პოზიტივი შობს პოზიტივს. არის რაღაც ჩვენს კუთხეში მყოფ ადამიანებს, რომლებსაც შეუძლიათ ჩვენი განწყობის ამაღლება და წინსვლა, როგორც დედები და მიზანზე ორიენტირებული ქალები.
წახალისება არის ძლიერი ძალა.
ჯერ კიდევ ბნელოდა, როცა ჩემი შვილები მშობლების სახლში საწოლებით დავტოვე და გასულ კვირას დილით ადრე გავემგზავრე მატარებლის სადგურისკენ. მივედი ნიუ იორკში, ABC– ს სტუდიაში, გადაღების მიზნით საღეჭი, დღის კვების და ცხოვრების წესის ჩვენება. ჩემი მოგზაურობა იყო სამუშაო დავალების ნაწილი, თუმცა არ ვიყავი დარწმუნებული რას გავაკეთებდი იქ - ჩამონტაჟების ხილვის მიღმა.
როდესაც ქალაქში ჩავედი და ქალაქის ცენტრში გავემგზავრე, ჩემმა მეგობრებმა მომწერეს და წარმატებები უსურვეს. იმ მცირე გამხნევებამ იმდენი იგრძნო.
ყველაფრისთვის მზადაა
მოსაცდელი ოთახი სავსე და ხმამაღალი იყო. მიმოვიხედე გარშემო, ვიპოვე ნაცნობი სახე - სხვა ბლოგერი იმავე დავალებისთვის. მცირე ტალღით, მისკენ წავედი. რამდენიმე წუთის შემდეგ, ჩვენ ხუთკაციანი ჯგუფი ვიყავით და გვთხოვეს დავსხდეთ შოუს დეგუსტაციის მაგიდასთან, მხიარულ პატივად ეს იმას ნიშნავდა, რომ ჩვენ გვსურს გასინჯოთ შოუზე მომზადებული ზოგიერთი სიკეთე - და ასევე ვიყოთ კამერის წინ მთელი ჩვენება.
მალევე ვიჯექით, ვსაუბრობდით ეკიპაჟთან და ველოდებოდით ჩაწერის დაწყებას. შემდეგ ეს მოხდა და ეს იყო ჯადოსნური - მსახიობი (და ეკიპაჟი) ისეთივე მეგობრული, ბედნიერი, აღფრთოვანებული და გამამხნევებელი იყო ერთმანეთთან ეკრანზე, როგორც ეკრანის მიღმა.
წახალისების ძალა
წახალისება იყო ყველგან იმ დღეს - ჩემი მეგობრების სიტყვებით, მოქმედებები საღეჭიმსახიობები და ეკიპაჟი და ჩემი ოჯახის დახმარება, რომლებიც ზრუნავდნენ ჩემს შვილებზე, რათა მე იქ ვყოფილიყავი. ეს აძლიერებდა გრძნობას და დანახვას.
ეს არის წახალისების სილამაზე - სამსახურში, ცხოვრებაში და მშობლებში.
”გამამხნევებლები არიან მხარდაჭერა, გვახსენებენ ჩვენში არსებულ სიკეთეს, საოცრებას, რომელსაც ჩვენ ვაკეთებთ და ვთავაზობთ სხვებს. როდესაც ჩვენ გვყავს ამგვარი მხარდაჭერა, როგორც პიროვნებები, უფრო სავარაუდოა, რომ გავიზარდოთ აკადემიკოსებში (ისეთი კომენტარებით, როგორიცაა „შენ საკმარისად ჭკვიანი ხარ ამის მისაღებად კლასი, ”ან” მე ვიცი, რომ კარგად შეგიძლია ამ გამოცდაზე ”), მუშაობა (” მე მომწონს ის, თუ როგორ გაუმკლავდი ამ სიტუაციას შენს თანამშრომელთან ერთად ”), [და] მშობლების აღზრდა (” ვაი! შენი შვილები ძალიან სასიამოვნო და სასიამოვნოა მათ გვერდით. თქვენ აშკარად აკეთებთ რაღაცას სწორად ”),” - ამბობს სტიუარტ ა. კაპლოვიცი, MFT, ქორწინებისა და ოჯახის თერაპევტი.
თქვენც გჭირდებათ გამამხნევებლები
თქვენს ცხოვრებაში გამამხნევებლების ქონა გამდიდრდება. იქნება ეს უბრალო გამამხნევებელი ტექსტი თუ რაიმე უფრო დიდი, გამხნევებლები გვეხმარებიან უკეთესობისკენ, ვიყოთ უკეთესები და ვეცადოთ. მაგრამ რაც მთავარია, ისინი აძლიერებენ იმას, რის გაკეთებასაც ჩვენ ვცდილობთ - ჩვენი ოცნებების რეალურად შესაძლებლობას.
”ასეთი ადამიანების გვერდით ყოფნა გვეხმარება დავძლიოთ ჩვენი ეჭვები და შეშფოთება ხანდახან, როდესაც ჩვენ შეიძლება აღმოვჩნდეთ გულგატეხილი პერიოდის განმავლობაში ჩვენს ცხოვრებაში”, - ამბობს კაპლოვიცი. ”გამამხნევებლები ასევე გვეხმარებიან გაუადვილონ დახმარების გაწევა და დახმარების თხოვნა და შემდეგ მიიღონ ეს მხარდაჭერა რადგან ჩვენ გვჯერა, რომ ჩვენ ვიქნებით დამოწმებული, განსხვავებით საეჭვო ან დასცინვის რაიმე ფორმით მოთხოვნის გამო დახმარება. ”
ვინ არიან თქვენს ცხოვრებაში გამხნევებლები?
უფრო მეტად ოცნების დევნა
საკუთარი თავის თანაგრძნობა მეტის გაკეთებაში გეხმარებათ
თქვენი პრიორიტეტების მართვა
რატომ გჭირდებათ მენტორი - და როგორ მოვძებნოთ იგი