დროა თქვენი ბავშვები სამზარეულოში აიყვანონ. სამზარეულო შესანიშნავია შესანიშნავი საავტომობილო უნარებისთვის, ასევე არის მათემატიკის, მეცნიერებისა და წიგნიერების მაცდური შესავალი. ის ასევე ეხმარება მათ გააცნობიერონ ყველა მნიშვნელოვანი დაბალანსებული დიეტა შემდგომ ცხოვრებაში.
გამოიყენეთ პაკეტის ნარევები
თუ თქვენ არ ხართ ძალიან დარწმუნებული სამზარეულოში, ნუ იგრძნობთ თავს ცუდად შემთხვევითი პაკეტის ნარევის გამოყენებისას. სამზარეულო არ არის მხოლოდ ინგრედიენტები, ეს არის ასევე კულინარიაში საჭირო უნარ -ჩვევების სწავლა: ათქვეფა, ცემა, მორევა. ეს ყველაფერი შეიძლება გაკეთდეს პაკეტის ნაზავით. ღირს პაკეტი კარადაში იმ დღეებში, როდესაც სახლიდან ხარ მინიმალური ინგრედიენტებით.
ჩაერთეთ მათში
დაე, რაც შეიძლება ადრე დაეხმარონ სამზარეულოში. ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ისინი სტაფილო წვრილად დაჭერით; შეიძლება ისინი უბრალოდ თამაშობდნენ სათადარიგო ინგრედიენტებით. მცირეწლოვან ბავშვებს უყვართ საკვების განსხვავებული ტექსტურით თამაში. მიეცით მათ სხვადასხვა ინგრედიენტების თასები და მიეცით საშუალება გამოიკვლიონ სანამ სადილს ამზადებთ. ბავშვები სწავლობენ დაკვირვებით და დაკვირვებით და გაგიკვირდებათ, რამდენ უნარს იძენენ ამ გზით. ბავშვები, რომლებიც დაეხმარნენ კულინარიის პროცესში, ასევე უფრო მეტად ცდილობენ ახალი საკვების მოსინჯვას.
ჩემი მამა მზარეულები ავტორი და ორი შვილის მამა, ნიკ კოფერი გირჩევთ გამოიყენოთ პატარა დამხმარე გასართობი პოდ სამზარეულოში, რათა დაეხმაროს თქვენს შვილს უსაფრთხოდ დადგეს მრიცხველის სიმაღლეზე.შეუვალი ტექნიკა
თუ თქვენი შვილები ძალიან პატარები არ არიან, უმჯობესია თავი აარიდოთ ბავშვებისთვის განკუთვნილ სამზარეულოს ნაკრებებს. უფრო ხშირად, ვიდრე არა, აღჭურვილობა უსარგებლოა და იშვიათად აწარმოებს რაიმე საკვებთან ახლოს. ამასთან, გამოიყენეთ აღჭურვილობა, რომელიც ადვილად არ იშლება: პლასტმასის თასები, ხის კოვზები, ხის მოძრავი ქინძისთავები და პლასტმასის ნამცხვრები. თუნდაც გაითვალისწინეთ სილიკონის კექსის ფორმები. ეს შესანიშნავია ნამცხვრების მცირე ნაწილის გამოსაცხობად, ასევე მინი ომლეტის ან ჟელე. პლასტიკური თასის ან საჭრელი დაფის მოძრაობის შესაჩერებლად გამოყენებისას მოათავსეთ ნესტიანი ჭურჭელი ან პირსახოცი მის ქვეშ.
ასწავლეთ დანის ძირითადი უნარები
რა თქმა უნდა, თქვენ გინდათ, რომ თქვენს შვილს დანა სწორად გამოიყენოს, მაგრამ მცირეწლოვან ბავშვებს არ სჭირდებათ სამზარეულოში მკვეთრი დანის გამოყენება. დაფიქრდით, სხვაგვარად როგორ შეიძლება საჭმლის მომზადება. ბევრი დამჭკნარი სადილის დანა დაჭრის პომიდორს, მაკრატელი შესანიშნავია საგაზაფხულო ხახვისთვის და რას იტყვით კვერცხის დასაჭრელად მარწყვის დაჭრაზე? თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ჩანგალი, რათა დაგეხმაროთ საჭმლის სტაბილიზაციაში და გაჭრისას თითები უსაფრთხო მანძილზე შეინახოთ. შეხედეთ ვაშლის გამყოფის გამოყენებით (ლეიკლენდი, £7). არა მხოლოდ შესანიშნავია ხილის მოჭრა და ბირთვი, არამედ კარტოფილის დაჭრაც. როდესაც ბავშვს ასწავლით ბასრი დანის გამოყენებას ხიდისა და ბრჭყალების მეთოდები.
ჩაეხუტეთ არეულობას
მე არასოდეს მითქვამს, რომ ეს არეულობას გამოიწვევდა. სამზარეულო არის სუნის, ღირსშესანიშნაობების, ტექსტურის და თუნდაც ხმაურის შესწავლა. თქვენ არ შეგიძლიათ ამის გაკეთება ცოტა არეულობის გარეშე. ჩაეხუტე მას. ეს არის ის არეულობა, რაც ბავშვებს უყვართ კულინარიაში და რაც უფრო უკეთესია, ისინი ჭამენ იმას, რაც ბოლოს გააკეთეს.
აქ მოცემულია რამდენიმე შესანიშნავი ვებსაიტი, რომ დაიწყოთ ბავშვებისთვის შესაფერისი რეცეპტების დაწყება:
- ბავშვთა კვების ნდობა Pinterest– ზე
- მოდი ვიმზადოთ
- მარცვლეულის ჯაჭვი
- CBeebies - მე შემიძლია საზ
- ჩემი მამა მზარეულები
მეტი სტატია ბავშვებისა და კვების შესახებ
ჯანსაღი საჭმელი არჩევითი ჩვილებისთვის
როგორ გავამხნევოთ ბავშვები ჯანსაღად ჭამა
ასწავლეთ ბავშვებს უყვარდეთ ჯანსაღი საკვები და ვარჯიში
