წლის დასაწყისი არის ახალი დასაწყისი და განსაზღვრავს მომავალი წლის გზას, ეს შესაფერისია რომ ჩვენ განმეორებით განვსაზღვროთ ჩვენი განზრახვის ნაწილი ჩვენი ცხოვრების მიზნების მისაღწევად და ცხოვრებისკენ სწრაფვისკენ ვნებიანად
ტ
იქნება ისინი ცხოვრების შეცვლის და გარდამტეხი, როგორიცაა კარიერის შეცვლა ან ახალ ქვეყანაში გადასვლა, თუ უფრო დახვეწილი მხარე, როგორიცაა სწავლა ახალი უნარი, ან 10 კილოგრამის დაკლება, ვნებიანად ცხოვრება და შენი ოცნებების მიღწევა არის პრაქტიკა, რომელიც მოითხოვს თანაგრძნობას და ერთგულებას და სიყვარული მაგრამ რატომ ხდება ის, რომ ჩვენ ყველანი ვიწყებთ ერთსა და იმავე ალტრუისტულ განზრახვას, ამდენი რეზოლუცია, ვნებიანი პროექტი და მიზანი თვის ბოლომდე მიტოვებულია?
t ეს უფრო მარტივია ვიდრე შენ გგონია. ერთ კითხვას შეუძლია მიგითითოთ იმ ძალასა და შრომისმოყვარეობაზე, რომელსაც ფლობთ თქვენი 2015 წლის მიზნებისათვის და მომავალ წელს წარმატების მიღწევის ალბათობას:
t რის მზადყოფნას გაიღებთ იმისათვის, რომ მიაღწიოთ თქვენს უდიდეს ვნებებს?
t როგორც ჩანს, კონტრ-ინტუიციურია: ჩვენი ვნებების გატაცების და ოცნებების განხორციელების იდეა არის დამატება ჩვენს ცხოვრებას, არ გამოვაკლოთ მისგან, არა? მაგრამ თქვენი ვნებების შესწავლას წარმოუდგენელი ენერგია და ენთუზიაზმი სჭირდება. მიუხედავად იმისა, რომ ამ ენერგიის ნაწილი წარმოიქმნება ვნების გატაცებით, ისევე როგორც მანქანის ბატარეა ივსება მანქანით, რომელიც რეალურად მუშაობს, გულმოდგინე ენერგია და ვნებისადმი ერთგულება გარეთ გამოდის დახმარება
t სად ვიღებთ ამ ენერგიას? ცხოვრების სხვა სფეროებში მსხვერპლის გაღებით. მოტივაციის შესანარჩუნებლად, ჩვენი ვნებებისა და ოცნებების რეალიზაციის გზაზე რომ ვიყოთ, ჩვენ გვჭირდება, რომ მზად ვიყოთ მსხვერპლად გავწიროთ ჩვენი ცხოვრების ნაწილი და აზროვნება. წაიყვანეთ ეს სახელმძღვანელო თქვენთან ერთად, როდესაც თქვენ ადგენთ მომავალ წელს თქვენი მიზნების მიღწევის გზას და გახდით ის თქვენს ყველაზე მგზნებარე და ენერგიულად აქამდე.
დრო
t დატვირთული გრაფიკით დროის გამოყოფა იმის მისაღწევად, რაზეც ვოცნებობთ, ადვილი არ არის. ყოველივე ამის შემდეგ, ჩვენ ქალები ძალიან კარგად ვართ გათვითცნობიერებული მრავალფუნქციური ცხოვრების წესით. ჩვენ დედები ვართ, ჩვენ კოლეგები ვართ, ჩვენ ვართ შეყვარებულები და საუკეთესო მეგობრები. მაგრამ სად შეგიძლიათ გამოყოთ დრო თქვენთვის? Ყველაფრის შემდეგ, შენ უნდა იყოს შენი ყველაზე დიდი ადვოკატი. შეგიძლიათ ნაკლები დრო გაატაროთ ტელევიზორის წინ? შეგიძლიათ ჩააბაროთ ბავშვები სკოლის შემდგომ პროგრამაში, რათა საკუთარ თავს დაუთმოთ სამუშაო საათები თქვენზე და თქვენს მიზნებზე სამუშაოდ? სად არის დრო, რომლისთვისაც მზად ხარ გაიღო მსხვერპლი იმისათვის, რომ შენი ახალი ცხოვრება შენს ვნებაზე დაფუძნდეს?
ენერგია
t არსებობს ფიზიკური ენერგია, ის, რაც გეხმარებათ სპორტული დარბაზში და შემდეგ არის გონებრივი ენერგია, ის, რაც გიბიძგებს სამუშაო დღის განმავლობაში. ფიზიკური ენერგიის ნაწილი ადვილია. შეიძლება დაგჭირდეთ ძილის მსხვერპლად შეწირვა, ან ჩიპების გაცვლა ხილზე ან მჭლე ცილაზე ადრეული ვარჯიშისათვის, თუ ოცნებობთ გაზაფხულის შესვენებაზე წონის დაკლებაზე. მაგრამ რაც შეეხება გონებრივ ენერგიას? ხანდახან, მხოლოდ საკუთარ თავს უფლებას მივცეთ, ერთ სიტუაციაში ნაკლებად იზრუნოს, შეიძლება გაათავისუფლოს თქვენი ვალდებულება მეორეზე. არის თუ არა თქვენი ცხოვრების ნაწილი, ალბათ თქვენი ყოველდღიური სამუშაო, სადაც შეგიძლიათ ნაკლებად იყოთ ინვესტიცირებული ემოციურად, რათა მეტი დაუთმოთ თქვენს ვნებას? შეიძლება უცნაურად ჟღერდეს, მაგრამ საკუთარი თავის ჩუმად დაპირება, რომ არ იფიქრო და არ ილაპარაკო სამუშაოზე სამუშაო საათების შემდეგ, შეიძლება დაგეხმაროს. გადაწყვიტეთ, რომ მცირე პრობლემებმა უფრო მეტად აიწიოს მხრები და დაეყრდნოთ თქვენს თანამშრომლებს, რომ შეასრულონ თავიანთი პროექტები. მას შემდეგ, რაც სამუშაო საათები დასრულდება, ისინი სრულდება დასრულდა. თუ ნეგატიური აზრები ან შეშფოთება ჩნდება თქვენს ვნების დროში, ნაზად გადააგდეთ ისინი ისე, როგორც მედიტაციის დროს. გონებრივი დანაწევრების მსგავსად, ეს პრაქტიკა შექმნის ბალანსს თქვენს გონებაში და საშუალებას მოგცემთ ფოკუსირება მოახდინოთ თქვენს ვნებებზე, დანაშაულის განცდის გარეშე.
სხვების მოსაზრებები
t საუკეთესო განზრახვის შემთხვევაშიც კი, სხვა ადამიანების შეხედულებებმა თქვენი ქმედებებისა და მიზნების შესახებ შესაძლოა დაგამციროთ. Მაგრამ ფრთხილად იყავი; სხვისი მოსაზრებების გადაჭარბებულმა მოსმენამ შეიძლება ხელი შეუშალოს თქვენს პროცესს თქვენი ვნებების გასანათლებლად. შეეცადეთ მოისმინოთ კონსტრუქციული გამოხმაურება, რასაც ისინი გთავაზობენ პირადად არაფრის მიღების გარეშე. დაიმახსოვრე: ისტორიაში ყველა დიდი მოაზროვნე შეექმნა ნეგატიურ კრიტიკოსებს და უარმყოფებს. მათ უნდა მოესმინათ "ეს არ შეიძლება გაკეთდეს" როგორც აზრი და არა ფაქტი. მაგრამ თუ ისინი დათანხმდებოდნენ, ჩვენ არ გვექნებოდა ბეთჰოვენის თვითმფრინავი ან მუსიკა ან პირველი ქალი პოლიტიკოსი. მხოლოდ შენ შეუძლია შენი ოცნებების ახდენა მხოლოდ შენ შეგიძლია იცოდე, შეძლებ თუ არა იცხოვრო შენი ვნებით, რადგან საკუთარი თავი სხვაზე უკეთ იცი! იყავი შენი ყველაზე დიდი გულშემატკივარი და თუ სხვა ადამიანებს არ სჯერა შენი, უბრალოდ დაიმახსოვრე, რომ ისინი შეუერთდებიან როგორც კი გახსნი იმ საცხობს ან გაუგზავნი ღია ბარათებს საფრანგეთში შენი ახალი ბინიდან. შეიძლება დაგჭირდეთ სხვათა მოსაზრებების მსხვერპლად გაღება, რათა გააკეთოთ ის რაც თქვენთვის საუკეთესოა. ეს არ არის უაზრო. ეს მხოლოდ პროცესის ნაწილია.
საბაბები
t ბევრი ახსნა არ არის საჭირო, და მაინც ეს არის ყველაზე დიდი მიზეზი, რის გამოც ჩვენ არ მივაღწევთ ჩვენს ოცნებებს და არ ვცხოვრობთ ჩვენს ვნებებს. ჩვენ შეგვიძლია შემოგთავაზოთ მსოფლიოს ყველა საბაბი ვნებით და მიზანმიმართულად არ ცხოვრებისთვის: "მე არ მაქვს დრო" ან "სხვა ადამიანებს არ სჭირდებათ მე იმიტომ, რომ ..." ან "მე ძალიან მეშინია", სიმართლე ისაა, რომ ჩვენ უფრო კომფორტულად ვგრძნობთ თავს არა ამის გაკეთება, ვიდრე სამუშაოს ჩადება. საბაბები მხოლოდ ადასტურებს, რომ ჩვენ გვინდა ვიყოთ ზარმაცი უფრო მეტად, ვიდრე გვინდა ვიცხოვროთ ჩვენი ვნებით. ჩვენ ვიღებთ საბაბს, თუ რატომ არ შეგვიძლია, და ჩვენ თავს ვაძლევთ სიამოვნებას, რომ ვიდგეთ ცხოვრებაში და შემდეგ ვიფიქროთ, რომ ჩვენი უმოქმედობა სრულიად გამართლებულია.
მაგრამ თუ გსურთ ჭეშმარიტად იცხოვროთ თქვენი უდიდესი ვნებით, თქვენ უნდა გაასუფთაოთ ყველა საბაბი. შესწირე ისინი შენი უდიდესი ცხოვრების სახელით. შესწირეთ ისინი როგორც ორცხობილა კარადაში, გადაყარეთ და არ აიღოთ უკან. ეს არის შიდა მსხვერპლი, რომელიც თქვენ უნდა გააგრძელოთ გონებრივად განმეორებით, მაგრამ იქნება თქვენი წარმატების აუცილებელი გასაღები და იქნება თქვენი უდიდესი მიღწევა.
t თითოეულ ჩვენგანს აქვს უფლება და იმსახურებს ცხოვრებას სავსე ვნებით, საოცრებით, სიყვარულით და აღფრთოვანებით. თქვენი ერთადერთი პასუხისმგებლობაა თქვენი ვნებების ამოცნობა, საკუთარი თავის პოვნა და გარჩევა, რაც ცეცხლს უკიდებს თქვენს გულს და მთელი ძალით დაედევნებით მას. კომფორტულად და უსაფრთხოდ ცხოვრებით დიდი არაფერი მიღწეულა. ვნებას სჭირდება ცოტა გამბედაობა და ბევრი შრომა, მაგრამ ის ყოველთვის ღირს!
