კეშიუს კარაქი ფორთოხლის მაფინები - SheKnows

ეს მომხიბლავი ვეგანური მაფინები აქვს საყვარელი კეშიუს არომატი და ტკბილი ფორთოხლის სიურპრიზი შიგნით. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ნებისმიერი თხილის კარაქი და კონსერვები, რაც ხელთ გაქვთ.
ამ უგემრიელეს ვეგანურ მაფინებს აქვთ მშვენიერი კეშიუს არომატი და შიგნით ტკბილი ფორთოხლის სიურპრიზი. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ნებისმიერი თხილის კარაქი და კონსერვები, რაც ხელთ გაქვთ.

დაკავშირებული ამბავი. 10 საიდუმლო ინგრედიენტი, რომელიც ყველა ახალ ვეგანს უნდა ჰქონდეს საკუჭნაოში

კეშიუს კარაქი ფორთოხლის მაფინები

იღებს 12

შემადგენლობა:

ტ
• 1-1/2 ჭიქა თეთრი მთლიანი ხორბლის ფქვილი

ტ

• 3/4 ჭიქა ნაგლინი შვრია

ტ

• 2 სუფრის კოვზი გახეხილი ფორთოხლის ცედრა

ტ

• 2-1/4 ჩაის კოვზი გამაფხვიერებელი

ტ

• 1 ჩაის კოვზი საცხობი სოდა

ტ

• 1 ჩაის კოვზი მარილი

ტ

• 3/4 ჭიქა ქოქოსის რძე

ტ

• 1/2 ჭიქა ნეკერჩხლის სიროფი

ტ

• 1/3 ჭიქა მცენარეული ზეთი

ტ

• 3/4 ჭიქა კეშიუს კარაქი

ტ

• 3/4 ჭიქა ვაშლის სოუსი

ტ

• 3/4 ჭიქა ფორთოხლის მარმელადი

მიმართულებები:

ტ
1. გააცხელეთ ღუმელი 350 გრადუსზე F. და შეზეთეთ მაფინის ტაფა.

ტ

2. დიდ თასში აურიეთ ერთმანეთში ფქვილი, შვრია, ფორთოხლის ცედრა, გამაფხვიერებელი, სოდა და მარილი.
click fraud protection

ტ

3. საშუალო თასში აურიეთ ქოქოსის რძე, ნეკერჩხლის სიროფი, ზეთი, კეშიუს კარაქი და ვაშლის სოუსი.

ტ

4. დაამატეთ კეშიუს კარაქის ნარევი ფქვილის ნარევს და აურიეთ სანამ არ დატენიანდება.

ტ

5. შეავსეთ თითოეული მაფინის ჭიქა ნახევრად ცომით. ჩაასხით 1 სუფრის კოვზი ფორთოხლის მარმელადი თითოეულ ჭიქაში. დაასხით დარჩენილი ცომი.

ტ

6. გამოაცხვეთ 25-30 წუთის განმავლობაში ან სანამ მწვერვალები არ გახდება ოქროსფერი და დაჭერისას დაბრუნდება.

ტ

7. მაფინები გავაგრილოთ ტაფაზე მავთულის თაროზე 5 -დან 10 წუთის განმავლობაში. გადააბრუნეთ და მიირთვით თბილი.

უფრო გემრიელი ვეგანური საუზმის რეცეპტები!