როდესაც საკვების გადასახადები იწყებს ზრდას, თქვენი შვილის სადილის შინაარსი შეიძლება გავლენა იქონიოს ოჯახის ბიუჯეტზე. რა თქმა უნდა, თქვენ მაინც გინდათ, რომ თქვენი შვილის დაბალანსებული იყოს, როგორ მიაღწევთ ამას პენსიების შემცირებისას?
ზოგიერთ სკოლას აქვს მკაცრი ლანჩის ყუთის პოლიტიკა, რომელსაც შეუძლია თქვენს სასარგებლოდ იმუშაოს. ბრენდირებული საკვები, რომელსაც ზოგიერთი სკოლა მიიჩნევს უსარგებლო საკვებად, ხშირად ლანჩბოქსის უფრო ძვირი ნაწილია; თუ ეს აკრძალულია, თქვენს შვილს არ ექნება თანატოლების ზეწოლა მათზე. აქ არის რამოდენიმე სხვა რჩევა ბიუჯეტის შემამსუბუქებელი ლანჩების შესაფუთად:
დაგეგმეთ წინასწარ
ლანჩების დაგეგმვისას იფიქრეთ იმაზე, რაც უკვე გაქვთ სახლში, რომლის გამოყენებაც შეგიძლიათ. მაშინაც კი, განიხილეთ ყოველკვირეული სადილის ყუთის გეგმის წერა, რათა დარწმუნდეთ, რომ არ იქნება საკვები, რომელიც დაიკარგება. უბრალოდ ბენტო აქვს რამდენიმე შესანიშნავი შაბლონი ყოველკვირეული ლანჩის გეგმის დასაწერად.
გამოიყენეთ ნარჩენები
წინა ღამის ნარჩენების გამოყენება არის ხარჯების შემცირების დიდი გზა. გამოიყენეთ დარჩენილი შემწვარი ხორცი სენდვიჩისთვის ან აურიეთ დარჩენილი შემწვარი ბოსტნეული კუსკუსში სწრაფი და მარტივი სალათისთვის.
Თავად გააკეთე
ბევრი ბრენდირებული ლანჩბოქსის ფავორიტი ძვირია; გადალახეთ ეს საკუთარი ხელით. მე არ ვამბობ, რომ მოულოდნელად გადაიქცეთ დელია და ნედლეულიდან მოამზადეთ პური, არამედ, ვიდრე პოპულარული ყველის საფანტები, დაასხით ყველი პატარა ქვაბში და მიაწოდეთ საკუთარი პურის პასტები. იგივე ეხება ისეთ პროდუქტებს, როგორიცაა ლანჩაბლი: გააკეთე ყველი და ორცხობილა. არ შეიძინოთ წინასწარ დაჭრილი ხილი, რადგან ის ჩვეულებრივ უფრო ძვირია, ვიდრე დაუჭრელი ხილი. შემდეგ წინასწარ გაჭერით ვაშლი, რომ არ შეწითლდეს, ხელახლა ააწყვეთ ვაშლი და გადაახვიეთ იგი გადასაფარებელ ფილმში.
ჩამოაგდეს ბრენდი
განიხილეთ ბრენდის მიტოვება: მაგალითად, თუ რეგულარულად ყიდულობთ ბრენდის პურს, განიხილეთ მაღაზიის საკუთარი. უფრო ხშირად, ვიდრე მცირედი განსხვავებაა კვებაში, ბავშვები არ ამჩნევენ მას შემდეგ, რაც ის ამოღებულია შეფუთვიდან და შეიძლება იყოს მნიშვნელოვანი სხვაობა ფასებში. თუ არ ხართ დარწმუნებული, უბრალოდ ორმაგად შეამოწმეთ ორი განსხვავებული ბრენდის პროდუქტის კვების შემცველობა; შეიძლება სასიამოვნოდ გაგიკვირდეთ მაშინაც კი, თუ ეს დაზოგავს თქვენ £ 2 კვირაში, ეს ყველაფერი ემატება.
გააზიარეთ
არ შეიძინოთ ხმელი ხილის მინი ყუთები და ჩანთები, ყველი და ძეხვი. ხშირად უფრო იაფია საკვების უფრო დიდი ტომარა ყიდვა და მისი გადმოტანა. ეს ნიშნავს, რომ თქვენ შეგიძლიათ ნაწილობრივი კონტროლი და დაზოგავთ თქვენს ფულს. თქვენ შეგიძლიათ შეიძინოთ მრავალჯერადი გამოყენების კონტეინერები ამ მიზნით.
გახადე მადისაღმძვრელი
ჩვენ ყველა თვალით ვჭამთ. თუ საკვები კარგად არის ნაჩვენები, ჩვენ მას უფრო ვჭამთ. შეხედეთ ბენტოს ყუთებს და ტიფინის ყუთებს რაიმე განსხვავებული. მიუხედავად იმისა, რომ ამ ყუთების ყიდვა უფრო ძვირი ჯდება, ისინი გაადვილებენ ლანჩის დაგეგმვას და თუ თქვენი შვილი უფრო მიდრეკილია ჭამოს თავისი ლანჩი, ნაკლები დანაკარგია, რაც თავის მხრივ დაზოგავს ფულს. უმცროსებისთვის შეხედეთ სასაცილო სადილი თუ როგორ უნდა მოხდეს ლანჩის სენდვიჩი უფრო მიმზიდველი.
ბავშვთა კვების ნდობა შევადგინეთ საუცხოო ლანჩის ყუთები როგორც დაწყებითი, ისე მეორადი ბავშვებისათვის, რომლებიც სწრაფად მზადდება, ეფექტური, ბოსტნეულის მოვლისთვის და, რაც მთავარია, დაიცვას იგივე მკაცრი კვების სტანდარტები, რომლებიც გამოიყენება სასკოლო კვება.
უფრო მეტი ბავშვების კვების შესახებ
საუკეთესო რესურსი ლანჩის ყუთში, რომელიც ბავშვებს მოეწონებათ
5 საკვები, რომელიც ბავშვებს არ უნდა მიირთვათ და ჯანსაღი შემცვლელია
როგორ წაახალისოთ ბავშვები ჯანსაღად იკვებონ
