ყველა მშობელი განიცდის გულგატეხილ იმედგაცრუებას იმის გამო, რომ არ შეუძლია გაიგოს ან დაამშვიდოს თავისი ტირილი ჩვილი. ტირილი ბავშვის, უძილო ღამეების ამ ნაწყვეტში, ავტორი სენდი ჯონსი ეხმარება მშობლებს დაადგინონ თავიანთი შვილის ტანჯვის წყარო და მიიღონ ზომები მის შესამსუბუქებლად. ჩვილების ტირილის მრავალი მიზეზის ეს დამამშვიდებელი სახელმძღვანელო საშუალებას აძლევს მშობლებს, გახადონ თავიანთი ბავშვები უფრო ბედნიერები და უკეთესად გაუმკლავდნენ საკუთარ ემოციებს.
რჩევები ახალშობილის მოვლისთვის
- თუ თქვენი ბავშვი იწოვს თითებს ან მუშტს, ის შეიძლება უბრალოდ მშიერი იყოს. სცადეთ მისი კვება.
- ნელა ამოძრავეთ ბავშვი, რათა დრო დაუთმოს პოზიციის ცვლილებებს.
- ესაუბრეთ მას ნაზი, ნელი ხმით, თითქოს ზუსტად ესმოდა რასაც ამბობდით. უთხარით მას, როდესაც აპირებთ მის აყვანას და ჰკითხეთ, ყველაფერი კარგად არის სანამ ამას გააკეთებთ.
- ჩაატარეთ ისე, რომ მისი სახე იყოს თქვენიდან დაახლოებით 8 სანტიმეტრით, როდესაც გსურთ მასთან საუბარი. ეს არის მანძილი, რომელზეც მისი თვალები საუკეთესოდ არის ფოკუსირებული.
- თუ თქვენი ბავშვი არ არის მშიერი, მაგრამ ის ცოტა აურზაურია, შეეცადეთ აწიოთ იგი მხარზე. მან შეიძლება შეწყვიტოს ფუსფუსი, რომ მიმოიხედოს გარშემო.
- იყავით ფხიზლად თქვენი ბავშვის მინიშნებების შესახებ, რომ მას ჰქონდა საკმარისი სოციალიზაცია. მას შეუძლია აითვისოს, თავი გვერდზე გადააქციოს, აცემინდეს, ან დაიწყოს გრამატიკის.
- ჩვილების უმეტესობას არ უყვარს თავების კონტროლი, ამიტომ ნუ ეცდებით აიძულოთ ის თქვენს მკერდზე აიყვანოს უბიძგეთ მას თავის უკანა ნაწილზე და დარწმუნდით, რომ გაჭიმეთ მაისურები კისერზე, სანამ მათ გადაიწევთ მისი თავი.
- იმისათვის, რომ თავიდან აიცილოთ თქვენი ბავშვი ტემპერატურის მოულოდნელ ცვლილებებზე, ნელა გაახურეთ. შეინახეთ თბილი საბანი მას ტანსაცმლის ან საფენების გამოცვლისას, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ ოთახი გაწითლებულია.
- თუ თქვენი ბავშვი იოლად იბნევა, მჭიდროდ შემოახვიეთ იგი მსუბუქ საბანში ისე, რომ ხელები და ფეხები თავშეკავებული იყოს. შეიძლება დაეხმაროს მას იგრძნოს, რომ დაბრუნდა საშვილოსნოში, რომელიც ცოტა ხნის წინ სახლში იყო.
ყველა ბავშვი ზოგჯერ ტირის
ზოგი ბავშვი ბევრად მეტს ტირის, ვიდრე სხვები, მიუხედავად იმისა, რომ ისინი შეიძლება იყვნენ სრულიად ჯანმრთელები და მათი მშობლები ძალიან გამოცდილებიან ჩვილებში. დრო, რომელსაც თქვენი ბავშვი ატარებს ტირილზე, შეიძლება იყოს იმაზე ნაკლები, ვიდრე ერთი შეხედვით ჩანს. მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ ფიქრობთ, რომ თქვენი ბავშვი ტირის დღეში ოცდაოთხი საათის განმავლობაში, თუ ყურადღებით ჩაწერეთ მისი ტირილის დრო, აღმოაჩენთ, რომ მისი ტირილი ნამდვილად არ არის უწყვეტი. გასაგებია, რომ თქვენი იმედგაცრუებისა და უმწეობის გრძნობამ შეიძლება მოგაჩვენოთ, რომ თქვენი ბავშვი უსასრულოდ ტირის.
გაფუჭებული ბავშვი?
გააფუჭებთ თქვენს პატარას მისი ზედმეტი ტარებით, ძალიან სწრაფად მის ტირილზე პასუხის გაცემით, ან ჩვევით გახდებით მასთან წასვლისას, როდესაც ის ღამით ისევ და ისევ იღვიძებს? ბევრი მშობელი წუხს ამაზე-განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც მათი შვილები ზედმეტად მომთხოვნი არიან. დაღლილობამ შეიძლება დაგაკითხოს, ხვდებით თუ არა თქვენი ბავშვის მიერ მანიპულირების მახეში. ექიმებმა და ნათესავებმა შეიძლება დაგარწმუნონ, რომ თქვენ ხართ.
”ალბათ მე ძალიან რბილი ვარ მის მიმართ. შეიძლება ჩემს შვილს უნდა აჩვენო ვინ არის უფროსი, ” - ამბობ შენთვის. ასე რომ, თქვენ წყვეტთ თქვენს შვილთან მისვლას, როდესაც ის ტირის, ან მას აგინებთ მოთხოვნების გამო. მაგრამ ის ტირის უფრო ძლიერად და დიდხანს.
კვლევებმა აჩვენა, რომ მშობლებს, რომელთაც ყველაზე მეტად ეშინიათ თავიანთი შვილების გაფუჭების, ყველაზე მეტად გააჩენენ ბავშვები, რომლებიც გაფუჭებული იქცევიან. პასუხის გაცემის მეტი დრო, ეს მშობლები ეჩვევიან ტირილს და ამით კიდევ უფრო შორდებიან შვილებს. ბავშვის ნდობა მისი აღმზრდელების მიმართ იწყებს კლებას, რაც მას აჩქარებს ტირილს და უფრო ამშვიდებს. საბოლოოდ ის გადაიზრდება მჭიდრო, ზედმეტად მომთხოვნი და დაუცველი ჩვილი.
მშობლების დამოკიდებულება ორსულობის დროსაც კი შეიძლება გავლენა იქონიოს იმაზე, თუ როგორ რეაგირებენ ისინი ჩვილებზე დაბადების შემდეგ. ერთმა კვლევამ აჩვენა, რომ მომავალი მშობლები, რომლებიც ამბობდნენ, რომ ყოყმანობდნენ ჩვილების გაყვანაში მათი გაფუჭების შიშით, უფრო პასუხისმგებელნი იყვნენ ჩვილების გამოყვანა, რომლებიც დიდხანს და ხშირად ტიროდნენ, ვიდრე მოლოდინი მშობლები, რომლებსაც სჯეროდათ, რომ ბავშვის ტირილი სწორად უნდა გაეცა პასუხი მოშორებით
კვლევებმა ასევე აჩვენა, რომ რაც უფრო მეტი დრო სჭირდება მშობელს ბავშვის ტირილზე პასუხის გასაცემად, მით მეტი დრო სჭირდება ბავშვის დამშვიდებას. ბავშვის ტირილზე პასუხის გაცემის კრიტიკული წერტილი არის წუთი და ნახევარი. თუ მშობელს პასუხის გაცემა წუთნახევარზე მეტი სჭირდება, ბავშვის დასამშვიდებლად საჭირო დრო იზრდება სამით, ოთხით ან ზოგიერთ შემთხვევაში ორმოცდაათჯერ.
თქვენი ბავშვი არ ისწავლის ძილს
თქვენი ბავშვის ძილის რეჟიმი ბუნებრივად იცვლება, როდესაც მისი სხეულის სისტემები მომწიფდება. ახალშობილები არ არიან აღჭურვილნი დღისით და ღამით სხეულის ციკლით; ისინი ცვლის ძილსა და გაღვიძებას დღისით და ღამით, იმისდა მიუხედავად, რაც ხდება მათ გარშემო. დაბადებიდან მეოთხე თვემდე ტიპიური ბავშვი დღის უმეტეს ნაწილს გაღვიძებული ატარებს და ღამით უფრო დიდხანს სძინავს. იმ დროისთვის, ბავშვის სხეულის ციკლები - მაღალი და დაბალი ტემპერატურა, მაგალითად, გულისცემა და შარდის ექსკრეცია - უფრო მოწესრიგებული გახდა. ღამის ძილის დაწყება ემთხვევა დღის-ღამის რითმების გამოჩენას და ბავშვის ორგანიზმში მნიშვნელოვანი ჰორმონის-კორტიზოლის გამოყოფას, რომელიც მეტაბოლიზმის რეგულირებას უწყობს ხელს.
თქვენ არ შეგიძლიათ ასწავლოთ თქვენს პატარას ღამე ძილი; ეს არ არის უნარი, რომლის სწავლაც შესაძლებელია. როდესაც დრო დადგება, თქვენი ბავშვის თანდაყოლილი სამაგისტრო საათი დაადგენს მის ყველა შინაგან მოქმედებას ჰარმონიულ ციკლში და მისი დღის და ღამის რითმები უფრო პროგნოზირებადი გახდება.
საერთო ძილი კარგია მშობლებისთვისაც
ბედის ირონიით, ის, რასაც მშობლების უმეტესობა აკეთებს მეტი ძილი, იწვევს მათ ნაკლებ ძილს. როგორც წესი, მშობლები გადაწყვეტენ, რომ მათ შეუძლიათ უკეთესად დაიძინონ, თუ ბავშვი სხვა ადგილას იმყოფება და ამიტომ ბავშვი ცალკე ოთახში საწოლში ჩასვეს. ბავშვი შეშინებულია იზოლაციის გამო და ყვირის, რომ მშობლები ახლოს მიიყვანოს. ტირილით ძილისგან აღგზნებული მშობელი დგება და კვებავს ბავშვს, რომელიც იძინებს მშობლის მკლავებში. მშობელი აბრუნებს ბავშვს საწოლში და ბრუნდება მეორე საძინებელში დასაძინებლად. ბავშვი სძინავს მანამ, სანამ შიმშილი და მარტოობა კვლავ არ აღაგზნებს მას. ბავშვი ტირის, მშობელი აღგზნებულია და ასე გადის ღამე.
იმის ნაცვლად, რომ უფრო მეტი დაიძინოს, მშობელი უფრო ნაკლებად იძინებს ამ გზით, ვიდრე მაშინ, თუ ბავშვი მკლავებში იყო. მეძუძურ დედას შეუძლია აწოვოს თავისი ბავშვი ადგომისა და სრულად გაღვიძების გარეშე. მას არ სჭირდება ჯდომა, სანამ ბავშვი საბოლოოდ კვლავ ღრმა ძილში გადავა. და ბევრმა მშობელმა აღმოაჩინა, რომ ბავშვებთან ერთად ძილი ამცირებს ღამის გაღვიძების სიხშირეს, ამიტომ მშობლები უფრო მეტად ისვენებენ.
თქვენ შეგიძლიათ თავად გამოსცადოთ ეს იდეა, თუ ბავშვი რამდენიმე ღამით წაიყვანეთ საწოლში, რომ ნახოთ შემცირდება თუ არა მისი ღამის გაღვიძება და ტირილი. თქვენ შეიძლება მოგინდეთ ჯერ შენიშვნების გაკეთება მის ქცევაზე, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ ზუსტად შეადაროთ მისი ძილის რეჟიმი იზოლირებულად და თქვენს საწოლში.
თქვენი ბავშვის სიახლოვის თანდაყოლილი მოთხოვნილების დაკმაყოფილებით, თქვენ აღმოაჩენთ, რომ თქვენ არა მხოლოდ ეხმარებით მას ენერგიის დაზოგვაში ემოციური და ფიზიკური ზრდისთვის, არამედ დაზოგავთ საკუთარ ენერგიებსაც.
