ახალი წელია და ახალი ფიქალი.
და შესაძლებლობა არა მხოლოდ საკუთარი თავის გაძლიერების, არამედ თქვენი ქალიშვილის გაძლიერების.
დაიწყეთ იმით, რაც არის აწმყო, არა რა არდამსწრე
კლინიკური ფსიქოლოგი ჯულია სიმენსი ამბობს: ”უარი თქვით" სრულყოფილ "ფორმაზე და აიმაღლეთ ძალა: დედების უმეტესობას სურს, რომ მათი ქალიშვილი იყოს სრულყოფილი. ჩვენ ვბომბავთ მათ იმით, რისი გაკეთებაც შეეძლოთ უკეთესი ყოფილიყვნენ: უკეთესი კლასები, მეტი მეგობარი, მეტი საზოგადოებრივი მომსახურება და ბევრად, ბევრად მეტი. დაიწყეთ იმით, რაც არის - და არა ის, რაც არ არსებობს - და ისაუბრეთ იმაზე, რაც თქვენს ქალიშვილს ემსახურება. ”
იფიქრეთ ყუთის მიღმა
”იფიქრეთ ჩარჩოს მიღმა და განსაზღვრეთ თქვენი ქალიშვილის სიძლიერე უფრო მეტად ვიდრე ინტელექტუალური თუ ფიზიკური. შეხედეთ მის ინტერპერსონალურ უნარებს, მის განწყობას, ინტერესებსა და მოტივებს. ეს არის გაძლიერების გასაღები, ” - ამბობს სიმენსი.
ძნელია ჩვენს კულტურაში, მაგრამ ამის გაკეთება შესაძლებელია
სილვია მ. დუტჩევიჩი, პრეზიდენტი და დამფუძნებელი
კრიტიკული თერაპიის ცენტრი ამბობს, რომ თავდაჯერებული ქალიშვილის აღზრდა შეიძლება იყოს საკმაოდ რთული ჩვენს კულტურაში, სადაც ბევრი ახალგაზრდა ქალის ობიექტურობა და სექსუალიზაციაა. მრავალწლიანი კონსულტაციის შემდეგ, როგორც მოზარდ გოგონებს, ასევე ახალგაზრდა ქალებს, ის გვთავაზობს ამ კონკრეტულ იდეებს წახალისების მიზნით ნდობა:- წაახალისეთ ქალიშვილები გამოხატონ თავიანთი ემოციები და არ შეგეშინდეთ გამოთქმა.
- წაახალისეთ ახალგაზრდა ქალები, დაუპირისპირდნენ ვარაუდებს ჩვენს საზოგადოებაში გენდერული როლების შესახებ.
- ესაუბრეთ თქვენს ქალიშვილს მისი ღირსების და საკუთარი თავის შესახებ; ალბათ ერთად უყურეთ ტელევიზორს და ისაუბრეთ ტელევიზიაში ქალების გამოსახვის შესახებ და როგორ ასახავს ეს ქალების უფრო ღრმა ობიექტურობას.
- მამრობითი სქესის მქონე მოდელის ყოლა, რომელსაც სჯერა, რომ ქალებს შეუძლიათ იგივე გააკეთონ, რისი გაკეთებაც მამაკაცებს შეუძლიათ, ისეთივე გადამწყვეტია, როგორც ქალს მისაბაძი და თავდაჯერებული.
- გახსოვდეთ, რომ ბავშვები სწავლობენ მოდელირებით. როგორც მშობელი, წარმოაჩინეთ საკუთარი თავის დამოკიდებულებანდობა და თანაგრძნობა შენს ქალიშვილთან ერთად, მაშინ როცა ასწავლი მას როგორ გადაჭრას კონფლიქტი ერთობლივი გზით.
არ დაივიწყოთ საფუძვლები
სილვანა კლარკი, ავტორი 12 გრძელდება 29: როგორ გადარჩეთ თქვენი ქალიშვილის წლებში, შეახსენებს მშობლებს რამდენიმე ძირითად, მაგრამ მნიშვნელოვან უნარს, რომელსაც შეუძლია დაეხმაროს თქვენი ქალიშვილის თავდაჯერებულობას პატარაობიდანვე სრულწლოვანებამდე.
- დაამყარეთ თვალის კონტაქტი - ”გოგონებს უნდა ასწავლონ ძირითადი უნარები, როგორიცაა თვალის კონტაქტის დამყარება სხვა ადამიანებთან, განსაკუთრებით უფროსებთან. ადრეულ ასაკში დავიწყე ასულის სწავლება, თუ როგორ უნდა ესაუბრა უფროსებს თავდაჯერებულად. როდესაც ის 3 წლის იყო და ხალხი ეკითხებოდა: "რამდენი წლის ხარ?", მე ვასწავლე მას პასუხის გაცემა შემდეგი სიტყვებით: "მე 3 წლის ვარ და ჩემი დაბადების დღე ნოემბერშია. ’მაშინვე ზრდასრული ადამიანი კომენტარს გააკეთებდა რამდენად ჭკვიანი იყო, რაც რა თქმა უნდა განამტკიცებდა მას ნდობა როდესაც ის იზრდებოდა, ჩვენ ვთამაშობდით როლს როგორ ვუპასუხოთ მასწავლებლებსა და მოზარდებს კითხვებს სრული წინადადებით. ”
- ისაუბრეთ ავტორიტეტით - ”თუ მუშაობთ სკოლის ჯგუფში, აცნობეთ მათ, რომ კარგია იდეების მძლავრი მიცემა. მე ვიხილე იმ დღეს, როდესაც ჩემი ქალიშვილი სახლში მეშვიდე კლასიდან დაბრუნდა და გამოაცხადა: „დღეს რაღაც გავარკვიე. თუ თქვენ დარწმუნებით ამბობთ რამეს, ხალხი უსმენს თქვენს ნათქვამს. ”
- ამოიღეთ იგი კომფორტის ზონიდან - ”იმის ნაცვლად, რომ ყოველ შაბათს იყავით სავაჭრო ცენტრში, დაეხმარეთ მას იპოვოს მარტივი ერთჯერადი კლასი ან საქმიანობა, რომელიც მანამდე არ გაუკეთებია.”
მეტი რჩევა თქვენი ქალიშვილის ნდობის სწავლების შესახებ
ქალიშვილის გაზრდა მაღალი თვითშეფასებით
თქვენი დაბალი თვითშეფასება ავნებს თქვენს ქალიშვილს?
დაეხმარეთ თქვენს შვილს გახდეს ნაკლებად მორცხვი და უფრო თავდაჯერებული
