თქვენ უკვე იცით, რომ თქვენ უნდა შეაგროვოთ კომპოზიციის წიგნები, შემკვრელები, ფანქრები და ბარათები. თქვენ გაქვთ საშლელით სავსე შემთხვევები და ამწეები. თქვენ შეისწავლეთ ინტერნეტი საუკეთესო გარიგებისთვის სამეცნიერო კალკულატორზე. მაგრამ თქვენ ჯერ კიდევ არ გაქვთ ყველაფერი, რაც გჭირდებათ თქვენი შვილების წარმატებული წლისთვის. გადახედეთ ჩვენს ჩამონათვალს მარაგები შეიძლება გამოგრჩათ
1. Ხელის სადეზინფექციო საშუალება
სკოლა სავსეა ბავშვებით - და მიკრობებით. არ არის საჭირო თქვენი შვილების გაგიჟება, მაგრამ კარგი იდეაა, მიეჩვიოთ მათ, გამოიყენონ ცოტაოდენი სადეზინფექციო საშუალება ლანჩამდე და ისეთი აქტივობების შემდეგ, როგორიცაა სამეცნიერო ლაბორატორიები ან სხვა პოტენციურად არეული სიტუაციები. მოძებნეთ პატარა ბოთლები, რომლებიც შეიძლება ჩაკეტილი იყოს სათავსებში ან ზურგჩანთებში.
2. მულტივიტამინური დანამატი
შეიძლება ძნელი იყოს ბავშვების დაბალანსებული დიეტის დაცვა. თუ გსურთ დარწმუნდეთ, რომ თქვენი კვება არ არის აუცილებელი, ესაუბრეთ თქვენს პედიატრს ყოველდღიური მულტივიტამინის შესახებ, რომელიც შემუშავებულია სპეციალურად თქვენი შვილების საჭიროებისთვის. უბრალოდ დაიმახსოვრე: ვიტამინები არ ჩაანაცვლებს ჯანსაღ კვებას - მაგრამ მათ შეუძლიათ თქვენს ბავშვებს მისცენ იმუნიტეტი, რაც მათ სჭირდებათ ჯანსაღი სიცივისა და გრიპის სეზონზე.
3. ვიტამინი D
მულტივიტამინი კარგი დასაწყისია, მაგრამ აქ არის ფაქტები: ამერიკელი ბავშვების თითქმის 70 პროცენტს აქვს D ვიტამინის დაბალი დონე. ალბერტ აინშტაინის სახელობის იეშივას მედიცინის კოლეჯის კვლევის თანახმად, ისინი უფრო დიდი რისკის ქვეშ არიან ძვლებისა და გულის დაავადებებისათვის. უნივერსიტეტი. ასე რომ განიხილეთ დამატებითი D ვიტამინი, მაშინაც კი, თუ თქვენ უკვე გვთავაზობთ ყოველდღიურ მულტივიტამინს. (ესაუბრეთ თქვენი ბავშვის პედიატრს, სანამ რაიმე ვიტამინს ან დამატებას მისცემთ.)
4. ფეხსაცმლის ჩანართები
დადიან თქვენი შვილები სკოლაში და დადიან ყოველდღე? იფიქრეთ იმაზე, რომ მიიღოთ წყვილი გელის ფეხსაცმლის ჩასადები, რათა დაიძლიოთ ფეხები და გახადოთ სიარული უფრო სასიამოვნო. თქვენ ასევე შეგიძლიათ იპოვოთ ჩანართები, რომლებიც ამცირებენ ფეხის სუნს, საჭიროების შემთხვევაში.
5. მინი პირველადი დახმარების ნაკრები
პატარა პირველადი დახმარების ნაკრები ბაფთით, ტკივილგამაყუჩებელი კრემით და ტკივილგამაყუჩებელი საშუალებებითაც კი პასუხისმგებელი თინეიჯერებისთვის შეიძლება შეამციროს ვიზიტები მედდის კაბინეტში და დაეხმაროს ბავშვებს კონცენტრირება მოახდინონ იმაზე, რაც ნამდვილად მნიშვნელოვანია. ჯერ გაეცანით თქვენს სკოლას: ზოგი არ აძლევს ბავშვებს მედდების ნებართვის გარეშე რაიმე სახის მედიკამენტების მოტანას.
მოემზადეთ სკოლისთვის და მოამზადეთ თქვენი მარაგი ადრე ისე, რომ როდესაც პირველი დღე დატრიალდება თქვენზე და თქვენს ბავშვებზე - კარგად იყოს აღჭურვილი იმისათვის, რომ გადავიდეს კლასის უფროსთან.
უფრო მეტი ბავშვებში D ვიტამინის დეფიციტის შესახებ
ბავშვთა საავადმყოფო ოკლენდი: D ვიტამინის დეფიციტის რისკი ბავშვებში
მნიშვნელოვანი რჩევა ძვლების ჯანმრთელობის, მზის ზემოქმედების, მზისგან დამცავი საშუალებების, დიეტის და D ვიტამინის დამატებების შესახებ ჯანმრთელობისა და ძლიერი ძვლებისთვის.
მეტი სკოლის რჩევები:
- სკოლაში დაბრუნება სადილისთვის
- სკოლის შიშების გადალახვა
- გააკეთე და ნუ ზურგჩანთებისთვის
