დამშვიდდით გამოყენებით არომათერაპია თქვენს სახლში ერთად ეთერზეთები განწყობის გასაუმჯობესებლად.
თქვენს სახლში არომათერაპიის გამოყენებისას შეგიძლიათ აირჩიოთ განაცხადის სამი მეთოდი: მათი მოხმარება, შესუნთქვა ან კანზე წასმა. თუ თქვენ გაქვთ კუჭის გაღიზიანება, მცენარეული ჩაის დალევა შეიძლება იყოს საუკეთესო მიდგომა, ხოლო თქვენ შეგიძლიათ შეიზილოთ ზეთი კანზე ჭრილობის სამკურნალოდ. თქვენს სახლში არომათერაპიის გამოყენებისას, თქვენ, სავარაუდოდ, ეთერზეთებს შეისუნთქავთ რამდენიმე გზით.
სანთლები და დიფუზორები
კელი პატრიკ რედინგტონი, Givengi– ს დამფუძნებელი და პრეზიდენტი, თვლის რომ სანთლები ან ცვილის დნობა საუკეთესო საშუალებაა სუნის გავრცელებისათვის თქვენს სივრცეში. ის გვირჩევს სანთლის დაწვას დაახლოებით ოთხი საათის განმავლობაში, შემდეგ მისი ჩაქრობას, გაძლიერების საშუალებას მისცემს და ხელახლა აანთებს მას საუკეთესო შედეგისთვის. თუმცა, თქვენ უნდა მოძებნოთ სწორი სანთელი, რადგან ბევრი სახეობა მზადდება სინთეტიკური ეთერზეთით, რომელიც არ მოგიტანთ სუნის ნამდვილ სარგებელს. Aromaweb.com გირჩევთ მოძებნოთ სანთლები, სადაც ნათქვამია: „არ შეიცავს სინთეზურ ინგრედიენტებს“, „დამზადებულია ექსკლუზიურად სოიოს ცვილით“ ან „პარაფინის ცვილის გარეშე“.
დიფუზორებს შეუძლიათ იმოქმედონ სანთლის ენერგიით ან ელექტროენერგიით და ისინი სასარგებლოა, როდესაც გსურთ რამდენიმე ზეთის შერწყმა. რომელი დიფუზორი აირჩევთ, დარწმუნდით, რომ არასოდეს არ დაწვათ ზეთი პირდაპირ - განზავეთ იგი წყლით ან გადამზიდავი (ან ძირითადი) ზეთით.
ბამბის ბურთები, ტანსაცმელი და დასუფთავება
თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაამატოთ ეთერზეთის წვეთები ბამბის ბურთულებზე ან ქსოვილებზე და დატოვოთ ისინი ღია სივრცეებში, ჩაყარეთ ისინი ტანსაცმლის უჯრაში ან შეისუნთქეთ პირდაპირ.
ანტისეპტიკური ეფექტის მქონე ზოგიერთი ეთერზეთი, როგორიცაა ჩაის ხის ზეთი, შეიძლება სასარგებლო იყოს ნიჟარების, კარადებისა და მაგიდის გასაწმენდად. გამოიყენეთ ცოტაოდენი და დარწმუნდით, რომ განზავდეს ისინი, რადგან მათ შეუძლიათ საღებავის და დასრულების ეროზია, ამბობს სერტიფიცირებული არომათერაპევტი მელანი მაკმილანი. თუ თქვენ ეძებთ დეოდორიზაციას ან დაამატეთ სადღესასწაულო სურნელი ოთახში, ან გსურთ იმოქმედოთ თქვენს განწყობაზე დივანზე ან საწოლზე ჯდომისას, შეგიძლიათ სცადოთ თქვენი ეთერზეთების შესხურება. აქ თქვენ ასევე განზავებთ თქვენს ზეთს წყლით ან გადამზიდავი ზეთით, შემდეგ შეანჯღრიეთ ხსნარი და გაწურეთ ჰაერში.
ორთქლისა და აბაზანის მკურნალობა
თავს ცუდად გრძნობ? თქვენ შეგიძლიათ შექმნათ ორთქლის მკურნალობა მხოლოდ თქვენთვის, დაამატეთ ეთერზეთის ერთი ან ორი წვეთი ორთქლის წყალში და პირსახოცი თავზე დადეთ. დაიწიეთ თავი თასისკენ იმდენად, რამდენადაც შეძლებთ და ჩაისუნთქეთ ზეთში.
თუ გირჩევნიათ მთელი თქვენი სხეული გაჟღენთილიყოთ, დაამატეთ რამდენიმე წვეთი ზეთი აბაზანის თბილ წყალში ან აბაზანის მარილებში, რათა შეიწოვოს სამკურნალო ეფექტი თქვენი კანისა და ცხვირის მეშვეობით. ის მინესოტას უნივერსიტეტი გირჩევთ გააკეთოთ დამამშვიდებელი აბაზანა 1 ნაწილი სოდათი, 2 წილი Epsom მარილებით და 3 წილი ზღვის მარილით - დაამატეთ 6 წვეთი ლავანდის ეთერზეთი 2 სუფრის კოვზ ნარევს და ჩააბრუნეთ აბაზანაში.
მეტი სახლის გაფორმება და დასუფთავება
რას ამბობს თქვენი საყვარელი სახლის სურნელი თქვენს შესახებ
რეალისტური გზები თქვენი დღის გასამარტივებლად
როგორ გადააქციოთ თქვენი სახლის პატარა კუთხეები შვებულების მინი დანიშნულების ადგილად
