არა მხოლოდ საშინელი კვირა გქონდათ, არამედ მიხვდით, რომ თქვენი მეგობარი ბიჭი უბრალოდ დაშორდა თქვენ. შოკისმომგვრელი, თქვენ ცდილობთ ინტერნეტს სასოწარკვეთილი იპოვოთ რაიმე სახის ინფორმაცია, რომელიც დაგეხმარებათ უკეთ იგრძნოთ თავი. თქვენ წააწყდებით მწუხარების 5 სტადიას საყვარელი ადამიანის დაკარგვის გამო. ეს არის ზუსტად ის, რასაც თქვენ ეძებთ. თქვენ კითხულობთ თითოეულ საფეხურს (უარყოფა, რისხვა, გარიგება, დეპრესია, მიღება) და ადარებთ მათ ურთიერთობის მწუხარების საკუთარ გრძნობებს.
1. უარყოფა:
ეს არის საწყისი ეტაპი, სადაც თქვენ ვერ აღიარებთ, რომ გაწყვეტილი ხართ. ისე დადიხარ, თითქოს ცუდ სიზმარში ხარ. თქვენ ასევე გაინტერესებთ, იქნებ თქვენი მეგობარი ბიჭი ხუმრობდა თქვენთან ერთად. თქვენ კვლავ გამოჩნდებით ყოველკვირეულ პაემანზე იმ რესტორანში, სადაც თქვენ ყოველთვის ხვდებოდით. მთელი ღამე თვალს ადევნებთ კარს, ხვდებით, რომ ყველა ადამიანი, ვინც შემოდის, მას ჰგავს, მაგრამ სამწუხაროდ თქვენ ცდებით, როდესაც ისინი 60 წლის ხანმოკლე ქალი გახდებიან. ეს ეტაპი უფრო მაღალ საფეხურზე აიწევს, როდესაც სატელეფონო ზარის, ტექსტური შეტყობინების ან ელ. უბრალოდ არ ჩანს, რომ მივიღო ტექსტი, რომელშიც ნათქვამია: "შემაწუხე არა მე 1 4 მე". სიმპტომები მოიცავს: სმენის შესაძლო დაკარგვას. ხანგრძლივობის უარყოფა: 1 კვირიდან 1 წლამდე ან შემაკავებელი ორდერის გამოცემამდე.
2. გაბრაზება:
მას შემდეგ რაც უარს იტყვით უარყოფაზე და აღიარებთ, რომ ვიღაც დაშორდა თქვენთან, რისხვა შემდეგია. ეს ხშირად არის "თანაბარი ეტაპი". ეს არის წერტილი, სადაც შეგიძლიათ შექმნათ უცნობი ელექტრონული ფოსტის მისამართი და გაუგზავნოთ წერილი მის ოჯახს, სადაც გამოსახულია თქვენი თეთრეული ჩაცმული ერთ ღამეს, როდესაც ის მთვრალი იყო. უფრო შორს წასვლა, თქვენ შეგიძლიათ გაუგზავნოთ ყველას თავის სამსახურში, რათა გაათავისუფლონ იგი. მაგრამ მალევე ხვდები, რომ ყველაფერი რაც უნდა გააკეთო არის ის, რომ ტედმა ბუღალტერია სთხოვოს მას. Უფრო უკეთესი. ეს ეტაპი არის ის, სადაც თქვენ საკუთარ თავს ეუბნებით, რომ თქვენ უნდა იცოდეთ, რომ ეს დამარცხებული აპირებდა ამას თქვენთვის. შესაძლო გვერდითი მოვლენები: ნერვული ტკიპის განვითარება თქვენს თვალში.
3. გარიგება:
რისხვაზე გადადიხართ თქვენ შეყვარებულს ევედრებით, რომ გააუმჯობესებს თუ დარჩება. თქვენ აგდებთ ზოგიერთ გრძნობას, რომელიც არ იცოდით რომ გრძნობდით; ყველაფერი, რაც მას აიძულებს გარშემო დარჩეს. ეს მოიცავს მთვრალ დარეკვას ან შეტყობინებების გაგზავნას. ეს ეტაპი შეიძლება ასევე მოიცავდეს ზარს ადგილობრივ ფსიქიკურ ცხელ ხაზზე, რათა დაინახოს შესაძლებელია თუ არა ამის გამოსწორება. სიმპტომები მოიცავს: ინტენსიურ ხვრინვას და ფეხის შეყვანას პირში.
4. დეპრესია:
თქვენ დაიწყებთ საკუთარი თავის სინანულს და წარუმატებელ ურთიერთობას თქვენ დააბრალებთ. მეგობარი გირეკავს ბილეთებით შენი საყვარელი კონცერტისთვის, მაგრამ შენ გინდა რომ დარჩე სახლში და ჩაეხუტო შენს ცხოვრებაში მხოლოდ ორ მამაკაცს, რომლებიც არასოდეს მიგატოვებენ; ბენ და ჯერი. თქვენ შეიძლება გისურვოთ, რომ თქვენ არ გადაყრილიყავით მისი ფრჩხილის ამონაკვეთი და ნიჟარაში დარჩენილი თმა. ხელნაკეთობების შესაძლო პროექტი: წვერიანი თოჯინა.
5. მიღება:
ეს არის ყველაზე რთული ეტაპი. თქვენ არ გინდათ მიიღოთ, რადგან რომ მიიღოთ, თქვენ უნდა აპატიოთ ის მოტყუებული ნაძირალა, და თქვენ ნამდვილად არ ხართ ამის მზად მალე. იმისთვის, რომ თავი უკეთესად იგრძნოთ, გახსოვთ ყველა ბუზღუნი, ძუძუთა დაჭერა, ბუტბუტი და ბუზღუნი, რომელსაც საკუთარ თავს ექვემდებარებოდით ურთიერთობის დროს. როდესაც მიხვდებით, რამდენად ამაზრზენი იყო ის, თქვენ თავს უკეთ იგრძნობთ. რეკომენდირებულია: ფლირტი და ბევრიც! აშშ -ს აღწერის მონაცემებით, ამერიკელთა 44% მარტოხელაა. რაც იმას ნიშნავს, რომ არსებობს მილიონობით სხვა სინგლი, სადაც შეხვდებით. გუგლით "როგორ გადავლახოთ ვინმემ" მოაქვს 8 მილიონზე მეტი შედეგი. არსებობს რჩევები განშორების საკითხებთან გამკლავებასთან დაკავშირებით, რათა გაუმკლავდეთ თქვენს ემოციებს. გამოყავით გარკვეული დრო ძიების შედეგების წასაკითხად; თქვენ შეგიძლიათ ნახოთ რაღაც, რაც დაგეხმარებათ. და ბოლოს, წადი იქ და შეხვდი ახალ ადამიანებს. თქვენ აუცილებლად იპოვით ვინმეს, ვინც აფასებს თქვენ იმ პიროვნებას, როგორიც ხართ.
