დილის გულისრევა ხშირად არის ერთ -ერთი პირველი და ძლიერი სიმპტომი, რომელსაც ელოდებით, მაგრამ ის არავითარ შემთხვევაში არ არის ერთადერთი! მთელი თქვენი ორსულობის განმავლობაში თქვენი სხეული შეიცვლება უთვალავი გზით, რაც საშუალებას მისცემს თქვენს პატარას გაიზარდოს და გაიზარდოს საშვილოსნოში. საბედნიეროდ, ეს აუცილებელი პროდუქტები დაგეხმარებათ მართოთ, როდესაც ეს ცვლილებები უფრო არასასიამოვნო აღმოჩნდება, ვიდრე თქვენ იტანს.
ორსულობის აუცილებლობა მაქსიმალური კომფორტისთვის
დილის გულისრევა ხშირად არის ერთ -ერთი პირველი და ძლიერი სიმპტომი, რომელსაც ელოდებით, მაგრამ ის არავითარ შემთხვევაში არ არის ერთადერთი! მთელი თქვენი ორსულობის განმავლობაში თქვენი სხეული შეიცვლება უთვალავი გზით, რაც საშუალებას მისცემს თქვენს პატარას გაიზარდოს და გაიზარდოს საშვილოსნოში. საბედნიეროდ, ეს აუცილებელი პროდუქტები დაგეხმარებათ მართოთ, როდესაც ეს ცვლილებები უფრო არასასიამოვნო აღმოჩნდება, ვიდრე თქვენ იტანს.
გარდერობის კომფორტისთვის…
იმპერიის წელის მაქსი კაბებითა და ფენიანი ტუნიკებითა და გამაშებით, რომლებიც ამჟამად სტილშია მოქცეული, ზოგიერთ ქალს შეუძლია ორსულობის დროს პრაქტიკულად არ შეიძინოს სამშობიარო ტანსაცმელი. როგორც კი მიაღწევთ თქვენს მესამე ტრიმესტრს, თქვენ ალბათ დაგჭირდებათ ცოტაოდენი დახმარება თქვენი გარდერობის უფრო კომფორტული გახადოს. ახალი ჯინსისა და შარვლის ყიდვის ალტერნატივად, ჩათვალეთ ინვესტიცია გარდერობში, როგორიცაა Fertile Mind Belt Belt - ეს მარყუჟებს შარვლის ღილაკებს შორის და ქმნის დამატებით სივრცეს - ან მუცლის ზოლს, რომლის ტარება შარვალსა და გამაშებზე შეგიძლიათ დაფაროთ მუწუკი
ნაყოფიერი გონება ბანდო, $ 45 (გაიყიდა მუცლის ქამრით)
ნაყოფიერი გონების მუცლის ქამარი, 25 დოლარი დამოუკიდებლად, ან 45 დოლარი ბანდოსთან ერთად
ნაყოფიერი გონების მუცლის ქამარი, $25
მტკივნეული ძუძუსთვის…
ნესტოები გტკივათ, გტკივათ თუ მგრძნობიარე? ამის მიზეზი არსებობს: არეოლას კანი სავსეა ნერვული დაბოლოებებით და მომატებული ჰორმონებით, რომლებიც იტვირთება თქვენს სისტემაში, ისინი შეიძლება უფრო მგრძნობიარე გახდეს. Lansinoh HPA Lanolin არის 100 % ლანოლინის პროდუქტი, რომელიც ამშვიდებს და იცავს მტკივნეულ, მგრძნობიარე, დაბზარული ძუძუს. მწარმოებლის აზრით, ის ეფექტურია, რადგან ის „ფარავს თავისუფალ ნერვულ დაბოლოებებს და ათავსებს მათ უფრო ნორმალურ გარემოში; ბევრი დედა აცხადებს ტკივილის მყისიერ შემსუბუქებას. ” მიუხედავად იმისა, რომ ის შემუშავებული იყო მეძუძური დედებისთვის დახმარების გაწევის მიზნით, ფეხმძიმე ქალები მას მრავალი წლის განმავლობაში იყენებდნენ მშობიარობამდე.
Lansinoh HPA ლანოლინი, სხვადასხვა ზომის, ფასი 7-7 $ 18 დოლარიდან. ხელმისაწვდომია თქვენს ადგილობრივ აფთიაქში.
ნაზი მკერდისთვის…
დამხმარე ბიუსტჰალტერი იქნება თქვენი საუკეთესო მეგობარი მთელი თქვენი ორსულობის განმავლობაში, რადგან ის არა მხოლოდ გეხმარებათ უფრო კომფორტულად იგრძნოთ თავი, არამედ დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ დაღლილობა ბავშვის დაბადებისთანავე. ზოგიერთი ქალი ინვესტიციას უწევს მეძუძურ ბიუსტჰალტერებს, რომლებიც უნდა ატარონ მთელი ორსულობის განმავლობაში - რატომ არ უნდა მოკლას ორი ფრინველი ერთი ქვით? -ან შეგიძლიათ აირჩიოთ მორგებული სამშობიარო ბიუსტჰალტერები, რომლებიც სპეციალურად შექმნილია ამ დროს ზედმეტად მძიმე მკერდის შესანარჩუნებლად. თუ თქვენ უკვე ფლობთ კომფორტულ ბიუსტჰალტერს და არ გინდათ გამოიტანოთ ზედმეტი თანხა საცვლებისთვის, რომელსაც მხოლოდ რამდენიმე თვის განმავლობაში ატარებთ, განიხილეთ ბიუსტჰალტერის გაფართოების შეძენა. ისინი ხელმისაწვდომია ისეთი მაღაზიებისგან, როგორიცაა Kmart, Target და Big W პაკეტში 10 დოლარზე ნაკლები.
ბიუსჰალტერის გამგრძელებლები, ფასი $ 6-დან $ 10-მდე
Berlei ძლივს არსებობს ბამბა მდიდარი სამშობიარო Bra, $49.95
სტრიებისათვის…
პრევენცია ყოველთვის უკეთესია ვიდრე განკურნება, რის გამოც ბევრი დედა ყოველდღიურად ამცირებს მუცლის ღრუს ბიო-ზეთში ან ბავშვის ზეთში. მიუხედავად იმისა, რომ არ არსებობს საშუალება, რომ თავიდან ავიცილოთ სტრიების წარმოქმნა (როგორც კრემები, ზეთები და ლოსიონები ვერ შეაღწევენ) კანის ღრმა ფენა, სადაც ხდება გაჭიმვის ნიშნები) მათ შეუძლიათ თქვენი კანის დატენიანება და ნაკლებად მშრალი გახადონ ქავილი ბიო? ზეთი - რომელმაც მოიგო 85 კანის მოვლის ჯილდო 2002 წელს გამოშვებიდან - ასევე დადასტურდა, რომ ეფექტურია სტრიების გარეგნობის გასაუმჯობესებლად. მიხედვით ა სწავლა ჩატარდა proDERM ინსტიტუტში გამოყენებითი დერმატოლოგიური კვლევების ჰამბურგში, სუბიექტების 95 პროცენტმა აღნიშნა სტატისტიკურად მნიშვნელოვანი გაუმჯობესებული შედეგი მხოლოდ ორი კვირის შემდეგ.
Bio-Oil, სხვადასხვა ზომის, ფასი $ 12-$ 22. ხელმისაწვდომია თქვენს ადგილობრივ აფთიაქში.
ბავშვის ზეთი, სხვადასხვა ზომის, ფასი 4.99 დოლარიდან. ხელმისაწვდომია თქვენს ადგილობრივ სუპერმარკეტში, მაღაზიაში ან აფთიაქში.
ორსულობის შესახებ მეტი რჩევა
ორსულობის დეტალებზე არავინ მოგახსენებთ
ორსულობის დროს რჩევები, რომ შეინარჩუნოთ ფორმა
საკვები, რომელსაც ვეღარ მიირთმევ მოლოდინში
