იქნება თუ არა თქვენი ბავშვის საკლასო ოთახი თხილის გარეშე, თუ თქვენ უბრალოდ ეძებთ ტემპის შეცვლას, მზესუმზირის თესლის კარაქი არაქისის კარაქის გემრიელი ალტერნატივაა.
თუ თქვენს შვილს აქვს არაქისის ან თხილის თხილის ალერგია, ან გაზიარებს საკლასო ოთახს იმათთან ერთად, მზესუმზირის კარაქი ან მზის კარაქი, ეს არის ბილეთი, რომ კვლავ ისიამოვნოთ კრემისებრი, თხილიანი სპრედით. არაქისის კარაქის მსგავსად, მზის კარაქი არის ჟელე ან თაფლის შესანიშნავი პარტნიორი, ასევე ბანანი, სტაფილო და ჭიანჭველები ლოგინზე - თითქმის ყველგან, სადაც არაქისის კარაქს გამოიყენებდით.
ხელნაკეთი მზის კარაქი
იღებს დაახლოებით 2 ჭიქას
ეს თესლის კარაქი არის კრემისებრი, მდიდარი და ოდნავ ტკბილი - იდეალურია SB & Js– ისთვის.
შემადგენლობა:
- 3 ჭიქა შემწვარი, უმარილო მზესუმზირის თესლი
- 2 -დან 4 სუფრის კოვზი ზეითუნის ზეთი ან ქოქოსის ზეთი
- 1 სუფრის კოვზი თაფლი
- 1/4 ჩაის კოვზი მარილი
მიმართულებები:
- დაამატეთ მზესუმზირის თესლი კვების პროცესორში ან მაღალსიჩქარიანი ბლენდერში დამამუშავებელი ხელსაწყოთი. პულსი ან გააჩერეთ საშუალოზე, სანამ არ ჩამოყალიბდება მზესუმზირის თესლის კვება.
- დაამატეთ 2 სუფრის კოვზი ზეთი. გაზარდეთ სიჩქარე მაღალ დონეზე და დაამუშავეთ ან აურიეთ, საჭიროებისამებრ გამოიყენეთ დამუშავება, სანამ ნარევი არ გახდება გლუვი და კრემისებრი. თუ მზესუმზირის თესლი ჩარჩენილია კვების პროცესორის ან ბლენდერის ბოლოში, დამუშავების გაგრძელებამდე შეიძლება დაგჭირდეთ კოვზის ან სპატულის გამოყენება მათ გასათავისუფლებლად. საჭიროებისამებრ დაამატეთ დამატებითი ზეთი სასურველ კონსისტენციამდე.
- მას შემდეგ, რაც მზის კარაქი მიაღწევს სასურველ კონსისტენციას, დაამატეთ თაფლი და მარილი. გაერთიანების პროცესი. გადაიტანეთ მზის კარაქი დახურულ კონტეინერში და შეინახეთ მაცივარში.
მეტი სკოლის სადილის იდეები
არაქისის კარაქის ალერგიისგან თავისუფალი ალტერნატივები
5 ჯანსაღი ყავისფერი ჩანთის სადილი, რომელიც ბავშვებს მოეწონებათ
ჯანსაღი სადილის რჩევები სკოლაში დაბრუნებისთვის
