ნიუ მექსიკოს ოთხი საშუალო სკოლა იძლევა მოზარდები რათა ძილი სკოლის დროს.
ლინდა სამერსმა, ნიუ -მექსიკოს სახელმწიფო უნივერსიტეტის საექთნო სკოლის ასოცირებულმა პროფესორმა, გამოიყენა ფსიქიკური ჯანმრთელობის გრანტებიდან თანხები სკოლებისთვის ძილის ღეროების შესაძენად. პირველი ბუდე შეიძინა 2008 წელს და მეტი შეიძინა 2011 წელს. და თითქმის მაშინვე, მოსწავლეები იუწყებოდნენ, რომ ბორცვებზე სწრაფი მოგზაურობა მათ ეხმარებოდა კონცენტრაციაში და ებრძოდა შფოთვას.
მეტი:დაივიწყეთ ძილიანობა: მოზარდები ძილში წერენ ტექსტს
ძილის გაზრდის აშკარა სარგებელის გარდა, სამერსმა ასევე აღმოაჩინა, რომ ბუჩქებს ჰქონდათ სხვა შეღავათები სტუდენტებისთვის და ზოგიერთი თანამშრომლისთვისაც კი, ვინც გაქცეული იყო დასვენების ძალიან საჭირო დროს.
”თუ ისინი ჩვენთან მოვიდნენ და დაიღალნენ, ჩვენ მათ იქ დავრჩებოდით”, - თქვა სამერსმა სტატიისთვის Las Cruces Sun-News. ”თუ მათ ჰქონდათ თავის ტკივილი, ჩვენ მათ იქ დავრჩებოდით. თუ მასწავლებელს ჰქონდა მაღალი არტერიული წნევა, ჩვენ მას იქ დავრჩებოდით. ”
სამერსმა თქვა, რომ 100 მოსწავლედან, ვინც მას იყენებდა, 99 -მა შეძლო კლასში დაბრუნება 20 წუთის განმავლობაში - ენერგიისა და განწყობის უზარმაზარი მატებით.
და ადვილი გასაგებია, თუ რატომ განიცადეს მოსწავლეებმა ენერგიისა და განწყობის ეს ზრდა. ყოველივე ამის შემდეგ, მათი უმრავლესობა არ იღებს რეკომენდირებულ ძილს ყოველ ღამე. ჯანმრთელობის ეროვნული ინსტიტუტის თანახმად, მოზარდებს სჭირდებათ 9 -დან 10 საათამდე ძილი ყოველ ღამეში, თუმცა უმეტესობა საშუალოდ 7 და 7.25 საათი ღამით, რამაც შეიძლება სერიოზული პრობლემები გამოიწვიოს.
მეტი:დიახ, მოზარდების ტვინი აიძულებს მათ გააკეთონ დებილი სისულელე - მაგრამ არსებობს იმედი
ძილის ქრონიკული უკმარისობის ფიზიკური, გონებრივი და ქცევითი შედეგები არის ძალიან რეალური და შეიძლება გამოიწვიოს განწყობის მომატება, კონცენტრაციის ნაკლებობა, თვითრეგულირების უუნარობა და სარისკო ქცევის ზრდა.
იმის გათვალისწინებით, რაც საფრთხის წინაშეა, როდესაც მოზარდებს არ სძინავთ საკმარისი დრო, შესაძლოა დრო იყოს, რომ უფრო მეტმა სკოლამ დაათვალიეროს რამდენიმე მაღალტექნოლოგიური ძილიანი მანქანა.
