ოჯახური ცხოვრების მუდმივ ჟონგლიორობაში რამდენჯერ ეცემა საგნები? რამდენად ხშირად არის შენ ვინ ვარდება? ეს არ არის მხოლოდ თქვენ: ოჯახებზე ზრუნვისა და ზოგადად ცხოვრების გატარების დროს, ბევრი ქალი გრძნობს თავს შემთხვევითობისკენ. თქვენს ცხოვრებას უფრო ფართოდ შეხედულებამ შეიძლება მიაწოდოს გარკვეული ინფორმაცია იმის შესახებ, თუ რატომ ხდება ეს და როგორ შეგიძლიათ შეაჩეროთ იგი.
განაახლეთ აქცენტი.
ხანდახან, შემთხვევითობისკენ მიდრეკილება არის ყურადღების მიღმა ყოფნა და არა კონცენტრაციის შესაბამისი დონის ამოცანა. გასაკვირი არ არის, თუ გავითვალისწინებთ უკიდურეს მრავალფუნქციურ დავალებას, რასაც ჩვეულებრივ აკეთებენ დედები! და ბავშვის ადრეულ დღეებში და წლებში, დაამატეთ ზოგადი დაღლილობა.
შეეცადეთ იყოთ გაცნობიერებული რას აკეთებთ, როდესაც აკეთებთ ამას - არ აქვს მნიშვნელობა რას აკეთებთ. აქტიურად გაამახვილეთ ყურადღება იმ ამოცანაზე, იქნება ეს სახლში გასეირნება, ბოსტნეულის დაჭრა თუ გარეთ გასვლა.
ბალანსზე მუშაობა - სიტყვასიტყვით და გადატანითი მნიშვნელობით.
ცხოვრების ბალანსის ძიებაზე საუბრობენ საკმაოდ ხშირად და კარგი მიზეზის გამო. ემოციური ბალანსი გაძლევთ ენერგიას და რესურსებს დაუთმოთ თქვენი ცხოვრების სხვადასხვა ასპექტს.
ავარიისკენ მიდრეკილებისთვის, ბალანსი ასევე შეიძლება იყოს მართლაც ფიზიკური საკითხი. ზოგჯერ, ფიზიკურად დაბალანსების უნარი შეიძლება კომპრომეტირებული იყოს ემოციური ბალანსის ნაკლებობით. იმუშავეთ ერთზე მეორის გასაუმჯობესებლად - ასე რომ თქვენ არ გამოხვალთ ასე მარტივად და არ დაარტყამთ იმ კედელს, როდესაც მოუხვევთ კუთხეს თქვენი შვილის შემდეგ!
Ექიმთან წადი.
თუ არცერთი ამ ძირითადი მიდგომა არ მუშაობს-თუ კონცენტრაციისა და ბალანსის დამყარების სავარჯიშოები არ ჩანს იმ მცირე უბედურ შემთხვევებზე, რომლებიც ჩვეული გახდა თქვენს ცხოვრებაში, დროა მიმართოთ პროფესიონალურ დახმარებას. ესაუბრეთ თქვენს ზოგად პრაქტიკოსს თქვენი შეშფოთების შესახებ; მას შეიძლება ჰქონდეს გარკვეული იდეები და შეუძლია შესთავაზოს რამდენიმე მიმართვა სხვადასხვა სახის სპეციალისტებს, რომ გაარკვიონ.
მუწუკები და სისხლჩაქცევები გარკვეულწილად ცხოვრების ნაწილია, მაგრამ მუდმივად ავარიისკენ მიდრეკილი არ არის. დაიწყეთ მცდელობა ახლავე გაარკვიოთ და მალე თქვენ შეიძლება თქვათ: "ოჰ!" სულ ბევრად ნაკლები.
მეტი ორშაბათის დედა გამოწვევები:
- ორშაბათის დედა გამოწვევა: ემზადება სკოლაში დაბრუნებისთვის
- ორშაბათის დედის გამოწვევა: იპოვეთ მოხალისეობის ახალი გზა
- ორშაბათს დედის გამოწვევა: თავი გაანებეთ
