ეძებთ გზას, რომ არომატი მოიტანოთ თქვენს უხორცო ორშაბათს? ჩვენ გამოვიყენეთ სოკოს გიგანტური ქუდები და შეავსეთ ისინი თხელი თხის ყველით და ახალი ავოკადო. თქვენ მოგეწონებათ ეს მსუბუქი ზაფხულის კერძი!
დაკავშირებული ამბავი. უხორცო ორშაბათი: გარლიკის კეშიუ კრემი სოკოს მაკარონს განსაკუთრებულს ხდის
დილა შეიძლება იყოს დატვირთული დრო. მაშინაც კი, თუკი ისეთი შეგრძნება გაქვთ, რომ ჭამის დრო არ არის, ყოველთვის უნდა დაჯდეთ ჯანსაღი საუზმეზე. ეს არ უნდა იყოს რთული და არ სჭირდება საათების მომზადებას. ის ასევე არ უნდა იყოს მხოლოდ მარცვლეული ან სადღეგრძელო. ეს უბრალო სოკოს თავსახური, ჩაყრილი ავოკადოს დაფქული და თხის ყველით, გაახარებს თქვენს დილას!
თხის ყველი და ავოკადო ჩაყრილი პორტობელოს სოკო
იძლევა 4 ქუდს
შემადგენლობა:
- 4 დიდი პორტობელოს სოკოს ქუდი
- Ზეითუნის ზეთი
- 1 დიდი ავოკადო, მწიფე
- კოშერის მარილი და პილპილი, გემოვნებით
- 6 უნცია თხის ყველი
მიმართულებები:
- გაწმინდეთ სოკო და გაწურეთ კანი ზეითუნის ზეთით. ხარშეთ მაღალ ცეცხლზე დაახლოებით 5 წუთის განმავლობაში, სანამ არ გახდება რბილი.
- ამოიღეთ ღუმელიდან და დაისვენეთ სანამ ამზადებთ ავოკადოს.
- ავოკადო გაჭერით შუაზე, ამოიღეთ თესლი და ამოიღეთ ხორცი. გახეხეთ ჩანგლით და გახეხეთ თავისუფლად კოშერის მარილით და პილპილით.
- ავოკადოს ნარევი თანაბრად გაანაწილეთ სოკოს 4 თავზე.
- დაიმსხვრა თხის ყველი ავოკადოს ნარევზე და მიირთვით.
ავოკადოს მეტი რეცეპტი
მარწყვის ავოკადოს სალათის რეცეპტი
ჩაყრილი და გამომცხვარი ავოკადოს რეცეპტი
ისპანახის, თხის ყველისა და ავოკადოს შემწვარი ყველის რეცეპტი
