გემრიელი შოკოლადით გაჟღენთილი ჟოლოს სმუზი ჯოხზე-SheKnows

მწიფე ჟოლო შეზავებულია სმუზში და გაყინულია ყინულის პოპ ფორმებში. გაყინვის შემდეგ, ეს ულუფები ჩავუღრმავდებით მუქ შოკოლადში, რათა გაგრილდეს გემრიელი გზით.

დაკავშირებული ამბავი. ჯეიმი ოლივერმა და გიადა დე ლორენტისმა უბრალოდ დააგდეს ზაფხულის ყინულის პოპ რეცეპტები ბავშვებს და მოზარდებს მოეწონებათ

არაფერია უკეთესი ვიდრე ყინულოვანი ცივი ხილის სმუზი ზაფხულის ცხელ დღეს. აქ მე ავიღე ჟოლოს სმუზის მარტივი რეცეპტი, რომელსაც მე ვაკეთებ ჩემი შვილებისთვის და გადავაქციე ერთ უგემრიელეს გაყინულ ტკბილეულად, ხელნაკეთი შოკოლადის საფარით. ეს არის სუპერ ჯანსაღი საჭმელები და არაფერია დამნაშავედ ტკბობისას. თუ თქვენ არ ხართ ჟოლოს გულშემატკივარი, მაშინ უბრალოდ შეცვალეთ ისინი თქვენს საყვარელ ხილზე და შექმენით თქვენი პირადი ტრიალი ამ გამაგრილებელ ჩხირებზე.

შოკოლადისფერი ჟოლოს სმუზი ჯოხის რეცეპტზე

იძლევა 6

შემადგენლობა:

იყიდება smoothie pops

• ყინულის პოპ ფორმები (ან შეგიძლიათ შეცვალოთ ქაღალდის ჭიქებით და ხის ყინულის პოპ ჯოხებით)
• 1-1/2 ჭიქა ახალი ან გაყინული ორგანული ჟოლო
• 2 ბანანი, დაჭრილი
• 1 ჭიქა ვანილის ნუშის რძე
• 1/2 ჭიქა რძის გარეშე ვანილის იოგურტი
• 2 სუფრის კოვზი აგავას ან ნეკერჩხლის სიროფი

შოკოლადის საფარისთვის

• 2 უნცია კარგი ხარისხის ორგანული შავი შოკოლადი, დაჭრილი
• 1 სუფრის კოვზი ორგანული ქოქოსის ზეთი
• 1 ჩაის კოვზი აგავას ან ნეკერჩხლის სიროფი
• დალიეთ ზღვის მარილი

მიმართულებები:

1. ბლენდერში დაამატეთ სმუზის ყველა ინგრედიენტი.
2. კარგად აურიეთ სანამ ნარევი არ გახდება გლუვი და კრემისებრი. (თუ თქვენ გაქვთ პრობლემა შერწყმაში, მაშინ დაამატეთ ცოტა მეტი სითხე პროცესის დასახმარებლად.)
3. ჩაასხით სმუზის ნარევი ყინულის ფორმებში და განათავსეთ ფორმები საყინულეში რამდენიმე საათის განმავლობაში ან სანამ არ გაიყინება.
4. პატარა სოუსით (ან მიკროტალღოვანი თასისთვის) დაამატეთ შოკოლადის საფარის ინგრედიენტები და გაათბეთ სანამ შოკოლადი არ გადნება. ჩაასხით სოუსი თასში და დატოვეთ გაგრილება.
5. როდესაც მზად იქნებით სმუზის ჩაცმის მიზნით, ამოიღეთ ისინი ფორმებიდან, დაიჭირეთ ისინი ჯოხით და ფრთხილად ჩაყარეთ შოკოლადის ნარევში.
6. განათავსეთ ისინი ცვილის ქაღალდით დაფარულ თეფშზე და განათავსეთ ისინი საყინულეში რამდენიმე წუთის განმავლობაში, რათა შოკოლადი გამკვრივდეს.
7. ამოიღეთ საყინულედან და მიირთვით.

უფრო გაყინული მკურნალობის იდეები

3 მარტივი ყინული ჩნდება
2 ბუზი სანგრია სორბეტი
გლუტენის გარეშე პუდინგი ჩნდება