არსებობს ძველი ზენ კოანი, რომელიც ამბობს: "ნუ გააკეთებ რამეს, იჯექი იქ". მას მშვენიერი გამოყენება აქვს დღეს ოჯახურ ცხოვრებაში. ჩვენ შევქმენით ისტორიაში ყველაზე დაგეგმილი და დატვირთული საზოგადოება. ჩვენი ბავშვები ერთი საქმიანობიდან მეორეზე გადადიან და როგორც ჩანს მათ აქვთ უფრო მეტი სასკოლო დავალება, მეტი არჩევანი და მეტი ზეწოლა ვიდრე ოდესმე.
ბავშვებთან ჩემმა მუშაობამ ბოლო ათწლეულში მაჩვენა დღევანდელი ბავშვების ბევრი ცხოვრების სურათი: სკოლის გარეთ არაერთ სხვადასხვა აქტივობაში ჩართული, ბევრი ამ აქტივობის ინტენსივობის უზარმაზარი ზრდა, ყოველკვირეული საშინაო დავალების ჩატარება და გაცილებით ნაკლები ძილი, ვიდრე უნდა ვინმესთვის ასაკი
მიუხედავად იმისა, რომ უფრო დაკავებული ცხოვრება მეტი პასუხისმგებლობით ყოველთვის არ არის მავნე ბავშვებისთვის, ის რაც საზიანოა ბავშვებს აქვთ „დროის დაქვეითება“. ბავშვებმა უნდა დატენონ ბატარეები ისევე, როგორც მოზრდილებში. ფაქტობრივად, მათ მეტი უნდა გააკეთონ. და როდესაც სტრესი იზრდება ბავშვებში და მათ არ აქვთ უფლება "არაფრის გაკეთება" საკმარისი რეგულარობით, პრობლემები იწყებს წარმოქმნას.
ეფექტური მშობლები დიდხანს უყურებენ თავიანთი შვილების ცხოვრებას და ხედავენ რა არის მთავარი სურათი. ბავშვებმა შეიძლება ძალიან ბევრი მიიღონ თავიანთ ცხოვრებაში, თუ მათ ამის ნებას მისცემთ. ეს შეიძლება იყოს იმის გამო, რომ მათი მეგობრები ამას აკეთებენ, ან იმიტომ, რომ მათ სიამოვნებთ სხვადასხვა სახის საქმიანობა ცხოვრებაში. მაგრამ ეს შეიძლება არ ემსახურებოდეს მათ კარგად და ეს არის ის ადგილი, სადაც მშობლებმა უნდა ჩაერიონ და შეზღუდონ დატვირთულობა შვილების ცხოვრებაში. იმ შემთხვევებში, როდესაც ბავშვი აბსოლუტურად ხარობს დატვირთული გრაფიკით და ბედნიერი და ჯანმრთელია, ესეც უნდა იყოს აღიარებული. უფრო ხშირად ბავშვს სურს იმაზე მეტის გაკეთება, ვიდრე მისთვის ჯანმრთელია.
როგორ ეხმარება მშობლები თავიანთ შვილებს წარმოუდგენლად დაკავებულ სამყაროში გარკვეული დროის გატარებაში? აქ არის რამოდენიმე იდეა:
- აჩვენეთ თქვენს ბავშვებს ადრეული ასაკიდან, რომ თქვენ იცით, როგორ გაატაროთ დრო საკუთარ თავს. ისვენეთ ხანდახან სახლის გარშემო, ან რეგულარულად გაატარეთ დრო თქვენს სახლში, როდესაც თქვენი ბავშვები ახალგაზრდები არიან.
- აუხსენით თქვენს შვილებს დროის სარგებელი და აცნობეთ მათ, რომ ეს არის ჯანსაღი ცხოვრების ძალიან მნიშვნელოვანი ნაწილი.
- კარგად დააკვირდით თქვენი შვილის გრაფიკს და დარწმუნდით, რომ ის მართვადი იქნება. დარწმუნდით, რომ სკოლის რთული გრაფიკი არ მოხდება, ამავე დროს თქვენ გადაწყვეტთ თქვენი შვილის სამ ახალ აქტივობაში ჩართვას. გადახედეთ გუნდების განრიგს: რამდენი მოგზაურობაა იქ, რამდენი ვარჯიშია კვირაში, სხვა რა არის გუნდში ყოფნა?
- გახადეთ ოჯახის დრო წმინდა და გახადეთ ის თქვენი „დასვენების დროის“ დიდი ნაწილი. საოჯახო ვახშამი მშვენიერი დროა ოჯახისთვის დასვენებისთვის, დამუხტვისა და ხელახლა დასაკავშირებლად. გათიშეთ ტელეფონი საჭიროების შემთხვევაში და ეცადეთ კომპრომისზე არ წავიდეთ მთელი ოჯახის თანდასწრებით.
- ნუ გააკრიტიკებთ თქვენს შვილებს იმის გამო, რომ ისინი დადიან და "არაფერს აკეთებენ". თუ ისინი თანმიმდევრულად არაფერს აკეთებენ, დისკუსია გამართლებულია, მაგრამ უმეტეს შემთხვევაში ბავშვები მხოლოდ იმას აკეთებენ, რაც მათ სჭირდებათ.
- შეეცადეთ თავიდან აიცილოთ ტელევიზია, როგორც თქვენი დიდი დროის წყარო. ტელევიზია არ ავსებს ბავშვის ბატარეებს, ისევე როგორც საკითხებს, როგორიცაა კითხვა ან ხატვა. როდესაც ბავშვები უყურებენ ბევრ ტელევიზორს, ისინი გახდებიან უფრო მოუსვენარი და ამავე დროს ნაკლებად აქტიური. წაახალისეთ სახლში ისეთი აქტივობები, რომლებიც ხელს შეუწყობს მათ ჩართულობას, მაგრამ ტელევიზიისგან შორს.
"დროის გაყვანის" უზრუნველყოფა ერთ -ერთი საუკეთესო რამაა, რაც მშობლებს შეუძლიათ გააკეთონ თავიანთი შვილებისთვის. ასწავლეთ თქვენს შვილებს, რომ მათი საუკეთესო იდეები მათ გაუჩნდებათ „დროზე“. ასწავლეთ მათ, რომ მუდმივად დაკავებული ცხოვრება დიდ ზიანს აყენებს თქვენს სიამოვნებას და თქვენს ჯანმრთელობას. და იცოდეთ, რომ თქვენ უფრო წარმატებული იქნებით მის უზრუნველყოფაში, თუკი მათ ამის შესახებ ასწავლით მათ ადრეულ ცხოვრებაში.
გაუკეთეთ თქვენს შვილებს კეთილგანწყობა, რომ "იცხოვრონ" დროზე და ასწავლონ მას. დაიმახსოვრეთ, არის დრო, როდესაც ის გვეხმარება ყველა ჩვენგანში "უბრალოდ იქ დაჯდომა".
