელს შეუწყობს თქვენი ცდუნებების შეზღუდვას.
- კვირის დასაწყისში ცოტა დრო დაუთმეთ პროდუქციის დასაბანად, დასაჭრელად ან ნაჭრებად, რათა ის მზად იყოს წასასვლელად. თუმცა, არ გარეცხოთ გარკვეული ნივთები, მაგალითად მარწყვი, სანამ არ მიირთმევთ მათ ჭამას, თორემ უფრო სწრაფად გაფუჭდება.
- ჩაალაგე შენი სადილი ჯანსაღი და გემრიელი საგნებით, როგორიცაა სტაფილო და ნიახური არაქისის კარაქით ან ნეშომპალა, სრულიად ნატურალური ყველი, ან გააკეთეთ უგემრიელესი ბოსტნეულის ბოთლი ან პიტა ჩაყარეთ თქვენს საყვარელთან ერთად ბოსტნეული
- მხოლოდ იმიტომ, რომ თქვენ ბუნებრივად ჭამთ, არ ნიშნავს რომ თქვენ უნდა უარი თქვათ ყველა კარგ პროდუქტზე! სცადეთ საკუთარი შოკოლადით დაფარული თხილი ან ჩირი (ორგანული შოკოლადის გამოყენებით) და ჩაყარეთ ახალი ხილი იოგურტში, შერეული ცოტა ციტრუსის წვენით და ცედრათ, დარიჩინის ნაყენი და ცოტაოდენი თაფლი
ნატურალური ტანსაცმელი
ბუნებრივი ტანსაცმელიც შეიძლება იყოს თანამედროვე! ორგანული, საღებავის გარეშე ბამბა, კანაფი და ბამბუკი არის მხოლოდ რამდენიმე მასალა, რომელიც მოდიფიცირებულია… კარგად, მოდაში. შეამოწმეთ gaiam.com, რომელიც ასევე აწარმოებს ორგანულ თეთრეულს საწოლისა და აბაზანისთვის.
არ დაგავიწყდეთ თქვენი ძაფების გადამუშავება. იმის ნაცვლად, რომ მხოლოდ ძველი ტანსაცმელი გადააგდოთ, შემოწირეთ ბიზნეს ჩაცმულობა ქალთა თავშესაფარში, როგორიცაა კაბა წარმატებისთვის, გამოიყენეთ ძველი მაისურები, როგორც საწმენდი ხალიჩები და გააკეთეთ პატარა თოჯინები ბავშვებისთვის ძველი წინდების და ხელთათმანებისგან, რომლებიც აკლია მათი ამხანაგები
ნატურალური ბავშვი
თქვენ შეიძლება გსმენიათ სტატისტიკა ერთჯერადი საფენების შესახებ (მათ დაშლას შეიძლება 500 წლამდე დასჭირდეს), მაგრამ ქსოვილის საფენების გამოყენების იდეა არ მოგხიბლავთ? არ ინერვიულო. დედამიწაზე მომუშავე საფენებში საოცარი მიღწევებია. შეამოწმეთ g საფენი, ქსოვილისა და ერთჯერადი საფენის კომბინაცია. გარე ფენა ირეცხება (აღარაფერი ვთქვათ ძვირფასო!) ბამბის ყვავილოვანზე, რომელსაც უჭირავს ერთჯერადი საფენი ჩანართი, რომელიც შეიძლება გაირეცხოს, ბაღში კომპოსტირებული იყოს (სველი) ან გადააგდოთ (ის დაიშლება სულ რაღაც 50 -დან 150 -მდე დღეები).
ბუნებრივი ცხოვრების წესი
კარგი, ეს დიდია. წარმოგიდგენიათ თქვენი მანქანის გარეშე ცხოვრება? ზოგისთვის ეს პირადი საკურთხევლის ადგილია. ეს ასევე შეიძლება იყოს დიდი ცხიმის გამონაბოლქვი, რომელიც გამორიცხავს გაზის გუზლერს. ოღონდ მთლად ნუ გადაყრით თქვენს ბორბლებს. რეალობამ შეიძლება კარნახოს თქვენი მანქანის მოთხოვნილება. თუმცა, შეეცადეთ შეამციროთ თქვენი დამოკიდებულება თქვენს მანქანაზე. წაშალეთ ძველი 10 სიჩქარიანი და გამოსცადეთ ის შაბათ-კვირას ან ახლომდებარე მეგობრების მოსანახულებლად. თქვენ მოგეწონებათ სუფთა ჰაერი, ვარჯიში და ჯიბის დამატებითი ცვლილება იმის გამო, რომ არ გჭირდებათ ავზის ხშირი შევსება.
ცხოვრებისადმი უფრო ბუნებრივი, ნაკლებად მეტად მიდგომა შეიძლება იყოს ძალიან სრულყოფილი. მაგრამ თქვენ არ გჭირდებათ თქვენი BlackBerry– ის გადაყრა, ბოიკოტი თქვენი საყვარელი საცალო ვაჭრობისთვის ან თქვენი მანქანის გაყიდვა... ერთდროულად. ცხოვრების რამდენიმე მცირე ცვლილების გათვალისწინებით, თქვენ შეგიძლიათ შეცვალოთ თქვენი სამყარო და სამყარო, ბუნებრივია.
მეტი რჩევა ბუნებრივი ცხოვრებისათვის
თქვენი ბუნებრივი სილამაზის პროდუქტები ნამდვილად ბუნებრივია?
სიმართლე სახლის მოვლის ბუნებრივი პროდუქტების შესახებ
ორგანული vs ბუნებრივი: რაც თქვენ უნდა იცოდეთ
