ის, რასაც თქვენ წაიკითხავთ, მიმართულია მათთვის, ვისაც ზურგის ტკივილი აწუხებს და ვისაც უყვარს ისინი. ბევრი რამ, რასაც მე გეტყვით, შეიძლება სასარგებლო იყოს თქვენი ცხოვრების ყველა ასპექტში და ნებისმიერი რთული სიტუაციისთვის, რომლის წინაშეც შეიძლება აღმოჩნდეთ. აქ არის საუკეთესო გზა ოჯახისთვის სამედიცინო კრიზისთან მისასვლელად.
ქრონიკული ტკივილი აწუხებს მთელ ოჯახს
ზურგის სერიოზულ ტკივილთან გამკლავებისას უნდა გააცნობიეროთ, რომ თქვენი მდგომარეობა გავლენას მოახდენს თქვენს გარშემო მყოფებზე და რომ ეს იქნება უმძიმესი თქვენს საყვარელ ადამიანზე.
მე მივიღე ელ.წერილი ამ დილით და ვერ ვიტანდი სხვა დღეს წასვლას ჩემი აზრების თქმის გარეშე. დამიჯერეთ, ეს კითხვა არ არის უნიკალური. გთხოვთ წაიკითხოთ შემდეგი ელ.წერილი და შემდეგ მე გიპასუხებთ:
სტივ,
ჩემს ქმარს ცოტა ხნის წინ ჰქონდა ძლიერი გამწვავება, გამოწვეული თიაქრის დისკით. მას ეს ხუთი წელია აქვს. ახლა ის სხეულის ორივე მხარესაა, ზურგიდან თითებამდე. ის სკუტერს იყენებს გადაადგილებისთვის. მას არ შეუძლია სიარული და მუცლის არეში ძლიერი ტკივილებით არის მოხრილი. ის ამჟამად იღებს სამ მედიკამენტს: მოტრინს, ვიკოდინს და ფლექსერილს. ისინი ძალიან ცოტას ეხმარებიან! ის ექიმმა ნახა და მას ექნება MRI პლუს ფიზიკური თერაპია. შეგიძლია მისი დახმარება?
რა უნდა გაიაროს ამ საწყალმა ქალბატონმა
როგორც ხედავთ, ელექტრონული ფოსტა იწყება "ჩემი ქმარი"-და ეს არის პირველი პრობლემა. რატომ არის ამ კაცის ცოლი ის, ვინც ეძებს გამოსავალს? როდესაც ვთქვი, რომ ჯანმრთელობის პრობლემა პარტნიორზე ზოგჯერ უფრო რთულია, დარწმუნებული ვარ, რომ ბევრ თქვენგანს ვეუბნებოდი იმას, რაც უკვე იცოდი. ისინი, ვინც ზრუნავენ ჯანმრთელობის პრობლემის მქონე ადამიანზე, განიცდიან იმავე შიშს, რისხვას და იმედგაცრუებას - მათ უბრალოდ არ აქვთ ტკივილი.
ერთ -ერთი მიზეზი ის არის, რომ როდესაც ადამიანები დიდი ხანია იტანჯებიან, ისინი მიდრეკილნი არიან დანებებისთვის. ან სისტემა უბრალოდ აცვიათ მათ. სამწუხაროდ, რაც უფრო მეტად დეპრესიაში ჩავარდება ჯანმრთელობის პრობლემის მქონე ადამიანი, მით უფრო ძნელია საყვარელი ადამიანი იმუშაოს წმინდა გრაალის მოსაძებნად - ეს ერთი სასწაულებრივი რამ, რაც დაგეხმარებათ.
ის, რაც ჩვეულებრივ ხდება, არის ის, რომ საყვარელი ადამიანი სწავლობს ცვლილებებთან ადაპტირებას და აღიარებს, რომ მოვლენები არასოდეს გაუმჯობესდება. ამიტომაც არის იშვიათი წარმატება.
ნუ უგულებელყოფთ სამედიცინო საკითხებს
ელექტრონული ფოსტის მეორე წინადადება გვაცნობებს, რომ ეს არის პრობლემა წყვილის ცხოვრებაში ხუთი წლის განმავლობაში. მეოთხე წინადადება ადასტურებს, რომ ქმარი ადაპტირებულია ცვლილებებთან და საშუალებას აძლევს სისტემას დააკმაყოფილოს მისი მოთხოვნილებები. სკუტერის გამოყენება ამის ნათელი მაგალითია. ეს ადამიანი, სავარაუდოდ, არ გაიღვიძა ერთ დილით და აღმოაჩინა, რომ მას არ შეეძლო სიარული. ჩემი ფსონი ის არის, რომ ეს იყო მუდმივი ვარდნა ხუთწლიანი პერიოდის განმავლობაში.
როგორ ფიქრობთ, რომ ქმარს რაიმე ინიციატივა რომ გამოეჩინა, შეეძლო სკუტერისგან თავის დაცვა? Თანახმა ვარ. მე 16 წელია ვარ ჯანდაცვის პროფესიაში და ვნახე ზურგის ტკივილების მხოლოდ რამდენიმე მუჭა, რომელიც მობილობისთვის სკუტერს მიმართავს.
სინამდვილეში, ყველაზე უარესი შემთხვევა, რაც კი მინახავს, იყო 100 წლის ქალი, რომელიც შუაზე იყო მოხრილი მისი ნეკნიდან. მისი მთელი ზედაპირი იატაკის პარალელურად იყო და სამ ფუტზე მეტს ვერ ხედავდა იქ, სადაც დადიოდა. მაგრამ ის დადიოდა. და ის აქტიური იყო სიკვდილამდე.
ქრონიკული ტკივილის მიზეზის პოვნა და მკურნალობა
ისევ და ისევ, ჩემი ფსონია, რომ როდესაც ტკივილი პირველად დაიწყო, ქმარი ერთდროულად არ იღებდა სამ სხვადასხვა ტკივილგამაყუჩებელ წამალს. დიდი შანსია, ის ექიმთან დაბრუნდა და მოითხოვა უფრო და უფრო ძლიერი ტკივილგამაყუჩებლები. ახალი ამბები - მედიკამენტები არ უწყობს ხელს მდგომარეობის გაუმჯობესებას.
ყველაზე ცუდი ნაწილი ამდენი ხნის განმავლობაში იტანჯება იმაში, რომ ქმარს მიაჩნია, რომ მისი მდგომარეობა იმდენად ცუდია, რომ ერთადერთი, ვინც მას შეუძლია დაეხმაროს, არის სამედიცინო პროფესიონალი. მან ყური დაუგდო ყველაფერს, რასაც ცოლი გვთავაზობს, რამაც შეიძლება ზიანი მიაყენოს მათ ურთიერთობას.
დაეხმარეთ სხვებს საკუთარი თავის დახმარებით
სიმართლე ისაა, რომ ბევრი ადამიანია, ვისაც მისი დახმარება შეუძლია. მაგრამ ეს არ მოხდება მანამ, სანამ ის პირველად გადაწყვეტს საკუთარი თავის დახმარებას. მისმა მეუღლემ რამე დააშავა? არა. შეეძლო მას რაიმე სხვაგვარად გაეკეთებინა? შეიძლება, მაგრამ ალბათ არ შეცვლიდა რამეს.
ასევე მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ ბუნებრივია, რომ ორივე მხარე განიცდის იმედგაცრუებას. პრობლემა ის არის, რომ არცერთი მათგანი არ ცდილობს დაინახოს საგნები სხვისი თვალსაზრისით. ამ სიტუაციებში მნიშვნელოვანია თქვენი გრძნობების ერთმანეთთან გადმოცემა.
ამიტომაც ვაპირებ მივუდგე ამას სხვა რაკურსით - ის, რომლის დანახვაც სიტუაციის შიგნით მყოფ ადამიანებს ხშირად უჭირთ. თუ ეს რჩევა ნიშნავს გარედან უფრო მეტს, ეს მშვენიერია. შეიძლება მოგინდეთ ამობეჭდოთ ეს სტატია და გაუკეთოთ იგი საყვარელ ადამიანს. მაშინაც კი, თუ ამას არ აკეთებთ, აუცილებლად დაუსვით მათ ეს ორი შეკითხვა:
- შეგიძლიათ იცხოვროთ სიცოცხლის ბოლომდე უკეთესობის მოლოდინში?
- მზად ხართ გააკეთოთ ის, რაც სჭირდება უკეთესობისკენ?
შეცვალეთ აზრი - შეცვალეთ შედეგი
ამ ქალის ელ.ფოსტის პირდაპირი პასუხია: "არა, მე არ შემიძლია დაგეხმარო შენს ქმარს, რადგან მან არ აიღო პასუხისმგებლობა ცხოვრების გაუმჯობესებაზე". მე ბევრად უფრო მეტიც, მე მივიღე მეილი პირდაპირ მისგან, მეუბნებოდა ყველაფრის შესახებ, რაც მან სცადა და აღნიშნავს იმ უმცირეს მიღწევებსაც კი, რომელთა მიღწევაც მან შეძლო ძალისხმევა.
ორივე მათგანი - და შესაძლოა თქვენ და თქვენი საყვარელი ადამიანი - გააგრძელებენ ბრძოლას მანამ, სანამ არ იპოვიან იმ ერთ გამომწვევ მიზეზს, რომელიც მათ აღძრავს ან შთააგონებს. ზუსტად რა არის ან საიდან მოვა არ ვიცი. რაც ვიცი ის არის, რომ რაც უფრო ადრე დაიწყებენ ძებნას, მით უფრო მალე იპოვიან მას.
სამედიცინო პირობებზე ფიქრის განსხვავებული გზა
თქვენი მდგომარეობის სიმძიმისა და პროგრესის ოდენობის მიუხედავად, თქვენ და მხოლოდ თქვენზეა დამოკიდებული, რომ იპოვოთ შინაგანი ძალა, რომ გააგრძელოთ. თქვენ უნდა მიატოვოთ დამოკიდებულება "რისი გაკეთება შეგიძლია ჩემთვის". შეეცადეთ სხვაგვარად იფიქროთ, გაითვალისწინეთ შემდეგი ორი პრინციპი:
-
ცოდნასა და რწმენას შორის განსხვავებაა.
ეს მართლაც ხარისხის სხვაობაა. რაღაცის დაჯერება, ვთქვათ, 100 პროცენტით თავისუფალი ზურგის ტკივილისგან, კარგია. მაგრამ თუ თქვენ უბრალოდ გჯერათ, რომ ეს მოხდება და შემდეგ გაქვთ უკუსვლა ან აფეთქება, თქვენ აღმოჩნდებით ეჭვქვეშ ან ეჭვქვეშ დააყენებთ ამ რწმენას გარკვეულ დონეზე. მეორეს მხრივ, იმის ცოდნა, რომ თქვენ მიიღებთ 100 პროცენტიან შვებას, დაგეხმარებათ გარდაუვალი აღმავლობის და ვარდნის გადალახვაში. ასე რომ იცოცხლე იცხოვრე. -
იცხოვრე მოლოდინით.
თქვენ უნდა გაიაროთ ყოველი დღე დარწმუნებული, რომ უკეთესობისკენ და ჯანმრთელი დარჩებით. ის იწყება თქვენი აზრებით და თქვენს მიერ გამოყენებული სიტყვებით. ეს გავლენას მოახდენს თქვენს ქმედებებზე. მაგალითად, თუ დიდი ხანია ვერ შეძელით საყვარელი საქმის კეთება, უთხარით საკუთარ თავს, რომ მომავალში აპირებთ ამის გაკეთებას. ესაუბრეთ ყველას ამის შესახებ. წაიკითხეთ წიგნები და ნახეთ ვიდეო ამის შესახებ. შეავსეთ თქვენი გონება ამის სიხარულით. შემდეგ დაიწყეთ მომზადება ამისთვის. მტვერი იმ სათევზაო ბოძიდან. გაწმინდე ეგ ველოსიპედი. წადი იყიდე ის ახალი წყვილი სარბენი ფეხსაცმელი და დაჯექი იქ, სადაც შეგიძლია ყოველდღე ნახო, რომ შეგახსენო, რომ ისევ სირბილს ელი.
დაუყოვნებლივ გადადგას ნაბიჯები სამედიცინო კრიზისის დროს:
- შეცვალეთ თქვენი მდგომარეობის შესახებ აზროვნება და განცდა.
- მიეცით საშუალება სხვებს დაგეხმარონ, თუნდაც ისინი არ იყვნენ პროფესიონალები.
- ნუ დანებდებით და ნუ მისცემთ სისტემას დამარცხების საშუალებას.
- აღიარეთ მცირე მიღწევები, როგორც პროგრესი და იმედი გაქვთ, რომ უკეთესობისკენ მიდიხართ.
- გაუმკლავდეთ როგორც სიმპტომებს, ასევე თქვენი მდგომარეობის მიზეზს.
გთხოვთ, არ დაუშვათ ხუთი წელი გაჯანსაღებაზე პასუხისმგებლობის აღების გარეშე. თუ თქვენ ახლა იტანჯებით, თქვენ მხოლოდ გააგრძელებთ ტანჯვას, სანამ არ განათლებთ საკუთარ თავს და არ მიიღებთ ზომებს.
მიუხედავად იმისა, თუ რა პასუხებს მიიღებთ ზემოთ მოცემულ ორ კითხვაზე, თქვენი პარტნიორი ახლა მიხვდება იმ ტკივილს, რასაც თქვენ განიცდიდით ამის თქმის გარეშე. ზოგჯერ, ერთმანეთის მიმართ გულწრფელობა სიყვარულის ყველაზე ძლიერი დემონსტრირებაა. მე არ ვგულისხმობ თქვენი მდგომარეობის მინიმუმამდე შემცირებას. შეიძლება ამ კაცს უკიდურესად გაუჭირდეს თავისი ცხოვრება, მაგრამ სანამ ორივე მოუთმენლად იცხოვრებთ, ვერასდროს ვერ დამარცხდებით.
უკეთესად იცხოვრე მოქმედებებით
რაც არ უნდა ცუდი იყოს თქვენი პრობლემა, არსებობს გამოსავალი. ასე რომ იცხოვრე იცოდე რომ უკეთესი გახდები. იცხოვრე უკეთესობის მოლოდინში. იცხოვრე მოქმედებებით და არ მოაგვარო სანამ არ მიაღწევ მიზანს.
